Beberapa perlengkapan yang harus kita bawa atau gunakan dalam menghadapi new normal biasanya berkaitan dengan kebersihan selain itu juga penjagaan diri agar tetap sehat terhindar dari virus Corona, perlengkapan nya adalah sebagai berikut:

1. Masker

Masker selalu digunakan ke mana pun Anda berada, apalagi jika Anda dalam keadaan tidak sehat, sedang sehat pun juga harus pakai untuk selalu melindungi Anda dari penyebaran virus yang ada.

2. Sabun Cair

Ketika di kantor, ada baiknya selalu rutin untuk mencuci tangan Anda untuk mencegah Anda terkena penyebaran virus terutama setelah kita memegang keyboard, handphone, piring, mesin foto kopi, meja dan lain sebagainya. Pastikan selalu bahwa di kantor kita terdapat sabun cair atau setidaknya sabun biasa yang bisa kita gunakan untuk membersihkan tangan.

3. Hand Sanitizer

Selalu membawa hand sanitizer ke mana pun Anda berada, baik di luar kantor atau di dalam kantor. Perlu diketahui untuk saat ini terdapat Hand Sanitizer dalam ukuran kecil yang bisa kita bawa ke mana – mana. Bedanya dengan sabun cair ialah setidaknya ketika kita di luar kantor untuk kegiatan lain, kita bisa menjaga diri kita dengan Hand Sanitizer ini. Hand Sanitizer yang mempunyai kandungan alcohol 60% mampu membunuh kuman dan mikroorganisme berbahaya di tangan, misalnya virus Corona. Fungsi lain hand sanitizer selain untuk disemprotkan di tangan, hand sanitizer juga bisa disemprotkan ke benda lain seperti laptop atau handphone.

4. Selalu Membawa Peralatan Pribadi

Peralatan pribadi di sini misalnya seperti helm, sajadah, mukena, peralatan makan dan minum, dan lain sebagainya yang biasa digunakan untuk kebutuhan sehari – hari seperti ibadah, makan atau berkendara dengan motor. Hal ini dilakukan untuk mencegah terjadinya infeksi, karena ketika kita menggunakan barang – barang tersebut milik orang lain tentu kemungkinan kita tertular juga semakin besar karena kita tidak tahu orang lain tersebut berpergian ke mana, ketemu siapa dan lain sebagainya. Nah untuk menjaga dari hal – hal yang tidak diharapakan ada baiknya kita kurangi kontak langsung dengan barang pribadi milik orang lain dan tetap menggunakan barang pribadi milik sendiri.

5. Bawalah Tisu Setiap Saat

Bawalah tisu agar kita bisa  menjaga kebersihan diri sendiri dan tidak berpotensi menulari orang lain ketika kita sedang dalam kondisi tidak fit atau sehat. Fungsi tisu tidak hanya untuk menutup mulut kita saat bersin atau pilek, namun juga bisa digunakan ketika kita ingin mengelap untuk membersihkan benda kotor yang ada di meja, kursi dan sebagainya. Setidaknya hal ini bisa menjaga diri kita agar tidak tersentuh dari kuman – kuman yang berbahaya.

Selain perlengkapan, kita harus menjaga perilaku kita terutama perilaku hidup bersih dan sehat demi mencegah penyebaran virus Corona ketika berada di kantor atau tempat kerja. Yuk simak perilaku apa saja yang wajib kita lakukan:


1. Perilaku Menjaga Jarak Fisik

Dengan menjaga jarak, maka kita sudah melakukan sumbangsih besar dalam pemberantasan corona. Terutama jarak ketika kita berbicara,  berdiri dan lain sebagainya. Mencegah penularan dari manusia ke manusia lainnya.

