Setelah menjalani ramadhan dari hari pertama sampai hari ke 21 ramadhan ini semoga agan dan sista masih dalam keadaan sehat jasmani dan rohani.
Dalam menjalani puasa tentunya kita dihadapkan dengan kekuatan fisik dan rohani untuk tidak terpancing hawa nafsu, apalagi saat melihat makanan makanan lezat sebelum waktunya.

Nah berikut menu masakan atau menu lainnya yang sudah ane jumpai dan ane rasakan dibulan ramadhan kali ini


Mengikuti anjuran sunnah bahwa kita mengawali berbuka puasa dengan air putih dan kurma karena khasiat kurma yang sangat baik bagi tubuh yang sedang berpuasa karena memiliki Kandungan serat yang dimiliki kurma, dan kandungan gula yang cukup tinggi pada buah kurma, sehingga dapat membuat ane lebih cepat merasa kenyang apalagi jika buah kurma dikonsumsi sebagai takjil, nikmatnya semakin luar biasa dan buah kurma ini juga bisa mengembalikan energi tubuh yang sudah seharian berpuasa selain itu kurma dapat membantu pencernaan untuk kembali seperti sedia kala sebelum makan makan berat ya. Selain itu kurma juga ane konsumsi waktu sahur karena memilki Kandungan mineral yang cukup tinggi dan dapat membantu agar tidak cepat merasa haus saat seharian berpuasa. Sehingga kurma ini menjadi konsumsi yang sunnah bagi ane setiap hari, apalagi ada yang mau memberikan ane kurma yang masih mentah enak rasanya


es campur, es teler, es sirup dan es buah sebagai minuman pendamping yang sudah ane rasakan pada bulan puasa kali ini, minuman ini banyak dihidangkan sebagai penambah rasa nikmat dimulut apalagi ketika kondisi sudah panas terik dan tenaga sudah hampir habis setelah makan kurma biasanya ane langsung tancap ke menu ini


Yang paling ane jumpai untuk buah buahan ini hanya ada dua yaitu jeruk dan melon maklumlah ane penggemar keduanya dan biasanya ane makan setelah sholat maghrib, seperti sudah ane baca di m.merdekabahwa melon memiliki Kandungan air yang tinggi dalam melon hampir 90 persen, oleh karena itu mengonsumsi melon saat berbuka puasa sangat cocok karena dapat mencegah dehidrasi dan dapat meningkatkan daya tahan tubuh tapi ane biasanya hanya sepotong kecil saja.

Sedangkan untuk jeruk sendiri memiliki kandungan Air dan serat yang dapat meningkatkan perasaan kenyang, yang membantu menjaga nafsu makan kamu agar tetap terkendali saat berpuasa. Selain itu, makan buah jeruk secara teratur dapat melindungi tubuh dari batu ginjal. Ini karena asam sitrat yang dikandungnya dapat mengikat dengan kalsium oksalat pembentuk batu, membantu mengeluarkannya dari tubuh. Cuma bedanya kalau melon jelas rasanya pasti ya manis meski tanpa dirasakan saat beli dicium dari aromanya akan tetapi kalau jeruk hanya tebak tebakan saja kadang kena yang manis kadang kena yang hampir manis



Penulis : bdat