TS
dailysia
5 Kebiasaan Saat Malam Hari yang Ternyata Bikin Gemuk
Gemuk tak melulu disebabkan makan banyak. Gemuk juga bisa terjadi karena kebiasaan-kebiasaan yang kita lakukan.
Tak hanya apa yang dilakukan pada siang hari, ada aktifitas malam hari yang juga menjadi pemicu tubuh menjadi gemuk.
1. Kurang tidur menyebabkan kerja metabolisme berjalan lambat, ada baiknya tidur 8 jam dalam sehari
2. Makan malam terlalu banyak juga berpengaruh pada pencernaan yang melambat sehingga lebih baik pilih makan sayur atau protein
3. Setelah makan langsung tidur juga berimbas pada berat badan karena akan terjadi penumpukan lemak
4. Terlalu banyak makan gorengan pada malam hari ternyata berpengaruh juga pada penumpukan lemak lho, kurang-kurangin deh ya
5. Makanan pedas memicu rasa mulas pada perut, alih-alih malam hari sebaiknya dikonsumsi pada siang hari saja
SUMBER
Tak hanya apa yang dilakukan pada siang hari, ada aktifitas malam hari yang juga menjadi pemicu tubuh menjadi gemuk.
1. Kurang tidur menyebabkan kerja metabolisme berjalan lambat, ada baiknya tidur 8 jam dalam sehari
2. Makan malam terlalu banyak juga berpengaruh pada pencernaan yang melambat sehingga lebih baik pilih makan sayur atau protein
3. Setelah makan langsung tidur juga berimbas pada berat badan karena akan terjadi penumpukan lemak
4. Terlalu banyak makan gorengan pada malam hari ternyata berpengaruh juga pada penumpukan lemak lho, kurang-kurangin deh ya
5. Makanan pedas memicu rasa mulas pada perut, alih-alih malam hari sebaiknya dikonsumsi pada siang hari saja
SUMBER
0
336
0
Komentar yang asik ya
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan