Manfaat Pisang Bagi Kesehatan



Pisang, ternyata pisang mempunyai banyak manfaat untuk tubuh kita, kandungan yang ada dalam pisang mampu menjadi obat dan Pisang juga mengandung vitamin dan serat.

Biasanya pisang yang sudah terlalu matang kita enggan mengkonsumsinya bahkan pisang yang sudah terlalu matang selalu kita buang, karena kita gak tahu kandungan dan manfaat dari buah pisang yang terlalu matang, apalagi pisang yang sudah ada bintik-bintik hitam di luarnya, Ane sendiri malah jijik dan pasti langsung membuangnya, tapi ternyata pisang yang sudah terlalu matang bisa di jadikan obat loh!

Sebelum melanjutkan membaca follow dulu akun ane @ukhtyfit81, biar GanSist bisa tahu thread apa saja yang ane buat.

GanSist di sini ada yang suka pisang gak? Atau sebaliknya?

Apa saja sih manfaat pisang yang sudah matang? Kuy cekidot.

1. Mengurangi Rasa Sakit Saat Datang Bulan

Saat datang bulan tiba memang rasanya sakit banget, rasa sakit saat PMS itu gak bisa di ungkapkan dengan kata-kata, keram, perih bercampur menjadi satu, perut serasa di tusuk-tusuk. Para Agan gak akan merasakan sakitnya saat datang bulan.

Nah untuk mengurangi rasa sakit GanSist coba makan buah pisang yang sudah terlalu matang, rasa sakit akan berkurang.

Karena di dalam kandungan pisang yang sudah terlalu matang, mengandung vitamin b6 yang berkhasiat untuk mengobati gejala PMS.

Silahkan coba untuk para Sista.

2. Sembelit

GanSist pernah merasakan sembelit atau sering?

Sembelit adalah masalah pencernaan yang membuat kita tidak nyaman.

Melakukan aktivitas apapun menjadi terganggu, gak nyaman banget kan yah.

Nah coba saja GanSist konsumsi pisang yang sudah terlalu matang.

Karena pisang yang terlalu matang mengandung kandungan serat yang cukup banyak.

Jadi bisa mengatasi sembelit yang menyerang GanSist.

3. Mencegah Kanker

Kanker adalah penyakit yang mematikan yang menyerang tubuh kita, jadi kita harus lebih memperhatikan kesehatan jangan sampai penyakit mematikan itu menyerang tubuh kita.

Nah untuk mencegah kanker GanSist bisa mengkonsumsi pisang yang sudah terlalu matang. Mencegah lebih baik dari pada mengobati bukan?

Bintik-bintik hitam yang ada pada kulit pisang yang sudah terlalu matang menciptakan Tumor Necrosis Factor (TNF), suatu zat yang bisa membunuh sel-sel kanker dan abnormal.

4. Meningkatkan Energi

GanSist suka lemas tidak berenergi? Bawaannya males kalo energi kurang.

Nah GanSist bisa konsumsi pisang yang sudah terlalu matang, agar energi GanSist meningkat.

Karena di dalam kandungan pisang yang sudah terlalu matang mengandung karbohidrat dan gula yang bisa meningkatkan energi secara alami.

Nah kan banyak juga manfaat pisang yang sudah terlalu matang, jadi mulai dari sekarang kalau ada pisang yang sudah terlalu matang jangan di buang, mubadzir lebih baik di manfaatkan.

Tak hanya pisang yang terlalu matang yang mengandung banyak manfaat tapi pisang yang di rebus juga banyak manfaatnya loh!



1. Mengurangi berat badan

Berlebihan berat badan itu gak enak GanSist, cepat lemas, jalan sedikit susah karena bobot badan yang berlebihan aktivitas gak bebas.

Nah untuk GanSist yang mempunyai berat badan berlebihan, cobalah dengan rutin meminum air rebusan pisang.

Karena Pisang mengandung kaya akan karbohidrat dan gula yang sebagian besar dibuang saat di rebus.

Jadi cocok untuk GanSist yang ingin menurunkan berat badan.

2. Mencegah Insomnia

Untuk GanSist yang susah tidur selalu terbangun di malam hari atau tidak bisa tidur sama sekali.

Coba minum air rebusan pisang sebelum tidur dengan rutin. Maka GanSist akan merasakan tidur lebih nyenyak.

Air rebusan pisang mengandung pelemes otot, seperti tripton, serotonin, dan dopamin yang dapat bantu cegah insomnia.

Kandungan baik lainnya pada pisang juga dapat merangsang tidur dan merelaksasi pikiran sehingga terhindar dari stres.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

GanSist sering sakit atau rentan terserang penyakit, sedikit-sedikit sakit.

Jangan buru-buru minum obat warung, tapi cobalah dengan rutin meminum air rebusan pisang agar kekebalan tubuh GanSist meningkat.

Karena pisang mengandung Vitamin B6 yang mampu mengatur perkembangan sel darah dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kandungan antioksidan seperti dopamin dan gallacatechin juga mampu lindungi tubuh dari penyakit.

Cara penyajian membuat rebusan pisang cukup mudah.

Godog air sampai mendidih lalu masukan pisang yang sudah di potong-potong, kemudian biarkan 5-15 menit dan tambahkan kayu manis. Setelah itu ayak dengan saringan agar air dan pisangnya pisah. Setelah itu air rebusan nya siap di minum.

Nah itulah manfaat pisang yang sudah terlalu matang dan manfaat air rebusan pisang.

Sebenarnya masih banyak manfaat pisang yang lainnya namun cukup thread kali ini mungkin di lain waktu kita bahas lagi, kalau GanSist mau menambahkan silahkan di komentar, jangan lupa cendol segar, rate dan share juga yah!



Salam manis dan Terima kasih

Sumber gambar dan referensi: klikdan klik