Untuk memberikan warna baru dalam minuman kesukaan, kita bisa mencoba dengan membuat infused water. Infused water pun dapat dikatakan dengan detox water. Dimana minuman ini merupakan minuman sehat yang menambahkan aneka buah dan rempah pilihan ke dalam air minum. Kombinasi yang biasanya dibuat adalah mentimun dan mint, lemon dan jahe, jeruk dan rosemary, serta pilihan lain sesuai selera.
Manfaat Infused Water
Jika kita tidak minum cukup air, dehidrasi akan terjadi dengan ditandai mulai dari merasa lelah, pegal, kram, dan sembelit. Jadi, lakukan apa yang perlu dilakukan untuk mendapat cukup air. Apabila dengan adanya perisa rasa dalam infused water yang akan membuatmu minum lebih cukup, maka itulah yang harus dilakukan.
Beberapa manfaat yang dipercaya ketika meminum infused water adalah sebagai berikut:
1. Rasanya enak sehingga minum lebih banyak, dan itu meningkatkan hidrasi tubuh.
2. Tubuh yang terhidrasi dengan baik dapat secara efisien membuang limbah melalui organ-organ termasuk ginjal, hati, dan kulit. Proses inilah yang disebut dengan adalah "detoksifikasi" secara alami yang dilakukan oleh tubuh kita.
3. Jika kita minum infused water, maka konsumsi minuman soda bergula dapat dikurangi dan itu adalah nilai plus yang menyehatkan.
4. Minum lebih banyak air dapat membantu kita merasa lebih kenyang dan mengatasi kelaparan yang dapat menyebabkan dehidrasi.
Kesimpulannya disini adalah “Manfaat kesehatan akan datang saat tubuh mendapatkan asupan air yang cukup. Infused water adalah salah satu bentuk penggeraknya.”
Selain manfaaat, ada juga loh dampak negatif dari mengkonsumsi infused water secara berlebihan. Selengkapnya kepoin website Goodlife.id atau klik link disini ya agan and sissy!
