- Beranda
- Komunitas
- Hobby
- Healthy Lifestyle
DIET KONYOL
TS
Joe4Life
DIET KONYOL
Diet konyol yang sering dilakukan di Indonesia
Saya sering mendengar dan melihat beberapa orang mencapai berat ideal mereka, tapi dengan melakukan #diet yang salah yang tidak baik bagi kesehatan, seperti:
1.TIDAK MENGKONSUMSI NASI SAMA SEKALI
Nasi memiliki karbohidrat yang sangat diperlukan tubuh, walaupun sebenarnya sumber karbohidrat bisa didapatkan dari sumber lain. Permasalahan yang terjadi, dimana mengatakan nasi akan membikin gemuk, penumpukan gula atau penumpukan lemak, sesungguhnya bukan nasi yang menjadi masalah, tetapi jumlah kalori yang dikonsumsi setiap hari.
Anda masih bisa memakan nasi tetapi dengan menghindari makanan yang berkalori tinggi lainnya, seperti cemilian, gorengan, roti non gandum, minuman manis, keripik, kulit ayam dll.
2. TOTAL MENGKONSUMSI BUAH.
Benar anda akan mengalami penurunan berat badan dengan hanya mengkonsumsi buah, tetapi anda akan kekurangan nutrisi penting lain yang sangat dibutuhkan tubuh dan sistem, seperti protein, karbohidrat, lemak, mineral dan lainnya.
3. TOTAL MENGKONSUMSI AIR .
Dimana beranggapan tanpa asupan kalori maka tubuh akan memanfaatkan lemak untuk energi, sehingga massa lemak akan menurun.
Tubuh manusia membutuhkan gizi dari protein, lemak, karbohirat dan kalori agar tubuh dan sel-sel dapat beraktifitas dengan baik, bila anda tidak makan maka akan mengganggu berbagai sistem dan sel-sel anda.
4. SUPLEMENTASI TANPA MAKANAN NYATA
Tubuh manusia diciptakan untuk mengkonsumsi makanan nyata atau real food, itu mengapa anda memiliki gigi dan usus untuk menghancurkan dan mencerna. Bila anda tidak mengkonsumsi makanan nyata ini akan membuat enzim didalam mulut anda tidak bekerja, begitu juga usus anda.
APA MANFAAT SUPLEMEN ??
#Suplemen adalah makanan tambahan untuk memenuhi gizi yang “tidak cukup”, dan ini sangat diperlukan karena nutrisi makanan yang kita konsumsi hari-hari ini sudah banyak yang hilang, diakibatkan beberapa hal, seperti pengawet, peptisida, pewarna, udara yang tercemar dan lainnya, belum lagi anda seorang yang aktif maupun olahragawan yang benar-benar membutuhkan asupan nutrisi tambahan akibat aktivitas anda.
Contoh:
Berat badan anda 65 Kg berarti anda membutuhkan 65 Gram protein setiap harinya, apakah anda dapat memenuhinya setiap hari ? jawabannya lebih banyak tidak! Itu mengapa anda membutuhkan asupan protein tambahan. Bila anda seorang olahragawan anda bukan hanya membutuhkan lebih dari 65 Gram, tetapi juga membutuhkan protein cepat untuk memperbaiki serat otot yang telah rusak akibat ber-olahraga.
Saya tetap sarankan untuk tetap makan teratur, tetapi dengan melakukan “strategi makan yang baik.” Saya pribadi (Joe) mengkonsumsi makanan nyata 3X sehari dan selalu mengisi diantaranya dengan asupan makanan tambahan, dan suplementasi lainnya yang dibutuhkan sistem imunitas saya, hal hasil saya menikmati kesehatan hingga sekarang tanpa menguatirkan apapun ancaman kesehatan yang datang, dan tetap berlatih 6X dalam seminggu yang saya lakukan berpuluh tahun untuk kesehatan dan kebugaran saya.
Kesimpulan:
Carilah program diet sehat untuk kesehatan jangka panjang bukan sekedar mencari berat badan yang ideal, tapi kesehatan anda abaikan.
Konsultan dan Distributor Resmi
Joe 0878 80202532
Fanpage: 4Life Transfer Factor for sport
Fanpage: 4Life Research, Together Building People
Support: Whatsapp, Line, Twitter, IG, YouTube .. Etc.
