CARI
KATEGORI
KATEGORI
Home / FORUM / All / Hobby / Lifestyle /
5 Hobi untuk Kesehatan Otak Ini Juga Bikin Cerdas dan Bahagia!
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5fc4bb8ca2d19562ae30bba6/5-hobi-untuk-kesehatan-otak-ini-juga-bikin-cerdas-dan-bahagia

5 Hobi untuk Kesehatan Otak Ini Juga Bikin Cerdas dan Bahagia!

5 Hobi untuk Kesehatan Otak Ini Juga Bikin Cerdas dan Bahagia!
Siapa sih, yang nggak punya hobi atau kegiatan favorit? Rasa-rasanya semua orang pasti punya hobi dan demi melakukannya mereka bahkan sampai rela meluangkan waktu khusus, deh. Kamu tahu nggak sih, kalau dengan menjalani aktivitas yang kita gemari, selain sebagai bentuk relaksasi diri, juga bisa mencegah stres datang, loh. Ada manfaat lain yang nggak kalah penting dari melakukan hobi adalah bikin kamu lebih mudah dalam mengontrol emosi.


Ada banyak jenis hobi yang bisa kamu lakukan untuk mencapai tujuan tersebut. Seperti hiking, jogging, bersepeda, berenang, membaca, memasak, merajut, berkebun dan lain sebagainya. Dari semua kegiatan positif tersebut, ada juga kegiatan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan otakmu, loh. Manfaatnya? Nggak cuma bikin kamu makin cerdas, tapi juga lebih bahagia. Yuk, intip apa saja hobi untuk kesehatan otak yang nggak boleh kamu lewatkan kalau pengen mendapatkan manfaat di atas.

1. Membaca

5 Hobi untuk Kesehatan Otak Ini Juga Bikin Cerdas dan Bahagia!
sumber: pexels.com


Ingat pepatah, ‘Buku adalah jendela dunia’? Dan itu nggak salah, karena dengan membaca, kita bisa mengetahui banyak hal baru. Jadi tak hanya kesenangan saja yang bisa kamu dapatkan, tapi juga pengetahuan yang tentunya bakal memperluas pemikiran dan mengasah otak untuk berpikir lebih kritis. Kegiatan satu ini akan merangsang otak tetap aktif dan mencegah berbagai penyakit yang berkaitan dengan kesehatannya, salah satunya alzheimer. So, sempatkanlah membaca dengan meluangkan sedikit waktu, karena dengan membaca, ada banyak manfaat yang akan anda dapatkan.

2. Menulis

5 Hobi untuk Kesehatan Otak Ini Juga Bikin Cerdas dan Bahagia!
sumber: pexels.com



Nggak cuma membaca, menulis juga cara yang bagus untuk menjaga kesehatan otakmu. Kamu akan semakin terlatih untuk meluapkan segala yang ada di dalam pikiran dan perasaan hanya dengan menulis. Dan nggak cuma itu, menulis juga akan membantumu membuka pikiran secara luas. Coba deh, kamu buktikan sendiri, dengan kamu menulis secara konsisten, maka kinerja otak untuk menganalisa sesuatu akan meningkat tajam. Menulis juga terbukti dapat meningkatkan kemampuan dalam berkomunikasi.

3. Memainkan Alat Musik

5 Hobi untuk Kesehatan Otak Ini Juga Bikin Cerdas dan Bahagia!
sumber: pexels.com


Tak diragukan lagi bahwa, bermain alat musik mampu menjaga kesehatan otak sekaligus meningkatkan daya pikir. Saat kita memainkan alat musik maka seluruh komponen yang ada di dalam otak kita akan aktif. Menurut banyak studi dan penelitian, dijelaskan dengan bermain alat musik i saraf-saraf dalam otak yang sudah mulai melemah akan kembali kuat. Dan nggak hanya itu saja, bermain alat musik juga terbukti dapat meningkatkan kemampuan otak dalam mengingat. Wah, nggak heran deh, kenapa seniman musik memiliki kecerdasan yang luar biasa.
4. Main Game

Eits, jangan dikiran bermain game adalah kegiatan yang nggak bermanfaat dan hanya buang-buang waktu saja, loh. Well, emang sih, sebagian besar orang menganggap main game adalah kegiatan untuk sekedar mengisi waktu luang. Dan nggak sedikit yang menilai bermain game merupakan hobinya orang malas. Padahal faktanya, bermain game bisa membuat otakmu bekerja lebih aktif, loh. Karena ketika kamu main game, kamu dituntut menggunakan otak untuk berpikir lebih dalam tentang bagaimana caranya memecahkan setiap persoalan di dalam game. Kamu juga harus menganalisa serta mengamati alur permainan untuk mencari jalan keluar. Gimana, main game ternyata hobi yang bagus untuk kesehatan otak, kan?
5. Meditasi
5 Hobi untuk Kesehatan Otak Ini Juga Bikin Cerdas dan Bahagia!
sumber: pexels.com


Praktik relaksasi yang akhir-akhir ini menjadi sangat populer di seluruh dunia ini menawarkan tujuan untuk mendapatkan kedamaian batin dan kebahagiaan emosi yang tak bisa kita dapatkan dari kegiatan lainnya. Bermeditasi membantu kita melepaskan pikiran dari semua dalam hidup. Manfaat kerenya nggak cuma bisa menjaga kesehatan serta kestabilan otak dalam berfikir, tapi juga membuatmu lebih mampu mengarahkan otak untuk kembali fokus terhadap sesuatu. Meditasi juga meningkatkan kinerja otak sehingga dapat membantumu mendapatkan kembali suasana hidup yang lebih baik.

Gimana, itulah 5 hobi untuk kesehatan otak yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan kualitas hidup yang lebih baik. Kegiatan-kegiatan di atas terbukti efektif menjaga kesehatan otak serta meningkatkan sel-sel saraf dalam otak yang mulai melemah, loh. So, siap untuk memulai salah satunya?


Baca Juga: 9 Hobi Sederhana yang Bisa Menghasilkan Uang







profile-picture
profile-picture
profile-picture
tien212700 dan 3 lainnya memberi reputasi
Main game city building gitu bikin otak seger juga ternyata gan, ane ngalamin sendiri wkwk
Lihat 4 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 4 balasan
Baca ama main game udah hampir selalu jadi rutinitas sih.. Ya emang lumayan bermanfaat buat refresh otak
profile-picture
Kreativv.com memberi reputasi
ane sering main game gan, iya sih jadi lebih mikir otaknya. tapi cape mata dan tangan jg gan. emoticon-Sundul Up
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 1 balasan
Main game setuju banget. Jadi mikir juga loh dan yang jelas bikin happy sih
profile-picture
irene.holmes memberi reputasi
Post ini telah dihapus oleh KS06
Kalo ane membaca sih, membaca trit di kaskus yg udh jadi hobi ane tiap hari
Membaca iya sih, nambah pengetahuan juga. Ngegame sih iya banget kalau itu


GDP Network
© 2021 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved
Ikuti KASKUS di