Kebugaran jasmani adalah tubuh merasa sehat dan segala aktivitas akan menjadi ringan bila di lakukan. serta otot-otot tubuh menjadi fit dan tahan, kuat, dan rentan terhadap penyakit. Latihan kebugaran jasmani itu banyak sekali versi atau cara nya. dan umum nya, semua latihan dan olahraga lain itu termasuk dalam mencapai kebugaran jasmani. 

Baca Lengkap : [URL="https://www.marketilmu.com/2020/05/bentuk-latihan-kebugaran-jasmani.html"]Bentuk Latihan Kebugaran Jasmani Beserta Gambarnya[URL="https://www.marketilmu.com/2020/05/bentuk-latihan-kebugaran-jasmani.html"]

Tujuan kebugaran fisik atau jasmani ialah untuk mempertimbangkan kita terhadap kondisi fisik yang yang membawa kita jauh dari berbagai penyakit. Selain itu, tubuh yang bugar juga akan membuat kita lebih bersemangat menjalani aktivitas sehari-hari.