1 Mei biasanya yang saya tahu itu adalah hari buruh, tapi tidak untuk kali ini saat saya melihat hasil screen shoot dari mesin pencarian beberapa bulan lalu baru terbaca ada hari tertawa sedunia. Eh baru tahu saya ada hari tertawa.

Lantas saya mencari lagi di mesin pencarian tentang hari tertawa, malah tanggalnya berbeda yaitu 6 Mei, ada lagi yang menulis minggu pertama di bulan Mei. Entahlah yang penting Mei. Lantas mengapa ada hari tertawa? Apakah ada hal yang lucu yang haris ditertawakan yang konyol dan menggelikan?

Dilansir dari liputan6 disana tertulis bahwa Perayaan Hari Tertawa Sedunia pertama diadakan pada 10 Mei 1998 di Mumbai, India oleh Madan Kataria pendiri gerakan Yoga Tertawa sebagai pelopor perayaan itu. Ia terinspirasi dari gerakan Yoga Tertawa. Dari gerakan itu dapat terlihat efek emosi yang terpancar dari wajah seseorang.

Tanpa ada hari tertawa sedunia pun selayaknya kita harus ada waktu tertawa setiap hari, karena tertawa ini banyak membawa manfaat. Tertawa akan membawa efek pada kesehatan fisik dan mental.

Menurutku tertawa itu akan menyebabkan

1. Hati bahagia
2. Merasa segar
3. Pikiran ringan dan tenang
4. Lancar beraktivitas
5. Dengan tertawa otomatis gembira juga bisa membawa semangat pada orang di sekitar

Sekarang kita tinjau dari pakar kesehatan manfaat dari tertawa bagi kesehatan kita

Hormon endofrin akan dihasilkan oleh tubuh ketika tertawa, dan tubuh akan merasa lebih baik, selain untuk menjaga keaehatan mental juga membawa pengaruh positif bagi anggota tubuh yang lain. Dengan tertawa maka akan mampu

🌿1. Mengurangi Stres

Tekanan dalam pikiran akan auto ringan manakala kita tertawa

🌿2. Mengurangi Depresi

Stres yang berkelanjutan akan mengakibatkan depresi, bila kita mampu tertawa maka stres berkurang sekaligus terhindar dari depresi

🌿3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Tertawa mampu meningkatkan jumlah sel imun dalam tubuh

🌿4. Menyehatkan Jantung

Dengan tertawa meningkatkan aliran oksigen dalam pembuluh darah, sehingga menurunkan tekanan darah.

🌿5. Penuaan akan Melambat

Bileh percaya boleh tidak, bila sering tertawa dan bergembira wajah akan tampak segar dan awet muda.

🌿6. Mengoptimalkan fungsi otak

Saat tertawa peredaran lancar, oksigen dalam darahpun meningkat begitu pula oksigen yang mengalir ke otak

🌿7. Berat Badan Bisa Berkurang

Eh benar kah? Ternyata dengan tertawa bisa mengurangi kalori dalam tubuh, lemak dalam tubuh ikut terbakar.
Tertawa menyebabkan gembira dan menimbulkan dampak rasa kenyang, sehingga mengurangi keinginan untuk makan. Pernahkah anda merasa kenyang ketika tertawa?

Selain itu juga membawa dampak sosial yaitu mengurangi konflik dan membuat hubungan dengan orang lain menjadi lebih baik.

Nah sepertinya tertawa sangat tepat untuk saat ini karena dengan rasa gembira akan mampu meningkatkan kesehatan tubuh untuk menangkal Covid-19 yang masih bertebaran di muka bumi.

Nah munpung masih ada usia dan kesempatan berkumpul dengan teman walau hanya daring dalam grup sosial media, usahakan selalu membuat sesuatu obrolan yang bisa bikin tertawa tanpa menyinggung teman.

Namun tetap harus berhati-hati ya jangan sampai tertawa anda berlebihan atau tanpa alasan, karena akan terbaca indikasi gejala lain.








Sumber 1, [URL=https://www.arah.com/amp-article/54907/ini-manfaat-tertawa-yang-belum-banyak-diketahui-orang.html
]2[/URL], 3

Gambar pixabay