Tips Diet kenyang yang tidak merepotkan

Assalamualaikum, hai Gan/sis ketemu lagi, sama Upie. Lama ya kita nggak ngobrol-ngobrol lagi. Mau gimana lagi? Karena semua orang sekarang sedang berdiam diri di rumah.

Kali ini aku mau bawain tips Diet kenyang yang nggak ngerepotin. Biar kalian di rumah juga nggak bosen makan itu-itu aja. Apalagi bahan-bahannya ini bisa kita dapatkan di sekitar kita. Mau tau apa aja? Cus langsung cek ya.

1. Sayur sawi hijau, jagung, wortel, ayam fillet yang sudah direbus lalu potong kecil-kecil. Alpukat yang sudah matang juga dipotong kecil-kecil.



2. Selada air, tomat, wortel. Iris tipis-tipis. Ayam fillet direbus kemudian disuwir.



3. Stim telur beserta jagung, tomat, wortel, ayam fillet yang sudah dipotong kecil-kecil, mau ditambah cabe juga boleh.



4. Pisang, mangga, tomat yang sudah dipotong kecil-kecil. Ayam fillet direbus kemudian disuwir.



5. Pisang, wortel, alpukat yang sudah dipotong kecil-kecil. Ayam fillet direbus lalu disuwir.



6. Pisang, wortel, selada air, tomat yang sudah dipotong kecil-kecil. Ayam fillet direbut kemudian disuwir.



7. Bayam, ubi jalar, toge, ayam fillet yang sudah direbus kemudian di potong kecil-kecil.



8. Sawi, kulit tahu, wortel, ayam fillet yang sudah direbus kemudian dipotong kecil-kecil. Taburi tomat di atasnya.



9. Bayam, okra, ubi jalar, ayam fillet yang sudah direbus lalu dipotong kecil-kecil.



10. Selada air, wortel, tomat yang sudah dipotong kecil-kecil. Ayam fillet yang direbus kemudian disuwir.



11. Bikin sushi sendiri dari telur, wortel dan tomat lalu digulung menggunakan rumput laut atau seawed.



12. Ini sushi dari ubi jalar yang dipadu dengan telur dan ayam fillet. Tak lupa taburi biji wijen yang sudah di sangrai.



Ehmmm, udah pada pengen nyoba nggak? Dijamin sehat dan endez. Terapkan makanan ini selama satu bulan dengan perbanyak minum air putih. Percaya deh, bb akan turun dengan sendirinya.

Sambil kita menunggu keadaan kembali normal lagi. Yuk kita lakuin hal-hal yang tidak membosankan. Selamat mencoba teman-teman. Semoga kalian semua sehat dan menjaga keselamatan kalian di mana pun kalian berada. Amin.