CARI
KATEGORI
KATEGORI
Home / FORUM / All / Hobby / ... / Healthy Lifestyle /
Inilah Beberapa Pantangan Setelah Makan, Jangan Dilanggar Ya!
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5ee8ec38dbf76456545bbb70/inilah-beberapa-pantangan-setelah-makan-jangan-dilanggar-ya

Inilah Beberapa Pantangan Setelah Makan, Jangan Dilanggar Ya!

Inilah Beberapa Pantangan Setelah Makan, Jangan Dilanggar Ya!

Sumber gambar : di sini


Selain kenyang, apa yang dirasakan setelah makan? Mengantuk, itu hal yang paling umum dirasakan. Tetapi jangan tidur ya! Bisa-bisa telat beraktivitas. Nah, ada beberapa hal yang pantang dilakukan setelah makan. Apa saja itu? Simak ya :


1. Tidur

Jangan tidur setelah makan. Selain menghambat aktivitas berikutnya, tidur setelah makan bisa menyebabkan mual dan begah. Kenapa bisa mual atau begah? Karena setelah makan, makanan masuk ke dalam lambung. Jika tidur setelah makan, tidak ada lagi gaya gravitasi yang membantu makanan dan asam lambung turun. Hal yang mungkin terjadi malah membuat makanan dan asam lambung kembali ke esofagus dan menyebabkan heartburn.

Nah, kalau begitu, hindari tidur setelah makan. Lebih baik gunakan untuk duduk sejenak sambil menonton televisi atau membaca buku. Jika ingin tidur, lakukan beberapa jam setelah makan.


2. Menggosok gigi

Setelah makan, apalagi makan makanan berat seperti steak, ikan atau rendang, ingin sekali rasanya cepat-cepat menggosok gigi. Supaya aroma menyengat yang tersisa dari makanan tersebut hilang dan mulut kembali segar. Namun menggosok gigi setelah makan ternyata hal yang perlu dihindari, lho! Apalagi setelah mengkonsumsi makanan yang asam, enamel gigi sedang dalam kondisi lemah. Artinya kondisi gigi sedang tidak baik dan akan merusak gigi jika tetap memggosok gigi. Tunggu setelah beberapa saat, baru boleh menggosok gigi.

Saran saya, selalu hindari hal-hal yang akan merusak gigi. Jika gigi rusak, gigi sensitif atau gigi berlubang, hal itu sangat mengganggu aktivitas keseharian kita. Ingat pepatah "lebih baik sakit hati daripada sakit gigi". Yup, sakit gigi itu menyiksa sekali.


3. Olahraga

Setelah makan, sistem pencernaan juga membutuhkan darah agar bisa berfungsi secara baik, sehingga terhindar dari sakit perut atau kram otot. Jadi setelah makan jangan berolahraga ya! Kalau dipaksa berolahraga, pasti akan mual, pusing dan mudah lelah. Sebaiknya tunggu beberapa jam setelah makan untuk berolahraga.


4. Merokok

Kaum lelaki bahkan perempuan perokok, ada yang memiliki kebiasaan merokok setelah makan. Padahal hampir semua sistem dalam tubuh kita terlibat selama proses pencernaan. Jika tetap memaksa untuk merokok, nikotin akan diserap dengan kekuatan ganda sehingga meningkatkan efek berbahayanya. Apalagi merokoknya di dalam ruangan, udara akan tercemari asap rokok yang mengganggu pernapasan. So,jangan merokok setelah makan ya! Tunggu beberapa saat dan merokoklah di ruang terbuka.


5. Mandi

Tubuh kita memerlukan energi untuk mencerna makanan yang telah kita makan. Jika tetap memaksa untuk mandi, maka aliran darah pada tubuh akan lebih cepat mendekati kulit karena beradaptasi dengan suhu yang berbeda. Ini artinya akan lebih sedikit darah yang terlibat dalam proses penyerapan makanan.

Hindari mandi setelah makan ya, walaupun mandi itu menyegarkan! Alangkah baiknya jika sabar menunggu untuk mandi setelah beberapa saat.


