TS
azrael710
Hindari Kebiasaan Ini Jika Tidak Ingin terkena Kanker Lambung!
1. Makan Daging Olahan.
Siapa disini yang suka makan sosis? mimin juga suka sih. heheheh...
ada urgent buat kalian semua nih. Mengapa daging olahan menjadi penyebab kanker? Suhu tinggi yang dicapai saat daging digoreng maupun dibakar menciptakan karsinogen dalam makanan. Sering mengonsumsi daging tersebut dapat menyebabkan usus besar, pankreas, dan prostat.
2. Jarang Makan Sayur
Jarang makan sayur juga dapat menyebabkan pertumbuhan kanker loh ges. Kenapa hal itu bisa terjadi? Karena, Sayur yang mengandung vitamin E, C, dan karotenoid dapat melindungi tubuh dari radikal bebas yang dikenal dapat menyebabkan kanker atau keganasan.
Apa saja sayur yang mengandung vitamin tersebut?
*Vitamin E, bisa didapatkan dari sayur Bayam, brokoli, dan juga bisa didapatkan dari sayur labu. Kacang kacangan juga bisa gan. seperti kacang Hazelnut, kacang tanah.
*Vitamin C, bisa didapatkan dari sayur Paprika, daun parsley, cabai, dan kubis.
*Karotenoid, bisa didapatkan dari sayur tomat, wortel, kubis, bayam, dan buah semangka.
3. Jarang Berolahraga
WHO menyatakan (bukan mimin yang bilang y), kurangnya aktivitas fisik menjadi penyebab kematian keempat tertinggi di dunia. Duduk secara terus-menerus selama berjam-jam tiap hari adalah faktor risiko utama penyebab obesitas dan penyakit-penyakit tidak menular seperti sakit jantung, diabetes, dan kanker.
*Meski di masa pandemi seperti ini sedang PSBB, di rumah juga harus olahraga loh ges. Olahraga bisa dengn bersih bersih rumah, sapu dan pel, atau bahkan dengan goyang tik tok. wkwkwkwkwk
4. Makan Dengan Kadar Garam Tinggi.
Makanan yang diawetkan dengan cara diasinkan atau, makanan yang mengandung banyak asin memiliki kadar garam yang sangat tinggi. Garam inilah yang akhirnya membuat iritasi dan menyebabkan reaksi inflamasi atau peradangan sehingga merusak permukaan lambung dan kemudian berkembang menjadi kanker.
Demikian yang dapat mimin bagikan pada hari ini. Jangan lupa biasakan pola hidup sehat ya gan.
Jangan lupa cuci tangan dan keluar rumah bila perlu. Salam sehat. wkwkwk
*Note: Jangan lupa share cendolnya ya gan.
Sumber: Opini Pribadi dan Sumber
Siapa disini yang suka makan sosis? mimin juga suka sih. heheheh...
ada urgent buat kalian semua nih. Mengapa daging olahan menjadi penyebab kanker? Suhu tinggi yang dicapai saat daging digoreng maupun dibakar menciptakan karsinogen dalam makanan. Sering mengonsumsi daging tersebut dapat menyebabkan usus besar, pankreas, dan prostat.
2. Jarang Makan Sayur
Jarang makan sayur juga dapat menyebabkan pertumbuhan kanker loh ges. Kenapa hal itu bisa terjadi? Karena, Sayur yang mengandung vitamin E, C, dan karotenoid dapat melindungi tubuh dari radikal bebas yang dikenal dapat menyebabkan kanker atau keganasan.
Apa saja sayur yang mengandung vitamin tersebut?
*Vitamin E, bisa didapatkan dari sayur Bayam, brokoli, dan juga bisa didapatkan dari sayur labu. Kacang kacangan juga bisa gan. seperti kacang Hazelnut, kacang tanah.
*Vitamin C, bisa didapatkan dari sayur Paprika, daun parsley, cabai, dan kubis.
*Karotenoid, bisa didapatkan dari sayur tomat, wortel, kubis, bayam, dan buah semangka.
3. Jarang Berolahraga
WHO menyatakan (bukan mimin yang bilang y), kurangnya aktivitas fisik menjadi penyebab kematian keempat tertinggi di dunia. Duduk secara terus-menerus selama berjam-jam tiap hari adalah faktor risiko utama penyebab obesitas dan penyakit-penyakit tidak menular seperti sakit jantung, diabetes, dan kanker.
*Meski di masa pandemi seperti ini sedang PSBB, di rumah juga harus olahraga loh ges. Olahraga bisa dengn bersih bersih rumah, sapu dan pel, atau bahkan dengan goyang tik tok. wkwkwkwkwk
4. Makan Dengan Kadar Garam Tinggi.
Makanan yang diawetkan dengan cara diasinkan atau, makanan yang mengandung banyak asin memiliki kadar garam yang sangat tinggi. Garam inilah yang akhirnya membuat iritasi dan menyebabkan reaksi inflamasi atau peradangan sehingga merusak permukaan lambung dan kemudian berkembang menjadi kanker.
Demikian yang dapat mimin bagikan pada hari ini. Jangan lupa biasakan pola hidup sehat ya gan.
Jangan lupa cuci tangan dan keluar rumah bila perlu. Salam sehat. wkwkwk
*Note: Jangan lupa share cendolnya ya gan.
Sumber: Opini Pribadi dan Sumber
Diubah oleh azrael710 16-11-2020 11:53
0
150
0
Komentar yang asik ya
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan