Khasiat Sayuran yang Luar Biasa





Allah menciptakan segala sesuatu tidaklah sia-sia. Segalanya memiliki hikmah yang besar dan manfaat. Termasuk salah satunya buah dan sayuran. Buah dan sayur sudah pasti tidak hanya enak, namun menyehatkan tubuh. Banyak orang yang tidak menyukai buah, terlebih lagi sayur. Namun, bila kita mengetahui segudang manfaatnya, pasti sedari awal akan mencuba untuk menyukainya.


Hai, Sahabat Kaskus ... Jagalah kesehatan kita khususnya selama berpuasa di bulan Ramadhan. Jangan lupa konsumsi sayuran, ya. Banyak lho manfaat di dalamnya. Mau tau apa aja? Yuk disimak sebagai berikut :
Ane akan berbagi apa saja kandungan vitamin pada sayuran yang sering kita konsumsi sehari-hari.


Berikut beberapa sayuran beserta manfaatnya. Yuk disimak, Sahabat Kaskus 😊


Jamur


Jamur terdiri dari Jamur merang, jamur tiram, jamur kuping, jamur kencing dan jamur shitake. Berbeda bentuknya berbeda pula kandungan dan manfaatnya.


Jamur Merang





Kandung antibiotik dalam jamur ini, dapat mencegah Anemia, menurunkan darah tinggi dan mencegah terkenanya penyakit kanker. Jamur ini disebut sebagai penangkal racun.


Jamur Tiram





Banyak manfaat dari jamur ini, yakni mencegah hipertensi, penyakit jantung diabetes, menyembuhkan anemia, anti tumor, mencegah kekurangan, zat besi, dan merupakan sumber nabati yang tidak mengandung kolesterol.


Jamur Kuping





Jantung yang bekerja terlalu keras, dapat membuat sirkulasi darah menjadi terhambat. Dengan konsumsi jamur ini, lendir pada jamur berkhasiat menetralkan racun dalam bahan makanan.


Jamur Kancing





Mengurangi penyumbatan pembuluh darah dan dijadikan bahan baku kosmetik dan formula menghaluskan kulit.


Jamur Shiitake





Meredam gejala influenza, leukimia, reumatik dan menghambat pertumbuhan sel kanker. Jamur ini juga sebagai peningkat gairah seksual lho
(Afrodisiak)



Bayam





Bagi wanita yang mengalami haid, bayam sangat bermanfaat bagi tubuh. Kerana mengandung zat besi berupa mineral. Tapi lebih baik bila bayam dimasak dengan sayuran lainnya, seperti jagung dan tomat. Itu berfungsi untuk memudahkan zat besi diserap oleh tubuh.


Bayam juga bermanfaat untuk daya ingat, melindungi otak dari kemerosotan mental, menghindari lahirnya bayi cacat dan menjaga perasaan penglihatan agar mata tetap sehat.


Folat pada bayam sangat dibutuhkan dalam perkembangan janin. Kecacatan pada bibir sumbing juga disebabkan kerana kurangnya konsumsi Folat pada tubuh.



Tauge





Merupakan makanan yang baik untuk kesehatan usus besar, pankreas, dan melumpuhkan bibit kanker leukimia. Tauge baik untuk penderita stroke dan jantung, dipercaya mencegah proses penuaan.


Perawatan kulit, seperti ; menghaluskan kulit, menghilangkan flek hitam pada wajah, menyembuhkan jerawat, menyuburkan rambut dan melangsingkan tubuh. Juga mencegah osteoporosis (kerapuhan tulang). Khususnya lelaki, baik untuk melindungi sperma dari radikal bebas.



Kacang Panjang





Baik untuk menyembuhkan demam berdarah, sakit pinggang dan anemia. Sayuran ini membantu pemulihan luka bakar dan jerawat bandel. Dan menjaga kesehatan saluran kemih, menghancurkan batu ginjal, juga meningkatkan nafsu makan.




Kentang





Kentang baik untuk penderita asam lambung. Juga perawatan kulit seperti masker wajah dan tangan. Dapat memutihkan dan menghaluskan kulit.



Brokoli





Merupakan sayuran yang berkhasiat untuk kesehatan mulut, payudara dan jantung.



Wortel





Sama persis dengan khasiat lainnya, namun Wortel dipercaya baik untuk kesehatan mata, kerongkongan dan paru-paru.



Bawang Bombay





Mencegah kanker perut. Informasi menarik dari mengupas bawang ini agar tidak perih adalah, iris bawang saat akar ya masih melekat.



Tomat


Baik untuk sistem reproduksi dan kesehatan organ bagian dalam.


Sawi





Merupakan sayuran mencegah kanker payudara, prostat, ginjal, paru-paru dan kandung kemih.


Mencegah penyakit gondok. Yang merupakan obat mencegah pembengkakan kelenjar tiroid.



Daun Selada





Mengurangi insomnia akibat susah tidur. Membantu sistem metabolisme pada tubuh.



Bawang Putih





Nah, bagi anda yang suka sakit kepala, bisa nih buat meredakan sakit kepala. Kurang lebih satu jam akan hilang dengan memakan mentah bawang putih atau menggorengnya.



Paprika





Mengatur suhu tubuh dan menyembuhkan infeksi dan luka pada hidung.



Jagung





Merupakan sayuran yang kaya manfaat, sebagai berikut ;


Melancarkan buang air kecil

Mengobati diare

Melancarkan ASI



Kangkung





Sayuran yang enak dimasak apa saja. Ditumis dan direbus. Manfaat dari kangkung, sebagai berikut ;


Mengurangi pendarahan saat Haid

Misisan

Sakit Kepala

Ambeien

Insomnia

Sakit Gigi

Melancarkan Air Seni

Sembelit dan Mual

Kapalan

Kulit Gatel

Digigit Lipan


Untuk kangkung, bagian mana saja yang digunakan sebagai obat. Akan ane bahas selanjutnya di post komentar.


Sekian dulu ya thread sederhana ane. Silahkan berdiskusi dengan santun dan santuy.








Sumber : Khasiat Sayuran
Pict By Pinterest