- Beranda
- Komunitas
- Female
- Kids & Parenting
Ibu Menyusui Makan Mie Instan? Bolehkah?
TS
hongabonga
Ibu Menyusui Makan Mie Instan? Bolehkah?
Mie instan menjadi makanan yang digemari masyarakat Indonesia. Namun, beberapa orang percaya bahwa mie instan tidak baik dikonsumsi oleh ibu menyusui. Betul kah?
Menurut konsultan laktasi Lindsey Shipley, RN, tidak ada makanan yang harus dihindari ibu menyusui. Namun, ada baiknya ibu menyusui mengonsumsi makanan bernutrisi.
"Moderasi penting di sini. Diet seimbang sangat penting untuk membantu Anda dan bayi mendapatkan yang terbaik, kata Shipley, dikutip dari The Bump.
Meski enggak ada daftar makanan yang harus dihindari selama menyusui, ada beberapa hal yang harus dikurangi untuk menjaga persediaan produksi air susu ibu (ASI). Salah satunya mengonsumsi makanan bergizi.
Ibu menyusui boleh saja makan mie instan tapi ini bukan pilihan terbaik untuk mendapatkan gizi yang tepat. Ahli nutrisi Megha Mukhija mengatakan rasa mie instan memang enak tapi tidak tepat dikonsumsi ibu hamil dan menyusui.
"Mie instan tidak menawarkan nilai gizi apa pun dan hanya memuaskan rasa lapar untuk jangka waktu tertentu," kata Mukhija, dilansir Parenting Firstcry.
"Jadi, menghindarinya adalah hal yang terbaik. Apalagi, terdapat kandungan seperti MSG dalam mie instan yang dapat membahayakan bayi jika dikonsumsi dalam jumlah berlebih," sambungnya.
Sumber
Menurut konsultan laktasi Lindsey Shipley, RN, tidak ada makanan yang harus dihindari ibu menyusui. Namun, ada baiknya ibu menyusui mengonsumsi makanan bernutrisi.
"Moderasi penting di sini. Diet seimbang sangat penting untuk membantu Anda dan bayi mendapatkan yang terbaik, kata Shipley, dikutip dari The Bump.
Meski enggak ada daftar makanan yang harus dihindari selama menyusui, ada beberapa hal yang harus dikurangi untuk menjaga persediaan produksi air susu ibu (ASI). Salah satunya mengonsumsi makanan bergizi.
Ibu menyusui boleh saja makan mie instan tapi ini bukan pilihan terbaik untuk mendapatkan gizi yang tepat. Ahli nutrisi Megha Mukhija mengatakan rasa mie instan memang enak tapi tidak tepat dikonsumsi ibu hamil dan menyusui.
"Mie instan tidak menawarkan nilai gizi apa pun dan hanya memuaskan rasa lapar untuk jangka waktu tertentu," kata Mukhija, dilansir Parenting Firstcry.
"Jadi, menghindarinya adalah hal yang terbaik. Apalagi, terdapat kandungan seperti MSG dalam mie instan yang dapat membahayakan bayi jika dikonsumsi dalam jumlah berlebih," sambungnya.
Sumber
Richy211 memberi reputasi
1
1.1K
0
Komentar yang asik ya
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan