Hola, selamat malam Guys, agan-agan dan sista-sista. Gimana kabarnya? Semoga selalu baik-baik saja. Jumpa lagi bersama saya, kangen gak? Hehehe😉


Untuk sista-sista tentunya sudah gak asing dengan menstruasi kan? Sesuatu yang kita alami setiap satu bulan sekali. Terkecuali buat orang hamil dan yang sudah monopouse ya Sis.

Menstruasi adalah proses meluruhnya darah pada dinding rahim yang mengakibatkan pendarahan tanpa disertai penyakit. Jadi, murni karena emang siklusnya. Beda lagi kalau kita mengeluarkan darah tetapi karena penyakit. Itu bukan menstruasi ya sis, sederhana tapi harus dipahami dengan baik intinya. Hehe😁

Tentunya tak semua sista-sista mengalami mens setiap satu bulan sekali. Ada yang dua bulan sekali bahkan sampai tiga bulan sekali. Terkadang memang proses mens tak selalu teratur. Adakalanya kita mengalami keterlambatan yang membuat was-was ataupun takut akan terjadi sesuatu pada tubuh. Tenang saja guys, kalian gak perlu cemas dan takut. Be wise, oke.

Sebelum pergi ke dokter, yuk simak beberapa hal penyebab telat mens yang wajib sista ketahui.
Cekidot.

1. Stress

Tahu gak guys? Kalau stress itu bisa berbahaya kalau dibiarkan karena stress bisa menyebabkan hormon dan bagian otak yang bertanggung jawab mengatur siklus menstruasi, yaitu hipotalamus akan terganggu.

Selain itu, berat badan bisa naik atau turun akibat dari stress kita. Itu semua dapat memengaruhi siklus menstruasi yang menyebabkan kita mengalami telat mens.

Bagi yang mengalaminya, coba relaksin badan dulu, olahraga supaya badan kita segar dan lakukan semua yang ingin kalian lakukan. Dengan melakukan itu, kita bisa menghilangkan stress dan setelah itu siklus mens kita dapat lancar kembali.

2. Berat badan turun

Di sini ada yang berat badannya turun gak? Hati-hati okeyyy, jangan karena terlalu ambisius menjadikan boomerang buat kita nantinya okeyy.

Menstruasi terlambat kemungkinan dialami oleh perempuan dengan gangguan makan. Jika berat badan Sista kurang 10 persen dari berat badan ideal, fungsi tubuh akan terganggu dan ovulasi (proses peluruhan sel telur) pun terhenti. Oleh karena itu, bagi yang mengalami gejala ini, yuk naikkan berat badan secara sehat sehingga dapat menyebabkan siklus haid yang normal.

3. Masalah kelenjar tiroid

Tahu gak Sis, apa itu kelenjar tiroid? Kelenjar tiroid adalah kelenkar yang berfungsi mengatur metabolisme tubuh. Jika hormon ini tidak bekerja dengan baik, menstruasi pun bisa terganggu.

Gejala dari masalah ini berupa tubuh merasa sangat kelelahan, berat badan cepat berubah, rambut rontok, dan sensitif terhadap suhu panas atau dingin. Namun kalian gak usah risau, masalah pada tiroid dapat ditangani dengan obat-obatan dan operasi. Sehingga menstruasi pun akan normal kembali

4. Menopause dini

Tahu gak Sis, kebanyakan wanita mulai memasuki masa menopause di usia 45-55 tahun. Namun, ada pula wanita yang mengalami gejala-gejala menopause pada usia dini atau 40 tahun ke bawah. Tentu kita harus waspada karena menopause menyebabkan pelepasan sel telur berhenti, hasilnya menstruasi terlambat atau bahkan berhenti.

Penyebab menopause ini bisa dari genetik (keturunan), seorang wanita yang terlalu kurus yang mengakibatkan hormon estrogen yang tersimpan berjumlah lebih sedikit, dan ini akan memengaruhi fungsi indung telur serta sistem reproduksi.
So, gak usah terlalu memaksakan untuk diet ya, karena orang yang memiliki indeks tubuh relatif kecil malah bisa berbahaya yaitu menopause dini.


Menurut gue, intinya kita harus hidup sehat dan teratur sehingga tidak ada yang bisa menyebabkan kita stress. Jikalau kita sedang terjebak pada stress, lakukan sesuatu untuk menghilangkan rasa itu. Ingatlah, hal-hal sederhana seperti ini bisa berbahaya jika dibiarkan. So, hiduplah sehat dan jangan risau jika sista-sista terlambat mens. Teliti dulu gaya hidup dan jangan langsung menyimpulkan sesuatu. Okeyyyyy,

Sekian dari saya, mohon maaf jika salah kata dan analisa. Sebenarnya masih banyak kekurangan, sekali lagi mohon maaf banget yak. Maacih

Night, stay health and stay safe okayyy


Sumber Alodokter.com