CARI
KATEGORI
KATEGORI
Home / FORUM / All / Hobby / ... / Fat-loss,Gain-Mass,Nutrisi Diet & Suplementasi Fitness /
5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5f93c09ca2d1956aa00c04f3/5-bahan-makanan-yang-wajib-dihindari-dalam-diet-ala-tya-ariestya

5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya

Tya Ariestya Sukses turunkan BB Hingga 16 kg dalam 2.5 bulan

5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya

Setiap orang menginginkan tubuhnya ideal. Obesitas yang sering menyerang kaum hawa pasca melahirkan atau karena memakai alat kontrasepsi hormonal pun selalu menjadi hal yang paling ditakuti. Bukan hanya karena bentuk tubuh yang tak lagi sedap dipandang. Tentunya dari segi kesehatan obesitas pun sering menjadi pengundang penyakit.

Berbagai metode diet dari hasil penelitian pakar gizi dan kesehatan makin menjamur, dari mulai diet karbo,diet gula, diet rendah garam hingga diet dengan tinngi protein. Semuanya memiliki keunggulan dan kelemahan tersendiri. Namun dari pengalaman terbaru artis cantik yang sempat mengalami kenaikan BB begitu besar pasca melahirkan yakni Tya Ariestya. Dia menerapkan diet dengan pantangan 5 bahan makanan ini.

Apa sajakah kelima bahan pemicu kenaikan berat badan ini? Yuk kita simak di trit kali ini.

1. Santan

5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya

Siapa yang tak kenal bumbu masakan yang sangat digandrungi di tanah air ini bahkan untuk wilayah Asia tenggara santan adalah bumbu wajib ya, Gansis. Kita tengok saja kuliner yang sudah mendunia seperti rendang, dan gudeg. Semuanya memakai santan sebagai tambahan kelezatan bumbunya.

Santan mengandung lemak yang apabila dikonsumsi akan menjadi tambahan lemak pada tubuh. So, kurangi penggunaan santan ini ya. Jika tak perlu banget bisa sekali dalam seminggu menggunakan dalam jumlah rendah.

2. Minyak

5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya

Minyak adalah komponen utama dalam dunia kuliner terutama yang jenisnya digoreng. Minyak pun penyumbang utama sumber lemak dalam tubuh dan bisa memicu kolesterol dalam darah. Meminimalisir penggunaan minyak bisa dengan melakukan teknik menumis atau memanggang ikan, daging dsb. Bila perlu lebih perbanyak sayur berkuah dan menu pepes pada lauk pauk.

Minyak pun bisa diganti dengan olive oil atau minyak zaitun yang merupakan sumber lemak alami terbaik.

3. Bumbu Kacang

5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya
Ada apa dengan bumbu dari kacang tanah? Pastinya kita tahu jika di negara kita aneka kuliner berbumbu kacang ini sangatlah melimpah. Dari mulai asinan, pecel, bumbu sate dll. Bumbu kacang ini memang menambah aroma dan selera pada makanan. Selain itu kacang memiliki lemak alami yang juga bisa menyumbang penambahan lemak pada tubuh Anda. Hmmm jadi skip atau kurangi jenis bumbu kacang ini ya, Gansis.

4. Terasi

5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya 5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya

Ada apa dengan terasi? Bumbu yang berasal dari udang rebon ini memang digandrungi pecinta kuliner Indonesia. Bukan hanya sambal, tapi bumbu tumisan dan kuliner dari daging pun semakin mantap jika ditambahkan bumbu berbau tajam ini.

Ternyata dari keterangan dokter gizinya Tya Ariestya terasi ini adalah pemicu naiknya selera makan berlebih. Bayangkan jika Gansis makan dengan sambal ini. Pastinya gak akan hanya satu sendok centong nasi tapi bisa nambah 2 atau 3 kali. Apalagi jika dibarengi ikan asin, jengkol, atau petai. Wah bisa gak berhenti makan ya.

5. Tepung

5 Bahan Makanan yang Wajib Dihindari Dalam Diet Ala Tya Ariestya
Kalau ini sudah jelas sekali. Jenis tepung-tepungan adalah karbohidrat dengan kalori tinggi. Tepung sebagai bahan utama cake, gorengan, dan ragam olahan lainnya sangat wajib untuk dibatasi dalam rangka menurunkan berat badan. Terutama pada menu manis dan gurih seperti cake yang juga kalorinya tinggi ditambah gula. Atau pada gorengan yang mana penumpukan minyak dan kalori dari tepung yang akan makin menumpuk pada cadangan lemak tubuh Anda. So, batasi asupan jenis tepung-tepungan ini. Jika memang ingin menggunakan, bisa dengan varian tepung gandum kasar yang bisa dicerna tubuh lebih lambat.

Selain makanan, diet yang dilakukan Tya hingga berhasil turun 16 kg dalam 2.5 bulan ini ternyata kuncinya pada olahraga. Ya, olahraga nya pun tidaklah ekstrem cukup jalan santai selama 45 menit setiap hari. Dan Tya sudah membuktikan keampuhan tips dietnya ini. Bagaimana Gansis ingin mencoba diet ala Tya Ariestya?

