Buah-buahan tidak dipungkiri adalah makanan yang enak dan sehat. Bisa dikonsumsi sama siapa aja dan bisa diolah jadi makanan lain. Nah, buah tertentu juga bisa kita makan untuk tujuan tertentu. Kita  harus tau  apa saja nutrisi yang kita butuhkan untuk mendapatkan apa yang kita inginkan. Salah satunya adalah buat kamu yang mau menaikkan berat badan,  ini dia ada beberapa buah yang bisa kamu konsumsi :

1. Pisang

Buah pisang mengandung karbohidrat tinggi dan kalori. Pisang juga adalah sumber energi yang baik. Kandungan yang lain adalah protein dan lemak. Makan pisang begitu saja atau dicampur dengan susu atau yogurt terus dibuat jadi smoothies.
 Dimakan saat sedang  santai. Jadi, pisang bisa jadi salah satu pilihan buah untuk menaikkan berat badan kamu.

2. Alpukat

Buah yang satu ini diklaim punya kalori tinggi ini, dan lemak  nabati yang sehat. Banyak yang percaya bahwa alpukat bisa membantu menaikkan berat badan. Kandungan lain dalam buah alpukat adalah vitamin C, E, K, asam folat, serta potasium. Sudah pasti ini buah ini baik untuk kesehatan dan bisa membantu menaikkan  berat badan kamu.  

Masih ada buah yang lainnya, tapi dua buah diatas yang paling sering saya dengar.