Yukk Simakk...

Hallo agan semua, sains mendukung gagasan bahwa stres emosional yang signifikan dapat dikaitkan dengan setidaknya satu jenis rambut rontok yaitu telogen effluvium. Inilah yang perlu Agan ketahui tentang jenis kerontokan rambut yang disebabkan stres. Dan berikut penyebab rambut rontok dan cara mengatasinya.

Ada sekitar 100.000 folikel rambut di kulit kepala orang dewasa. Setiap folikel rambut terus berputar antara pertumbuhan dan istirahat. Mayoritas folikel rambut ini berada dalam fase pertumbuhan pada waktu tertentu. Ketika folikel rambut beralih ke telogen atau fase istirahat, rambut akan rontok. Selama episode telogen effluvium, pemicu menyebabkan pergeseran rambut yang tiba-tiba dan tidak normal ke fase telogen sekaligus. Satu kemungkinan pemicu untuk perubahan mendadak ini  adalah Stres emosional yang signifikan. 

Apa yang termasuk stres emosional yang signifikan? Pikirkan peristiwa besar dalam hidup yang negatif misalnya kehilangan orang yang dicintai atau perceraian.  Untuk menguji hubungan antara stres substansial dan rambut rontok, para peneliti secara artifisial mengekspos tikus ke stres suara dan menemukan bahwa hal itu menyebabkan penghentian dini anagen atau fase pertumbuhan siklus rambut. 

Tanda-tanda Telogen Effluvium 

Telogen effluvium ditandai dengan munculnya rambut rontok secara tiba-tiba. Kerontokan rambut biasanya tidak dimulai sampai tiga bulan setelah kejadian pemicu. Mengapa? Setelah folikel rambut memasuki fase telogen secara prematur, dibutuhkan sekitar tiga bulan untuk menyelesaikan siklus dan rambut rontok. Stres adalah salah satu dari beberapa pemicu telogen effluvium, obat-obatan, penyakit parah, dan melahirkan juga dapat memicu suatu episode. 

Pola rambut rontok terkait dengan telogen effluvium adalah difus . Kerontokan rambut yang tidak merata atau pelebaran garis bagian umumnya menunjukkan diagnosis lain, seperti alopecia areata atau kerontokan rambut pola wanita. Orang yang mengalami telogen effluvium mungkin melihat kuncir kuda yang lebih tipis, atau rambut rontok yang tiba-tiba bertambah di kamar mandi, di sarung bantal, atau di sekitar rumah. Merontokkan sekitar 100-200 rambut setiap hari dianggap normal, tetapi jumlah pastinya bervariasi berdasarkan praktik perawatan individu atau rambut. 

Kabar baik lainnya? Rambut rontok bersifat sementara, dan seharusnya kembali ke kepadatan sebelum efluvium, meskipun proses ini umumnya lambat. Diperlukan waktu berbulan-bulan  sebelum kerontokannya berhenti, dan kemudian berbulan-bulan hingga bertahun-tahun untuk rambut yang hilang tumbuh kembali dengan kecepatan lamban.

 

Sayangnya, tidak ada cara yang terbukti untuk mencegah atau menghentikan episode telogen effluvium, dan itu akan sembuh dengan sendirinya seiring waktu.  Namun, ada beberapa hal yang dapat membantu mendukung kesehatan rambut secara keseluruhan. Makan makanan yang seimbang, dan khususnya, konsumsi protein dalam jumlah yang cukup. Merawat kesehatan emosional dan mempraktikkan strategi koping, seperti meditasi, juga dapat membantu mengurangi dampak pemicu stres. Jika rambut rontok Agan kronis, tidak merata, atau disertai kemerahan, gatal, atau nyeri, dapatkan perawatan medis dari dokter kulit.

 
Sumber referensi : Pribadi & Disini, Disini
Sumber gambar : Google Image