2. Menjaga Pola Makan Hidup Sehat

Di masa sekarang ketika banyak orang mudah sakit, salah satu yang bisa kita lakukan adalah menjaga hidup sehat dengan makan yang bergizi dan juga menyehatkan badan. Asupan seperti sayur dan buah – buah sangat dianjurkan untuk dibawa dan dimakan di kantor agar tubuh kita selalu sehat dan tidak mudah sakit. Selain itu juga pastikan kita cukup istirahat agar stamina selalu bagus dan tubuh selalu bugar.



3. Tidak Berjabat Tangan

Menghindari kontak langsung dengan orang lain seperti tidak berjabat tangan juga membantu untuk memutus rantai penyebaran. Karena kita tidak tahu pasti apakah orang lain dalam keadaan sehat, bersih dan lain sebagainya, maka potensi penyebaran pun masih sangat besar. Oleh sebab itu anjuran untuk tidak berjabat tangan  sangat patut untuk dilakukan demi menghindari adanya virus atau bakteri yang masuk ke dalam tubuh kita.

4. Hindari Berada Dalam Kerumunan Umum

Dengan adanya kerumunan maka otomatis tidak ada jarak bagi setiap orang di dalamnya, dengan begitu maka penyebaran virus pun bisa jauh lebih mudah apalagi ada kemungkinan dari  sebagian orang ada yang mungkin sudah terkena virus tersebut. Ditambah kita tidak tahu asal orang tersebut, dari mana mereka pergi dan lain sebagainya. Untuk itu tetaplah untuk menghindari kerumanan di mana pun Anda berada termasuk di dalam kantor, dan pastikan selalu tidak ada kerumunan di kantor Anda dan Ingat selalu jaga jarak.

5. Menerapkan Etika Batuk & Bersin

Hal yang paling diperhatikan adalah apa yang harus kita lakukan dan apa yang harus kita tidak lakukan ketika kita batuk dan bersin terutama agar kita tidak berpotensi menulari yang lain. Yang harus kita lakukan adalah gunakan tisu atau sapu tangan atau benda lainnya yang digunakan untuk menutup mulut Anda ketika bersin atau batuk, dengan begitu kita bisa menutup penularan virus yang ada dari tubuh kita. Selain itu kita bisa juga gunakan tisu untuk mengelap area yang terkena bersin atau batuk tadi seperti meja, kursi, keyboard dan lain sebagainya. Setelah itu pastikan Anda mencuci tangan Anda agar bisa membersihkan kuman – kuman yang ada di tangan Anda.

6. Jangan Menyentuh Muka

Ini adalah himbauan yang paling sering dikampanyekan, WHO sendiri melaporkan bahwa sentuhan tangan ke wajah terutama muka, mulut, hidung dan mata adalah jalur termudah bagi virus untuk menginfeksi tubuh kita. Dengan begitu maka kita akan mudah tertular virus yang membahayakan diri kita. Jadi sebisa mungkin hindari menyentuh muka terutama dalam kondisi seperti ini.

Lalu bagaimana dengan aturan untuk tamu yang mengjungi kantor karena alasan tertentu misalnya kerjasama kerja atau penandatanganan kontrak atau pengiriman proposal? Berikut adalah prosedur yang bisa diterapkan agar kita bisa sama – sama menjaga diri dari penyebaran virus corona:

1. Memastikan kondisi tubuh dalam keadaan sehat dan bugar.
2. Selalu menggunakan masker ketika berada di area kantor.
3. Melarang adanya kontak langsung seperti jabat tangan atau berdekatan, pastikan patuhi aturan minimal jarak satu meter atau dua meter.
4. Wajib mengisi formulir Self Assessment (SE) Risiko Covid 19 di area Resepsionis. Karyawan tamu tidak diperbolehkan masuk apabila suhu di atas 3,73 derajat celcius (setelah diukur sebanyak dua kali dengan jeda 5 menit). Terutama yang memiliki gejala sakit seperti batuk, pilek, atau sesak nafas bagi hasil pengisian SE masuk dalam kategori Resiko Besar.
5. Mengikuti proses strerilisasi dengan menggunakan fasilitas bilik disinfeksi.