Referensi: https://star.grid.id
Gambar:
FB grup Resep Kekinian
FB grup Kesehatan dan Kecantikan Alami
profile-picture
profile-picture
profile-picture
bejosegerwaras dan 39 lainnya memberi reputasi
Diubah oleh zatilmutie
Halaman 1 dari 4
Pejwan
profile-picture
profile-picture
profile-picture
miaaulia99 dan 5 lainnya memberi reputasi
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 1 balasan
Diet Ala Tya Ariestya
profile-picture
profile-picture
profile-picture
miaaulia99 dan 5 lainnya memberi reputasi
Hidup sehat
profile-picture
profile-picture
profile-picture
gabener.edan dan 4 lainnya memberi reputasi
Ala Tya ya, berarti Bukan ala Bunda Oya, beda lagi ya. Tapi emang santan perlu dihindari sih
profile-picture
profile-picture
profile-picture
gabener.edan dan 5 lainnya memberi reputasi
Lihat 8 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 8 balasan
Udah coba macam2, tetapi blm berhasil 😔
profile-picture
profile-picture
profile-picture
eyefirst2 dan 5 lainnya memberi reputasi
Lihat 21 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 21 balasan
Memang semua tahu menu diet yang paling dilarang itu makaanan yang berlemak yaitu yang bnyak mengandung santan. Jadi kalau mau diet mendingan hindari ya gorengan dan santai mkaannya yang direbus saja.
profile-picture
profile-picture
profile-picture
eyefirst2 dan 3 lainnya memberi reputasi
Lihat 8 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 8 balasan
Pagi makan soto pake usus dan hati ampela
Siang makan nasi campur ayam goreng pake sayur daun singkong sambel goreng kentang sama tempe
Malam makan bakso atau nasi lalapan ikan bakar pake sambal bawang
Ane mah dietnya gitu aja bre
profile-picture
profile-picture
profile-picture
cipta.nugraha dan 8 lainnya memberi reputasi
Lihat 8 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 8 balasan
Yg dipantang yg enak enak. Wedew.
profile-picture
profile-picture
profile-picture
eyefirst2 dan 3 lainnya memberi reputasi
Lihat 13 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 13 balasan
Duh! Susah bener ya mengurangi berikut itu.
profile-picture
profile-picture
profile-picture
eyefirst2 dan 3 lainnya memberi reputasi
Lihat 8 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 8 balasan
keren nih tipsnya, buktinya pun sahih karena transformasi dari Tya Ariestya juga kelihatan hehehe emoticon-Angel

tapi selain makanan, olahraga juga penting sih.. dan ane yakin Tya ngelakuin apalagi dia mantan atlet taekwondo emoticon-Shakehand2
profile-picture
profile-picture
profile-picture
eyefirst2 dan 2 lainnya memberi reputasi
Lihat 7 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 7 balasan
Sip keren deh, semoga bisa langsing lagi
profile-picture
profile-picture
profile-picture
eyefirst2 dan 2 lainnya memberi reputasi
Lihat 2 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 2 balasan
profile-picture
profile-picture
eyefirst2 dan zatilmutie memberi reputasi
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 1 balasan
Mksih gan....tips. bsa kta coba nih. Apalagi diet alami nih...👍👍
profile-picture
profile-picture
profile-picture
eyefirst2 dan 2 lainnya memberi reputasi
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 1 balasan
berat pasti tuh.. hampir tiap masakan pasti mengandung bahan bahan itu.. susah menghindarinya terutama bagi yg suka jajan diluar.. harus masak sendiri kalo bener bener mau nerapin diet itu sih
profile-picture
profile-picture
eyefirst2 dan zatilmutie memberi reputasi
Lihat 5 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 5 balasan
tepung susah banget dah ama minyak. makan gorengan masih susah dihentikan, lauk kalo cuma pepes bosen. ikan bakar juga ane pasti goreng dulu, sama aja jadinya emoticon-Frown
profile-picture
profile-picture
eyefirst2 dan zatilmutie memberi reputasi
Lihat 8 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 8 balasan
gila bisa sampe 16 kg. ane 11 kg 2 bulan aja ngos ngosan banget karena dptnya juga capek krn sakit ya. tp minyak sm tepung ngaruh bgt
profile-picture
profile-picture
eyefirst2 dan zatilmutie memberi reputasi
Bahan2 tsb sarapan ane sehari hari emoticon-Ngakak
profile-picture
profile-picture
profile-picture
eyefirst2 dan 2 lainnya memberi reputasi
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 1 balasan
Boleh di coba emoticon-Embarrassment
pengen banget trun lagi nih badan emoticon-Frown
profile-picture
profile-picture
eyefirst2 dan gustiarny memberi reputasi
Lihat 2 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 2 balasan
Tapj apakah hasilnya emang bagus banget gan? Atau cuma tergabtung orangnya jga
profile-picture
profile-picture
eyefirst2 dan zatilmutie memberi reputasi
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 1 balasan
Santan adalah makanan yang sehat di muka bumi karena kaya dengan antioksidan.
Kalau santan ngga sehat orang ngga suka es degan
Yg ngga sehat santan jadi minyak mengandung lemak jenuh pada penggorengan

Kacang tanah juga tinggi akan lemak sehat. Lemak sehat baik untuk jantung dan bisa membantu menurunkan risiko obesitas, peradangan dan komplikasi terkait jantung.
profile-picture
profile-picture
profile-picture
eyefirst2 dan 3 lainnya memberi reputasi
Diubah oleh cahmlg123456
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 1 balasan
Halaman 1 dari 4


GDP Network
© 2020 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved
Ikuti KASKUS di