- Beranda
- Komunitas
- Hobby
- Fitness & Healthy Body
Diet dan Nutrisi tepat – Dist Resmi 4Life
TS
Joe4Life
Diet dan Nutrisi tepat – Dist Resmi 4Life
DIET
Adalah pola yang mengacu pada kebiasaan mengkonsumsi makanan tertentu. kata ini berarti pembatasan jenis makanan tertentu. Alasan #diet mungkin untuk penurunan atau menaikan berat badan, performa atletik, kepercayaan agama, peningkatan massa otot, pencegahan penyakit, dan lainnya. Pembatasan mungkin bisa penuh atau sebagian. Protokol bervariasi dari satu diet ke diet berikutnya. Jenis diet telah meningkat popularitasnya selama bertahun-tahun dan banyak yang mencoba tren terbaru untuk mengejar target mereka.
NUTRISI TEPAT
#Nutrisi merupakan asupan yang dibutuhkan tubuh setiap hari agar tubuh dapat berfungsi secara maksimal. Ini termasuk karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, dan serat. Tubuh membutuhkan asupan ini begitu juga sel-sel imunitas yang bersumber dari asupan yang “bersih dan berkualitas”. Nutrisi tepat juga harus terdiri dari vitamin, mineral, fitonutrien (senyawa kimia pada buah dan sayuran berwarna), dan antioksidan.
Pada kenyataan, hampir jarang sekali diketemukan orang dapat memenuhi semua kebutuhan makro dan mikro nutrisi, karena beberapa alasan, seperti tidak ada waktu, aktivitas yang padat dan lainnya, itu mengapa orang mengkonsumsi makanan tambahan yaitu suplementasi.
Bila ada orang mengatakan tidak mengkonsumsi suplemen dengan alasan ingin melakukan secara alami, berarti mereka orang yang “paling sehat didunia”, karena dapat mengkonsumsi semua nutrisi baik makro dan mikro nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan sistem imunitas.
Nutrisi sangat penting di semua tahap kehidupan. Sejak usia muda, dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan, dengan bertambahnya usia nutrisi tepat diperlukan untuk energi, detoksifikasi, kebugaran, antipenuaan, sistem kekebalan tubuh, membangun otot, membantu penurunan berat badan, meningkatkan vitalitas dan lainnya.
KONSEKUENSI KEKURANGAN NUTRISI
Kemungkinan akan mengalami efek gizi buruk, sehingga tubuh tidak memiliki cukup energi untuk menjalani aktivitas dan produktivitas dengan maksimal. Asupan makanan kotor dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan obesitas dan kekurangan nutrisi, sedangkan tidak cukup asupan dapat menyebabkan berat badan menurun, keduanya membawa dampak bagi kesehatan dan sistem imunitas, yang mana dapat membawa efek negatif bagi kesehatan di jangka panjang.
MENGAPA KEKURANGAN NUTRISI ?
Ini biasanya terjadi karena seseorang sering mengkonsumsi jenis makanan yang sama. Asupan mereka kurang bervariasi sehingga mereka akhirnya mendapatkan lebih banyak nutrisi tertentu dan sedikit nutrisi lain yang dibutuhkan tubuh, atau mereka tidak memberi suplementasi untuk kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan tubuh secara keseluruhan, atau mereka sering mengkonsumsi makanan cepat saji atau junkfood yang nilai nutrisinya sudah banyak hilang.
MASALAH DIET HARI HARI INI
Beberapa diet baik-baik saja, sementara yang lain “tidak sehat”. Ini bisa sangat bermasalah jika rencana diet menjelekkan suatu jenis makanan tertentu. Hal ini dapat membuat orang takut akan hal-hal yang sebenarnya dibutuhkan untuk mendapatkan nutrisi yang seimbang. Ada beberapa jenis diet memiliki klaim keberhasilan tetapi tidak didasarkan pada studi ilmiah, bukannya membantu malah membahayakan kesehatan dan kehidupan orang lain. Jadi Anda harus mempelajarinya sebelum melakukannya.
"Saya (Joe) tidak pernah menyarankan diet ekstrim dan dilakukan dalam jangka panjang."
Pikiran Akhir
Apa yang anda asup mempengaruhi kehidupan anda dan apa yang anda masukkan ke dalam tubuh menjadi bagian dari siapa kita. Sama seperti cara memberikan bahan bakar yang berkualitas bagi kendaraan kita, begitu juga kita harus memberikan asupan berkualitas bagi tubuh kita. Pesan saya, sebelum memulai diet, pertimbangkan terlebih dahulu diet yang akan dijalankan terlebih anda memiliki masalah kesehatan.
Konsultan dan Distributor Resmi
Joe 0878 80202532
Fanpage: 4Life Transfer Factor for sport
Fanpage: 4Life Research, Together Building People
Support: Whatsapp, Line, Twitter, IG, YouTube .. Etc.
Warning:
"Berhati-hati dan berjaga-jaga" dari orang yang tidak dapat anda percaya keanggotaannya di 4Life (tidak punya ID, ID palsu, memakai ID yang sudah tidak berlaku, memakai ID orang lain) atau mendapat potongan harga jauh lebih murah dari yang sudah ditetapkan karena kemungkinan Anda mendapatkan produk yang tidak dapat di percaya kemurnian dan kwalitasnya (Barcode rusak, kadaluarsa palsu, oplosan) dan produk 4Life tidak dapat dikonsumsi oleh orang yang telah mendapatkan transplantasi / cangkok organ hidup."
tetap #jagajarak #pakaimasker rajin #cucitangan dan selalu mensupport #sistemimunitas setiap hari dengan 4Life Transfer Factor
0
1.7K
0
Komentar yang asik ya
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan