Setiap pagi sebelum memulai aktifitas  kita sarapan dulu. Agar di awal kegiatan kita berenergi dan maksimal dalam menjalani hari sbelum makan siang. Biasanya, selesai sarapan yah kenyang aja, tapi kalo terkadang kalao perut masih bunyi bunyi karena lapar,  kayaknya kamu kurang tidur. Kalau kita tidak tidur dengan waktu yang cukup, otak kita yang lelah jadi kurang maksimal bekerja. Kurang tidur juga menyebabkan nafsu makan meningkat karena satu hormon benama Ghrelin dalam otak yang ada ketika kita lapar. Terus hormon Leptin yang timbul saat kita kenyang. Kalo kurang tidur, jadinya hormon leptin menurun. Jadinya masih terasa lapar. So, yuk tidur yang cukup biar ga ngerasa laper mulu hahah.

Ada penyebab lain sih, silahkan cek disini gan. https://pergikuliner.com/blog/sudah-...ni-penyebabnya