- Beranda
- Komunitas
- Hobby
- Healthy Lifestyle
Tujuan diet – Distributor Resmi 4Life
TS
Joe4Life
Tujuan diet – Distributor Resmi 4Life
Ketika berbicara #diet banyak orang berfikir “menurunkan berat badan”, benarkah begitu ? tentu tidak sama sekali! Diet adalah program mengatur pola asupan yang sehat dan benar.
Beberapa diet yang dilakukan, seperti;
- Diet rendah lemak
- Diet rendah atau tinggi kalori
- Diet rendah atau tinggi karbohidrat
- Diet tinggi atau rendah serat
- Diet tinggi atau rendah protein.
Semuanya ini dilakukan untuk tujuan tertentu dari diet tersebut, seperti:
1. Menambah maupun menurunkan berat badan.
2. Mempertahankan berat badan.
3. Menambah massa otot.
4. Mempertahankan kesehatan.
5. Gangguan kesehatan.
“Diet bukan berbicara menurunkan berat badan”
APA YANG BANYAK ORANG LAKUKAN KETIKA MENURUNKAN BERAT BADAN ?
Yaitu, menurunkan seluruh jumlah asupan makanan harian, mulai dari lemak, karbohidrat, kalori dan protein, bahkan tidak sedikit hanya makan 1X dalam sehari, dan sisanya mengkonsumsi buah, atau dengan berolahraga kardio super ekstrim, ini tidak sehat dan dapat mengganggu keseimbangan hormon, melemahkan sistem imunitas, dan mempercepat penuaan yang tidak sehat.
APAKAH PROTEIN PENTING DALAM DIET ?
Sangat penting! .. Apapun #diet yang dilakukan, jumlah #protein harus dikonsumsi sesuai tujuan berat badan yang diinginkan, karena protein adalah bahan baku membangun sel, memperbaiki jaringan serat otot, makanan otot dan lainnya.
Contoh:
Bila anda ingin menurunkan berat badan dari 65Kg ke 55Kg, yang anda lakukan adalah dengan mengkonsumsi minimal 65gram protein setiap hari dan menurunkan asupan karbohidrat, lemak dan kalori, dan bila sudah mencapai 55kg, protein yang anda konsumsi adalah 55gram "setiap harinya" dan jumlah asupan protein semakin meningkat bila anda seorang yang aktif maupun yang senang berolahraga.
Kesimpulan:
Diet mempunyai tujuan yang baik bagi kesehatan dan sistem imunitas bila dilakukan dengan benar, begitu juga dalam berolahraga.
Reminder:
"Apapun diet dan olahraga yang dilakukan, maupun #vitamin yang dikonsumsi, tidak akan dapat menandingi manfaat dari Transfer Factor bagi kesehatan dan sistem imunitas."
Konsultan dan Distributor Resmi
JOE 0878 80202532
Fanpage: 4Life Transfer Factor for sport
Fanpage: 4Life Research, Together Building People
Support: Whatsapp, Line, Twitter, IG, YouTube .. Etc.
Warning:
"Berhati-hati dan berjaga-jaga" dari orang yang tidak dapat anda percaya keanggotaannya di 4Life (tidak punya ID, ID palsu, memakai ID yang sudah tidak berlaku, memakai ID orang lain) atau mendapat potongan harga jauh lebih murah dari yang sudah ditetapkan karena kemungkinan Anda mendapatkan produk yang tidak dapat di percaya kemurnian dan kwalitasnya (Barcode rusak, kadaluarsa palsu, oplosan) dan produk 4Life tidak dapat dikonsumsi oleh orang yang telah mendapatkan transplantasi / cangkok organ hidup."
tetap #jagajarak #pakaimasker rajin #cucitangan dan selalu mensupport #sistemimunitas setiap hari dengan 4Life Transfer Factor.
Beberapa diet yang dilakukan, seperti;
- Diet rendah lemak
- Diet rendah atau tinggi kalori
- Diet rendah atau tinggi karbohidrat
- Diet tinggi atau rendah serat
- Diet tinggi atau rendah protein.
Semuanya ini dilakukan untuk tujuan tertentu dari diet tersebut, seperti:
1. Menambah maupun menurunkan berat badan.
2. Mempertahankan berat badan.
3. Menambah massa otot.
4. Mempertahankan kesehatan.
5. Gangguan kesehatan.
“Diet bukan berbicara menurunkan berat badan”
APA YANG BANYAK ORANG LAKUKAN KETIKA MENURUNKAN BERAT BADAN ?
Yaitu, menurunkan seluruh jumlah asupan makanan harian, mulai dari lemak, karbohidrat, kalori dan protein, bahkan tidak sedikit hanya makan 1X dalam sehari, dan sisanya mengkonsumsi buah, atau dengan berolahraga kardio super ekstrim, ini tidak sehat dan dapat mengganggu keseimbangan hormon, melemahkan sistem imunitas, dan mempercepat penuaan yang tidak sehat.
APAKAH PROTEIN PENTING DALAM DIET ?
Sangat penting! .. Apapun #diet yang dilakukan, jumlah #protein harus dikonsumsi sesuai tujuan berat badan yang diinginkan, karena protein adalah bahan baku membangun sel, memperbaiki jaringan serat otot, makanan otot dan lainnya.
Contoh:
Bila anda ingin menurunkan berat badan dari 65Kg ke 55Kg, yang anda lakukan adalah dengan mengkonsumsi minimal 65gram protein setiap hari dan menurunkan asupan karbohidrat, lemak dan kalori, dan bila sudah mencapai 55kg, protein yang anda konsumsi adalah 55gram "setiap harinya" dan jumlah asupan protein semakin meningkat bila anda seorang yang aktif maupun yang senang berolahraga.
Kesimpulan:
Diet mempunyai tujuan yang baik bagi kesehatan dan sistem imunitas bila dilakukan dengan benar, begitu juga dalam berolahraga.
Reminder:
"Apapun diet dan olahraga yang dilakukan, maupun #vitamin yang dikonsumsi, tidak akan dapat menandingi manfaat dari Transfer Factor bagi kesehatan dan sistem imunitas."
Konsultan dan Distributor Resmi
JOE 0878 80202532
Fanpage: 4Life Transfer Factor for sport
Fanpage: 4Life Research, Together Building People
Support: Whatsapp, Line, Twitter, IG, YouTube .. Etc.
Warning:
"Berhati-hati dan berjaga-jaga" dari orang yang tidak dapat anda percaya keanggotaannya di 4Life (tidak punya ID, ID palsu, memakai ID yang sudah tidak berlaku, memakai ID orang lain) atau mendapat potongan harga jauh lebih murah dari yang sudah ditetapkan karena kemungkinan Anda mendapatkan produk yang tidak dapat di percaya kemurnian dan kwalitasnya (Barcode rusak, kadaluarsa palsu, oplosan) dan produk 4Life tidak dapat dikonsumsi oleh orang yang telah mendapatkan transplantasi / cangkok organ hidup."
tetap #jagajarak #pakaimasker rajin #cucitangan dan selalu mensupport #sistemimunitas setiap hari dengan 4Life Transfer Factor.
0
135
0
Komentar yang asik ya
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan