- Beranda
- Komunitas
- Hobby
- Healthy Lifestyle
Manfaat Rajin Minum Susu, Ternyata Bisa Bikin Awet Muda dan Menyehatkan Tubuh!
TS
Seno312
Manfaat Rajin Minum Susu, Ternyata Bisa Bikin Awet Muda dan Menyehatkan Tubuh!
Apakah Agan dan Sista malas minum susu?
Ini manfaat dari rutin minum susu setiap hari!
Ini manfaat dari rutin minum susu setiap hari!
Hallo, selamat pagi Agan dan Sista!
Bagaimana kabarnya hari ini?
Semoga sehat selalu ya.
Pagi hari, adalah waktu dimana kita mengawali segala macam bentuk aktifitas, mulai dari aktifitas rumah, pekerjaan, sekolah dan aktifitas-aktifitas lainnya. Rutinitas pagi yang selalu saja sibuk karena harus melakukan ini dan itu, terkadang sering membuat seseorang lupa untuk melakukan hal penting di waktu paginya. Entah itu lupa karena memang terlalu sibuk, atau bisa jadi juga karena disepelekan!
Apa sih hal yang sering dilupakan oleh banyak orang pada saat waktu pagi hari?
Sarapan atau makan pagi, adalah salah satu aktifitas wajib yang sering disepelekan oleh banyak orang.
Asupan makanan bagi tubuh yang seharusnya diberikan untuk sumber tenaga hingga siang hari, sering dirapel disatukan dengan makan siang.
Susu, adalah salah satu minuman yang biasa selalu dijadikan sebagai teman sarapan. Entah makanan berat atau makanan ringan, susu merupakan pilihan terbaik untuk melarutkan makanan dan penghilang dahaga di waktu pagi hari.
Tidak hanya itu GanSis, ternyata selain sebagai penghilang rasa dahaga, susu juga memiliki banyak manfaat jika dikonsumsi secara rutin.
Apa saja manfaatnya?
Lihat di bawah ini!
Tidak hanya itu GanSis, ternyata selain sebagai penghilang rasa dahaga, susu juga memiliki banyak manfaat jika dikonsumsi secara rutin.
Apa saja manfaatnya?
Lihat di bawah ini!
1. Menjaga Kesehatan Tulang
Di dalam susu memiliki kandungan kalsium yang tinggi.
Kalsium adalah mineral yang sangat dibutuhkan oleh tulang guna untuk menguatkan dan menyehatkan tulang.
Tidak hanya itu, kalsium pada susu juga berfungsi melancarkan peredaran darah pada tubuh!
2. Menyehatkan Mata
Kandungan vitamin A yang tinggi pada susu juga dapat memberikan manfaat baik bagi mata.
Vitamin A adalah salah satu nutrisi penting yang harus didapatkan oleh tubuh dengan manfaat meningkatkan kualitas penglihatan dan menghindarkan dari gangguan penglihatan!
3. Meningkatkan Imun Tubuh
Di masa pandemi menjaga imun tubuh hukumnya wajib.
Untuk dapat terhindar dari kuman kita harus menjaga protokol kesehatan dan juga selalu menjaga imun tubuh agar tetap baik.
Minum susu secara rutin sehari satu kali, dipercaya dapat meningkatkan imunitas tubuh.
Vitamin B12 yang terkandung dalam susu memiliki peran penting dalam tubuh manusia untuk meningkatkan imunitas!
4. Mencerdaskan Otak
Mungkin banyak orang yang mengira bahwa rajin minum susu dapat mencerdaskan otak itu hoax, namun faktanya hal tersebut adalah benar.
Rutin minum susu sehari satu kali dapat mencerdaskan otak.
Kandungan zat besi pada susu dapat menjadikan otak tetap sehat dan berfungsi dengan baik!
5. Peremajaan Kulit
Minum susu setiap hari juga memiliki manfaat sebagai peremajaan kulit GanSis.
Vitamin B6, asam laktat dan juga mineral, dapat menjadikan kulit kita tetap lembab dan selalu tampak awet muda.
Nah itulah tadi GanSis segudang manfaat minum susu secara rutin setiap hari.
Tapi ingat, rutin bukan berarti berkali-kali dalam satu waktu ya.
Kita harus tahu seberapa banyak tubuh kita membutuhkan asupan-asupan vitamin dan mineral dari kandungan susu setiap harinya.
Sebab apapun yang berlebihan pastinya sangat tidak baik!
Ole, semoga thread kali ini bermanfaat bagi kita semua GanSis.
Selamat beraktifitas dan sampai jumpa!
Tapi ingat, rutin bukan berarti berkali-kali dalam satu waktu ya.
Kita harus tahu seberapa banyak tubuh kita membutuhkan asupan-asupan vitamin dan mineral dari kandungan susu setiap harinya.
Sebab apapun yang berlebihan pastinya sangat tidak baik!
Ole, semoga thread kali ini bermanfaat bagi kita semua GanSis.
Selamat beraktifitas dan sampai jumpa!
b4perman memberi reputasi
1
812
20
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan