TS
nathadcc
Mengenal Jenis Buah Kurma Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh
Apa itu buah kurma?
Kurma biasa dijadikan sebagai takjilan saat berbuka puasa, gak perlu banyak-banyak kamu cukup memakan tiga butir buah kurma sudah bisa mengembalikan energi kamu yang hampir hilang setelah seharian berpuasa.
Buah kurma yang kaya akan nutrisi menguntungkan ini, secara umum kandungan utamanya adalah 70% karbohidrat sederhana ( terutama gula seperti fruktosa dan sukrosa). Kurma juga mengandung beberapa nutrisi lainnya, seperti kalium, tembaga, magnesium, mangan, vitamin B6, zat besi, protein dan serat.
Bukan hanya itu, kurma juga kaya akan asupan kalsium, zat besi, vitamin K, serta antioksidan seperti karoten, fenolik, avanoid, anthocyanin.
Apa sih manfaat dari buah kurma?
Berikut beberapa manfaat kurma untuk kesehatan tubuh :
. Meningkatkan kesehatan tulang
2. Menjaga kesehatan pencernaan
3. Meningkatkan kesehatan jantung
4. Mencegah resiko diabetes
5. Mencegah anemia
6. Menangkal radikal bebas
7. Membantu menurunkan berat badan
8. Melancarkan persalinan
9. Baik untuk kesehatan daya ingat atau kerja otak
10. Mencegah kanker lambung
11. Membantu mencukupi kebutuhan air dalam tubuh
12. Menanggulangi alergi
Lalu, apa saja jenis buah kurma?
Selengkapnya bakal dibahas di website Goodlife.id bisa langsung klik link disiniya!
Btw selamat puasa gan and sissy yang melaksanakan!
Kurma yang memiliki nama latin Dactyfera phoenix adalah buah yang berasal dari Teluk Persia dan dulu banyak ditemukan di sungai Nil dan Eufrat. Dan pohon kurma sekarang telah banyak dibudidayakan di berbagai wilayah di semua benua termasuk Afrika, Australia dan Amerika.
Kurma biasa dijadikan sebagai takjilan saat berbuka puasa, gak perlu banyak-banyak kamu cukup memakan tiga butir buah kurma sudah bisa mengembalikan energi kamu yang hampir hilang setelah seharian berpuasa.
Buah kurma yang kaya akan nutrisi menguntungkan ini, secara umum kandungan utamanya adalah 70% karbohidrat sederhana ( terutama gula seperti fruktosa dan sukrosa). Kurma juga mengandung beberapa nutrisi lainnya, seperti kalium, tembaga, magnesium, mangan, vitamin B6, zat besi, protein dan serat.
Bukan hanya itu, kurma juga kaya akan asupan kalsium, zat besi, vitamin K, serta antioksidan seperti karoten, fenolik, avanoid, anthocyanin.
Apa sih manfaat dari buah kurma?
Buah yang mempunyai rasa manis ini, ternyata mempunyai banyak manfaatnya lho gan and sissy.
Berikut beberapa manfaat kurma untuk kesehatan tubuh :
. Meningkatkan kesehatan tulang
2. Menjaga kesehatan pencernaan
3. Meningkatkan kesehatan jantung
4. Mencegah resiko diabetes
5. Mencegah anemia
6. Menangkal radikal bebas
7. Membantu menurunkan berat badan
8. Melancarkan persalinan
9. Baik untuk kesehatan daya ingat atau kerja otak
10. Mencegah kanker lambung
11. Membantu mencukupi kebutuhan air dalam tubuh
12. Menanggulangi alergi
Lalu, apa saja jenis buah kurma?
Selengkapnya bakal dibahas di website Goodlife.id bisa langsung klik link disiniya!
Btw selamat puasa gan and sissy yang melaksanakan!
0
433
1
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan