Untuk langkah pertama siapkan benih rumput gandum, usahakan cari benih yang bebas dari pestisida. Untuk mendapatkan benih rumput gandum jika toko tanaman tidak ada, tinggal beli di online shop.


Jika sudah mendapatkan benihnya, langkah selanjutnya adalah perkecambahan. Sebelumnya benih harus di cuci dengan air bersih terlebih dahulu. Kemudian siapkan wadah, bisa berupa nampan atau lainnya, untuk wadah perkecambahan. Ketika benih sudah bersih, agar benih bisa berkecambah, perlu melakukan proses perendaman. Tinggal masukkan benih ke dalam wadah, jika bingung dengan perbandingan benih dan tempatnya seberapa banyak. Wadah berukuran 40x40 di isi dengan benih sebanyak 2 cup, untuk airnya sebanyak 3 kali dari volume benihnya. Rendam benih, dan diamkan selama 10 jam atau semalaman. Jika sudah di rendam selama 10 jam atau semalaman, tiriskan air dan cuci benih. Kemudian ulangi langkah perendaman dan cuci hingga 3 kali. Ketika benih rumput gandum mulai memiliki calon akar, berarti proses perkecambahan berhasil.

Baca Lainnya: Restoran Jepang Ini Menemukan Cara Makan Dengan Tetap Menggunakan Masker


Langkah selanjutnya adalah proses penanaman, siapkan wadah menanam bisa berupa nampan atau pot. Pada dasar wadah penanam berikan kain atau kertas, kemudian timbun dengan tanah kompos dengan ketebalan 5cm. Sebarkan benih rumput gandum yang sudah berkecambah, ataur jarak dan jangan sampai saling menindih, kemudian telkan sedikit benih tetapi jangan sampai terkubur, percikkan atau semprot benih dengan sedikit air. Setelah itu tutup wadah menanam yang berisi benih dengan koran basah atau kain.

Terakhir simpan di tempat yang lembab dan terhindar dari sinar matahari. Jaga kelembapannya dengan menyemprot penutup dengan air secukupnya, jangan sampai menggenangi tanah. Setelah empat hari, buka tutupnya dan lanjutkan menyirami dengan interval satu kali sehari.

Baca Lainnya: Hanya dengan Smartphone, Kita bisa Belajar Programing sekaligus Membuat Aplikasi


Jika berhasil maka rumput gandum akan tumbuh, dan bisa dipindahkan ke tempat yang di inginkan jika menjadikannya sebagai hiasan.


Ketika rumput gandum sudah membelah sekitar 9-10 hari, atau tingginya sekitar 15cm, berarti rumput gandum siap di panen. Panen rumput gandum dengan cara memotong daun hingga bagian dekat akar. Rumput gandum bisa di panen hingga dua kali.

Seperti yang sudah di informasikan sebelumnya, rumput gandum juga memiliki khasiat. Jadi setelah rumput gandum di panen, bisa langsung mengolahnya dengan cara di jus dan di minum. Maka dari itu cari benih yang terbebas dari pestisida, berikut tanah komposnya juga jangan sampai mengandung bahan kimia. Rumput gandum di percaya memiliki khasiat sebagai berikut:

• Tinggi kandungan nutrisi dan antioksidan

Dalam rumput gandum mengandung vitamin dan mineral, seperti vitamin A C E, zat besi, magnesium, kalsium, dan asam amino. Kandungan klorofilnya sebanyak 70 persen, klorofil di percaya dapat mencegah kanker dan membantu menghilangkan racun dalam tubuh.

Baca Lainnya: 6 Resep Makanan Viral di Internet yang Wajib di Coba

• Menjaga kesehatan Jantung

Studi yang dilakukan oleh Sharma University of Health Science, menunjukkan bahwa rumput gandum dapat menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Rumput gandum juga dipercaya dapat menurunkan kolesterol dan trigliserida akibat peradangan pada jaringan tubuh.

Baca Lainnya: Nissan Kicks, Mobil Hybrid Tanpa Perlu Di Cas

• Membantu menurunkan berat badan

Rumput gandum memiliki kandungan tylakoids. Tylakoids adalah senyawa yang ditemukan pada tumbuhan berklorofil. Penilitian mengatakan suplemen tylakoids dapat meningkatkan rasa kenyang dengan cara memperlambat proses pengosongan lambung dan mencegah terbentuknya hormon penimbul rasa kenyang.