Jika sudah paham beberapa hal yang pantang dilakukan setelah makan, hindari ya! Mencegah itu lebih baik daripada mengobati. Apalagi di masa pandemi seperti sekarang ini. Menjaga kesehatan itu penting. Kesadaran setiap individu untuk mematuhi protokol kesehatan sangat diharapkan. Stay Health!




emoticon-Cendol Ganemoticon-Cendol Ganemoticon-Cendol Gan



Referensi :
1. Opini pribadi
2. Di sini
3. Di sini
profile-picture
profile-picture
profile-picture
orgbekasi67 dan 7 lainnya memberi reputasi
Diubah oleh alva610
Halaman 1 dari 3
pejwan
profile-picture
lina.wh memberi reputasi
pantangannya susah dilanggar
profile-picture
profile-picture
lina.wh dan alva610 memberi reputasi
Lihat 3 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 3 balasan
makasih share nya gan
profile-picture
profile-picture
lina.wh dan alva610 memberi reputasi
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 1 balasan
Selama ngobrol gak dilarang, gak masalah gw sih. emoticon-Big Grin
profile-picture
profile-picture
lina.wh dan alva610 memberi reputasi
Lihat 2 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 2 balasan
lepas makan pedes tanpa merokok?!?!


derita mana lagi yg hrs kudustakan....
profile-picture
profile-picture
profile-picture
ARKANA168 dan 3 lainnya memberi reputasi
Lihat 2 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 2 balasan
Pulang malem makan langsung tidur gan emoticon-Hammer2
profile-picture
profile-picture
lina.wh dan alva610 memberi reputasi
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 1 balasan
Kalau untuk olahraga sebenarnya tergantung jenis dan banyaknya makanan untuk energi selama olahraga, tapi diberi jarak minimum 1 jam setelah asupan makanan dalam jumlah kecil (misal: roti, buah pisang, dll) baru olahraga.

Selain itu ada juga pertimbangan tujuan olahraganya nih, mau build up atau mau ngurusin badan. Kalau mau build up (gedein massa otot, penguatan bagian tubuh dan sejenisnya) lebih baik ada asupan makanan ringan berenergi sebelum olahraga. Kalau olahraga mau untuk ngurusin badan ya langsung hajar saja, jangan makan dulu. hahaha.
profile-picture
profile-picture
profile-picture
lina.wh dan 2 lainnya memberi reputasi
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 1 balasan
Berarti abis makan trus langsung enak enak ma bokin boleh dong..
emoticon-Ngakakemoticon-Ngakakemoticon-Ngakak




Eyaaaaaaa...





Dah ah.
Sekian.
emoticon-Traveller
profile-picture
lina.wh memberi reputasi
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 1 balasan
3 sama 4 ga pernah sisanya udah emoticon-Traveller
profile-picture
profile-picture
lina.wh dan alva610 memberi reputasi
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 1 balasan
Kalau begitu,
Jeng Kunti mau periksa dulu ke PosYanTu
biar tidak kurang gizi
profile-picture
profile-picture
lina.wh dan alva610 memberi reputasi
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 1 balasan
Apalagi "setelah makan" di warteg ngeloyor pergi..



profile-picture
profile-picture
lina.wh dan alva610 memberi reputasi
Lihat 2 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 2 balasan
Setelah makan nambah lagi boleh gak sih? emoticon-Bingung



Batain ane bray emoticon-Bata (S)
profile-picture
profile-picture
lina.wh dan alva610 memberi reputasi
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 1 balasan
Quote:


Nah bener nihemoticon-Jempol
profile-picture
profile-picture
lina.wh dan alva610 memberi reputasi
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 1 balasan
wah nice info banget gan.. terimakasih ya...
iya kalau habis makan jangan langsung tidur atau olah raga sih udah tau ya emang nggak baik.. tapi kalau habis makan nggak boleh langsung gosok gigi dan mandi ini baru tau ane kalau nggak baik juga gan.
profile-picture
profile-picture
lina.wh dan alva610 memberi reputasi
Lihat 2 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 2 balasan
mantul sekali bre
profile-picture
profile-picture
lina.wh dan alva610 memberi reputasi
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 1 balasan
mantul sekali bre
profile-picture
profile-picture
lina.wh dan alva610 memberi reputasi
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 1 balasan
mantul sekali bre
profile-picture
profile-picture
lina.wh dan alva610 memberi reputasi
Wkwkw ternasuk klo beli gorengan y gan.... makan 3 ngaku 1


emoticon-Ngakak emoticon-2 Jempol emoticon-Toast
profile-picture
profile-picture
lina.wh dan alva610 memberi reputasi
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 1 balasan
wahh kalo berdasarkan pengamatan ane di kantin kantor, merokok habis makan lumayan banyak yang ngelakuin.. ternyata jadi pantangan emoticon-Sorry

wah kok ane malah jadi kangen suasana kantin kantor hahaha emoticon-Ngakak
profile-picture
profile-picture
lina.wh dan alva610 memberi reputasi
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 1 balasan
wah sering ni abis makan terus mandi
profile-picture
profile-picture
lina.wh dan alva610 memberi reputasi
Lihat 3 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 3 balasan
Halaman 1 dari 3


GDP Network
© 2021 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved
Ikuti KASKUS di