Cara Mengatasi Darah Rendah / Anemia Secara Alami – Bismillah. Bagaimana cara mengatasi darah rendah / anemia? Berikut adalah pemaparan nya.
Baca Juga : Cara Menghilangkan Flak Gigi Secara Alami
Baca Juga : Cara Mengobati Rematik Secara Alami
Baca Juga : Cara Memperbaiki Masalah Lambung dan Usus
Qelean sering lemah letih lesu? pusing? kurang tenaga? bisa jadi tekanan darahnya rendah atau gula darahnya rendah lho.
Baca Juga : Cara Mengobati Asam Urat Secara Alami
Baca Juga : Cara Membuat Ramuan Anti Virus Corona
Coba ikuti tips berikut. InsyaAllah biidznillah. Semoga bisa membantu mengurangi keluhan tersebut.
Perbanyak Berjemur pagi
Berjemurlah pada jam 9-10 pagi dengan durasi 5-15 menit. Tergantung warna kulit. Jika putih cukup 5 menit. Agak kecoklatan 10 menit, sesuaikan saja.
Baca Juga : Cara Membuat Dalgona Coffee Sehat
Baca Juga : Cara Membuat Sup Daging di Rice Cooker
Baca Juga : Cara Membuat Beef Teriyaki di Rice Cooker
Konsumsi Madu
Konsumsi sebanyak 3 x 1 sdm per hari (Bisa diletakkan di bawah lidah).
Konsumsi Kurma Ajwa
Konsumsi sebanyak 1-7 butir dalam sehari.
Apabila ga ada kurma apapun, bisa kurma kering bukan basah.
Mau di buat jus bisa. Mau di makan biasa bisa. Atau mau di buat infused water juga bisaa bangettt.
Baca Juga : Cara Membuat Barilla Farfalle di Rice Cooker
Baca Juga : Cara Membuat Tumis Cumi Ring di Rice Cooker
Baca Juga : Cara Membuat Tumis Kangkung di Rice Cooker
Ohiya, kurma bisa di rendam 2×24 jam dalam kulkas ya. Jadi ga harus 12 jam.
Dan air Nabeez (air rendaman kurma) ga disarankan dicampur denga susu.
Jadi, kalo mau campur ya campur kurma utuh aja. Jangan air rendaman kurmanya ya.
Perbanyak Konsumsi Buah
Tentunya yang mengandung Vitamin C (jambu biji, jeruk, dll).
Konsumsi Sayuran yang Hijau Pekat
Contohnya bayam, pokcoy dll.
Baca Juga : Cara Membuat Ikan Tuna Panggang
Baca Juga : Cara Membuat Ikan Dori Fillet Panggang
Hisap Garam Himalaya / Garam Laut Murni
Letakkan di bawah lidah. Atau campur kan pada setiap ramuan JSR yang akan di konsumsi.
Sumber : dr @zaidulakbar dan ka @rhosa_liena
Semangatin carabila.com yuk dengan cara share tulisan ini.
Follow juga yuk instagram @cara.bila.
