CARI
KATEGORI
KATEGORI
Home / FORUM / All / Hobby / ... / Healthy Lifestyle /
Tips Sehat Selama Puasa
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5ebcb0030577a97c695d1133/tips-sehat-selama-puasa

Tips Sehat Selama Puasa

Tips Puasa Sehat dan Bebas Lemas
.
.
.
Dapatkah kita tetap kuat dan bugar meskipun sedang berpuasa? Tentu! Berikut beberapa hal yang dapat menunjang kuatnya fisik menahan lapar dan dahaga hingga senja. Apa saja sih?

1. Jangan lewatkan sahur.
2. Konsumsi air mineral sebanyak 2 liter per hari.
3. Lakukan olahraga sebelum waktu berbuka puasa.
4. Konsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang saat waktu sahur dan berbuka puasa.
5. Jangan makan berlebihan saat berbuka puasa. Tubuh harus tetap terjaga.

Apalagi kalau ditambah konsumsi 3 in 1 tiap berbuka dan sahur. Jadi, tetap semangat kan, puasanya?😍😎
.
.
.
#melilea #melileainternational #tipssehat #puasa #healthinfographic #healthylifestyle #healthylife #healthytips #tipsehatmelilea #tipspuasasehat #organic #transformyourlife

Tips Sehat Selama Puasa


GDP Network
© 2020 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved
Ikuti KASKUS di