foto - allkpop

Meski berstatus member termuda di grupnya, Yeri 'Red Velvet' tampaknya tahu benar menjaga bentuk tubuhnya tetap ideal dan fit sebagai seorang idol. Yeri diketahui sebagai salah satu idol yang menjaga benar bentuk tubuhnya dengan berdiet dan olahraga. Selain itu, Yeri tentu memiliki rutinitas perawatan kulit yang membuat wajahnya glowing. Beberapa tips soal perawatan tubuh dan wajahnya itu pun Yeri beberkan dalam sebuah sesi interview dengan Allure Korea baru-baru ini.

Dalam sesi tersebut, Yeri menjawab kegelisahan salah seorang penggemar yang meiliki masalah berat badan dan meminta tips dari Yeri. Yeri pun dengan senang hati memberikan tips diet versinya, Yeri justru mengakui jika dia jadi makan banyak saat msuim gugur datang, tapi itu tak masalah. Karena menurut Yeri, jika seseorang mudah naik berat badannya, maka dia juga akan mudah menurunkan berat badan.

"Lemak yang kamu peroleh dengan cepat bisa hilang dengan cepat," jelas Yeri.

Tak cuma mengatakan hal itu ya, Yeri juga membagi tips diet karbohidrat yang dilakukannya. Yeri ternyata megikuti diet rendah karbohidrat dengan mengurangi asupan makanan berkarbohidrat tinggi seperti nasi, roti, makanan manis, dan sebagainya. Diet ini akan menurunkan kadar insuli, mendorong tubuh untuk membakar lemak yang menumpuk. Meski begitu, Yeri sadar jika tipe diet ini belum tentu bisa diterapkan dan bekerja pada semua orang, maka dari itu ia menyarankan untuk membuat rencana untuk mengatur makanan bagi sebagian orang yang tak cocok dengan diet karbohidrat. 

Selain diminta membagi tips diet, Yeri juga ditanya soal skin care yang dilakukan Yeri sehingga kulitnya terlihat mulus. Namun, uniknya, Yeri mengakui jika kulitnya juga memiliki masa-masa kurang baik seperti orang pada umumnya. Tapi, Yeri tentu punya tips untuk merawat kulitnya agar bisa semaksimal mungkin terlihat selalu menawan setiap saat. Salah satu yang dilakukan Yeri untuk menjaga kondisi kulitnya adalah mencoba meminimalisir penggunaan make up. Idol memang harus selalu menggunakan riasan saat melakukan berbagai jadwalnya, maka dari itu Yeri akan berusaha mengurangi penggunaan make up ketika dia tengah tidak bekerja. Selain mengurangi penggunaan make up, Yeri juga menyarankan untuk mengaplikasikan lotion dengan cermat untuk menjaga kelembapan kulit wajah. Hal ini dilakukan agar kulit bisa memperbarui diriya lebih cepat dan juga mencegah adanya tanda-tanda penuaan.

Selain kedua tips soal tubuh dan wajah itu, Yeri menyarankan agar para penggemarnya tetap berpikir positif dalam keadaan apapun. Yeri mengakui jika sempat mengalami kondisi mood yang menurun usai pandemi Covid-19, namun dia menjaga perasaan dan pikirannya tetap positif dengan melakukan hal-hal yang disukainya. Selain itu, berpikir positif juga bisa membuat sekitarmu ikutan menjadi positif juga.

Nah, itulah tips dari Yeri Gan Si, jangan lupa tetap berpikir positif ya sembari nerapin protokol kesehatan, diet dan perawatan kecantikan di rumah.

Sumber