CARI
KATEGORI
KATEGORI
Home / FORUM / All / Sports / Sports /
WAJIB TAHU WORKOUT CEGAH CORONA !
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5eaf9b0aa2d195680800d688/wajib-tahu-workout-cegah-corona

WAJIB TAHU WORKOUT CEGAH CORONA !

Dear...
My...

Good Reader,


Selamat pagi semuanya... 
apa kabar ?
kalian semua sehat ?
Saya yakin demikian !

Salah satu penyebabnya pasti karena kita semua rajin olahraga bukan ? emoticon-Stick Out Tongue hehehe ..

nah #EdisiJeff kali ini pengen khusus bahas soal olahraga yang cocok dan bagus untuk menangkal COVID...


1. Olahraga yang MENGHIBUR. maksud? cobain hal baru seperti beli dumbell untuk di rumah, lari keliling kompleks, atau mungkin skipping di taman. Jadi ga cuman sehat, tapi juga refreshing lumayan. mumpung lagi gabisa keluar rumah
(jangan lupa sanitizer + masker ya kalau keluar)

2. Olahraga apapun, yang penting BERGERAK. Karena pada dasarnya tubuh kita akan menumpuk lemak dan cenderung mudah sakit bila jarang bergerak. Jadi bukan olahraga pikiran seperti catur gitu yak
 emoticon-Ultah

3. WAJIB Lengkapi dengan hal ini, vitamin, minum air putih dan berjemur. kenapa sih emangnya ? nih, bagi kalian yang belum tahu vitamin itu sangat bagus untuk menaikan imunitas tubuh, air putih sangat bagus untuk menjaga kadar air (70% tubuh berisi air) dan mempercepat metabolisme. Terakhir, sinar matahari sangat bagus untuk menjaga kesehatan paru- paru saat pandemi covid (lebih baik bila menjemur bagian punggung belakang)


Jadi gitu deh kira kira....
Selamat mencoba dan semoga bermanfaat ya !



happy sharing
(jeff)




profile-picture
denbagoes01 memberi reputasi


GDP Network
© 2020 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved
Ikuti KASKUS di