Warning:
"Berhati-hati dan berjaga-jaga" dari orang yang tidak dapat anda percaya keanggotaannya di 4Life (tidak punya ID, ID palsu, memakai ID yang sudah tidak berlaku, memakai ID orang lain) atau mendapat potongan harga jauh lebih murah dari yang sudah ditetapkan karena kemungkinan Anda mendapatkan produk yang tidak dapat di percaya kemurnian dan kwalitasnya (Barcode rusak, kadaluarsa palsu, oplosan) dan produk 4Life tidak dapat dikonsumsi oleh orang yang telah mendapatkan transplantasi / cangkok organ hidup."
tetap #jagajarak , #staysafe dan selalu mensupport #sistemimunitas
Saya sering mendengar dan melihat beberapa orang mencapai berat ideal mereka, tapi dengan melakukan #diet yang salah yang tidak baik bagi kesehatan, seperti:
1.TIDAK MENGKONSUMSI NASI SAMA SEKALI
Nasi memiliki karbohidrat yang sangat diperlukan tubuh, walaupun sebenarnya sumber karbohidrat bisa didapatkan dari sumber lain. Permasalahan yang terjadi, dimana mengatakan nasi akan membikin gemuk, penumpukan gula atau penumpukan lemak, sesungguhnya bukan nasi yang menjadi masalah, tetapi jumlah kalori yang dikonsumsi setiap hari.
Anda masih bisa memakan nasi tetapi dengan menghindari makanan yang berkalori tinggi lainnya, seperti cemilian, gorengan, roti non gandum, minuman manis, keripik, kulit ayam dll.
2. TOTAL MENGKONSUMSI BUAH.
Benar anda akan mengalami penurunan berat badan dengan hanya mengkonsumsi buah, tetapi anda akan kekurangan nutrisi penting lain yang sangat dibutuhkan tubuh dan sistem, seperti protein, karbohidrat, lemak, mineral dan lainnya.
3. TOTAL MENGKONSUMSI AIR .
Dimana beranggapan tanpa asupan kalori maka tubuh akan memanfaatkan lemak untuk energi, sehingga massa lemak akan menurun.
Tubuh manusia membutuhkan gizi dari protein, lemak, karbohirat dan kalori agar tubuh dan sel-sel dapat beraktifitas dengan baik, bila anda tidak makan maka akan mengganggu berbagai sistem dan sel-sel anda.
4. SUPLEMENTASI TANPA MAKANAN NYATA
Tubuh manusia diciptakan untuk mengkonsumsi makanan nyata atau real food, itu mengapa anda memiliki gigi dan usus untuk menghancurkan dan mencerna. Bila anda tidak mengkonsumsi makanan nyata ini akan membuat enzim didalam mulut anda tidak bekerja, begitu juga usus anda.
APA MANFAAT SUPLEMEN ??
#Suplemen adalah makanan tambahan untuk memenuhi gizi yang “tidak cukup”, dan ini sangat diperlukan karena nutrisi makanan yang kita konsumsi hari-hari ini sudah banyak yang hilang, diakibatkan beberapa hal, seperti pengawet, peptisida, pewarna, udara yang tercemar dan lainnya, belum lagi anda seorang yang aktif maupun olahragawan yang benar-benar membutuhkan asupan nutrisi tambahan akibat aktivitas anda.
Contoh:
Berat badan anda 65 Kg berarti anda membutuhkan 65 Gram protein setiap harinya, apakah anda dapat memenuhinya setiap hari ? jawabannya lebih banyak tidak! Itu mengapa anda membutuhkan asupan protein tambahan. Bila anda seorang olahragawan anda bukan hanya membutuhkan lebih dari 65 Gram, tetapi juga membutuhkan protein cepat untuk memperbaiki serat otot yang telah rusak akibat ber-olahraga.
Saya tetap sarankan untuk tetap makan teratur, tetapi dengan melakukan “strategi makan yang baik.” Saya pribadi (Joe) mengkonsumsi makanan nyata 3X sehari dan selalu mengisi diantaranya dengan asupan makanan tambahan, dan suplementasi lainnya yang dibutuhkan sistem imunitas saya, hal hasil saya menikmati kesehatan hingga sekarang tanpa menguatirkan apapun ancaman kesehatan yang datang, dan tetap berlatih 6X dalam seminggu yang saya lakukan berpuluh tahun untuk kesehatan dan kebugaran saya.
Kesimpulan:
Carilah program diet sehat untuk kesehatan jangka panjang bukan sekedar mencari berat badan yang ideal, tapi kesehatan anda abaikan.
Konsultan dan Distributor Resmi
Joe 0878 80202532
Fanpage: 4Life Transfer Factor for sport
Fanpage: 4Life Research, Together Building People
Support: Whatsapp, Line, Twitter, IG, YouTube .. Etc.
Warning:
"Berhati-hati dan berjaga-jaga" dari orang yang tidak dapat anda percaya keanggotaannya di 4Life (tidak punya ID, ID palsu, memakai ID yang sudah tidak berlaku, memakai ID orang lain) atau mendapat potongan harga jauh lebih murah dari yang sudah ditetapkan karena kemungkinan Anda mendapatkan produk yang tidak dapat di percaya kemurnian dan kwalitasnya (Barcode rusak, kadaluarsa palsu, oplosan) dan produk 4Life tidak dapat dikonsumsi oleh orang yang telah mendapatkan transplantasi / cangkok organ hidup."
tetap #jagajarak , #staysafe dan selalu mensupport #sistemimunitas
0
103
0
Komentar yang asik ya
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan