Sebagai orangtua dan calon orangtua, Agan dan SIsta semua harus tau bahwa otak bayi terdiri memiliki lebih dari 100 milyar neuron, yaitu 20% lebih banyak dari yang Agan dan SIsta miliki ketika dewasa.

Kenapa semakin dewasa semakin sedikit? Hal ini dikarenakan 20% dari milyaran neuron tersebut dibuang ketika sang anak beranjak remaja, dan sisanya yang tidak dibuang itulah yang akan berada di otak selamanya dan akan selalu digunakan.

Menurut ahli Alzheimer dan penulis Brain Food: The Surprising Science of Eating for Cognitive Power, Mosconi, Ph.D, INHC, hal ini alasan kenapa anak-anak membutuhkan asupan yang tepat agar otak mereka mengalami pertumbuhan yang baik. Terlebih ketika mereka sedang mengalami masa-masa esensial, yaitu saat 3 tahun pertama, saat-saat dimana otak sedang mengalami pertmumbuhan yang pesat. Pasalnya di usia 3 tahun pertama, anak akan menemukan cara berpikir, belajar, bersikap dan mengeksplor, membuat fondasi agar kemampuan kognitif terbentuk dengan utuh.

Maka penting bagi orangtua untuk memastikan sang anak mendapatkan asupan yang cukup. Terdapat beberapa makanan yang dianggap baik untuk otak anak, di antaranya adalah...