Apa yang dipikiran kalian kalau mendengar kata 'jamu'?

Pahit, hambar, bau menyengat, asam dan lain sebagainya.

Negara Indonesia banyak sekali rempah-rempah dan aneka macam rimpang. Jaman dulu, banyak orang lebih memilih mengonsumsi jamu dari tanaman herbal, karena dokter atau bidan belum banyak seperti sekarang. Sekarang pun, kita masih menjumpainya seperti, jamu gendong.

Kali ini, aku berbagi resep jamu andalan yang hampir setiap hari kami sekeluarga meminumnya.



Bahan :

- 21 lembar daun bidara (karena daunnya kecil, jadi ambil banyak dan ganjil)

- 1 lembar daun tin

- 7 lembar daun sambung nyawa

- 1 ruas kunyit, sekitar 5 cm (iris)

- 1 ruas kunyit putih, sekitar 5 cm (iris)

- 1 liter air

[Cara membuat :]

- Masukkan semua bahan ke dalam panci dan tutup. Lalu, letakkan di atas kompor. Kemudian, nyalakan apinya.

- Rebus selama setengah jam.

- Setelah itu, saring bila ingin dikonsumsi, selagi hangat.

- Boleh di beri gula, jika ingin terasa




Aturan minum :

- Konsumsi jamu herbal sesudah makan

- Konsumsi setiap hari sehari sekali. Minum segelas atau 120 ml. Entah minum pada pagi, siang atau sore, yang penting cukup sehari sekali.

- Minum air putih jangan kurang dari 2 liter, karena ginjal agar tetap bekerja lebih baik. Jamu herbal warnanya yang pekat atau tidak, rasa yang pahit atau hambar, kita tetap menjaga ginjal agar tidak rusak.

- Jika konsumsi jamu herbal yang rasanya sangat pahit, seperti sambiloto, brotowali, konsumsilah seminggu 2 kali. Sehari cukup minum secangkir saja. Jika berlebihan, ginjal kita bekerja lebih keras. Lama-kelamaan, punggung sangat terasa sakit dan panas, kemudian ginjalnya rusak.

- Bila mengonsumsi obat dari dokter, misalnya. Beri jarak 1 jam, agar tidak terjadi yang tidak kita inginkan.

🍵

Minum jamu herbal, harus benar-benar tahu aturan. Memang tidak boleh asal, agar kita tetap tenang dan menikmati manfaatnya.

Bicara tentang manfaat, aku akan membeberkan manfaat jamu herbal yang tadi aku buat.

1. Manfaat kunyit (Curcuma Longa)




- Meredakan peradangan

- Mengobati sakit maag

- Mengempiskan perut kembung

- Meredakan gejala Iirritable Bowel Syndrome (IBS)/peradangan pada usus besar

- Meredakan nyeri haid

- Menurunkan risiko penyakit jantung


2. Manfaat kunyit putih (Curcuma Zedoria)



- Menurunkan potensi pemicu kanker dalam tubuh

- Meredakan peradangan dan nyeri sendi

- Sebagai anti mikroba dan anti jamur dalam mengurangi bakteri jahat

- Sebagai penghilang rasa sakit

- Mengatasi dan mengobati sakit maag

- Menjaga sistem pencernaan terhindar dari penyakit

- Membantu wajah menjadi lebih cerah dan sehat


3. Manfaat daun tin (Ficus carica)





- Baik untuk penderita diabetes

- Menurunkan kadar Trigliserida atau lemak dalam darah

- Memelihara kesehatan hati

- Mencegah TBC

- Menghilangkan parasit

- Dapat mencegah osteoporosis

- Meningkatkan sistem imun


4. Manfaat daun sambung nyawa (Gynura procumbens)




- Menurunkan tekanan darah

- Membantu pengobatan ginjal

- Menjaga saluran pencernaan

- Mengatasi Esofagitis/radang kerongkongan

- Mengatasi Tonsillitis/radang amandel

- Mengatasi gejala Sinusitis

- Mencegah kanker dan tumor

- Menghentikan peradangan

- Mengatasi wasir

- Mengobati infeksi kulit


5. Manfaat daun bidara (Ziziphus Mauritiana)





- Mempercepat penyembuhan luka

- Menyembuhkan jerawat

- Menjaga kesehatan mulut

- Mencegah penuaan dini pada kulit

- Menyembuhkan maag dan sistem pencernaan

- Mengatasi insomnia

- Mencegah bakteri jahat masuk dalam tubuh

- Mengatasi haid tidak lancar



Manfaat kelima bahan tersebut sangatlah banyak. Jangan berpikir kalau minum jamu herbal hanya sekali langsung sembuh!

Namanya herbal pasti alami, jadi khasiat dan manfaatnya tidak langsung terlihat seperti obat kimia. Bila mengonsumsi jamu herbal tidak setengah-setengah, harus yakin akan sembuh. Insya Allah.

Banyak orang sekitar tau manfaat jamu herbal, tapi khasiat yang agak lama menjadikan mereka lebih memilih yang instan.

Aku tidak bilang 'tidak boleh'. Coba konsumsi dengan jamu herbal dulu, jika sakitnya masih berlanjut dan tidak menunjukkan tanda sakitnya akan sembuh, diperbolehkan segera periksa ke dokter setempat.

Tidak ada paksaan dalam hal mengonsumsi jamu herbal tersebut. Semua pasti punya pendapat masing-masing.

Alasan aku dan suami setiap hari minum jamu herbal, karena melihat sendiri khasiatnya. Suami punya sakit maag, gampang masuk angin, typus, dan vertigo. Sebulan sekali selalu sakit selama 1 minggu penuh di rumah. Memaksa mulut mengonsumsi obat dokter ada 6 butir. Makan pun tak enak, hanya sayur kelor dan lauk tahu. Itu saja. Suamiku tidak pernah makan pedas, hanya kecapekan dan semua penyakit menyerang sistem pencernaannya.

Kemudian, membuat jamu herbal tersebut sampe 3 bulan. Namun dulu tidak pakai kunyit putih, tapi dengan temulawak. Hasilnya, taraaa ... sekarang tak pernah kambuh sakitnya dan sudah berani makan pedas meskipun level rendah.

Satu hal yang harus dilihat. Meskipun jamu herbal, ada juga efek sampingnya, seperti ada aturan minumnya. Jangan berlebihan.

Jika konsumsi jamu herbal dari kunyit, cukup 3 bulan saja. Setelah itu, 6 bulan mendatang tidak boleh mengonsumsi lagi. Ganti dengan dedaunan lainnya. Endapan atau senyawa yang dihasilkan kunyit, agar keluar sedikit demi sedikit dan di buang melalui kencing.


Semoga yang sakit segera di sembuhkan dan yang sehat tetap sehat wal 'afiat. Aamiin.