Virus corona yang sudah dinyatakan sebagai pandemi global, membuat kita harus berada di rumah, sebagaimana anjuran pemerintah.

Mengisolasi diri, baik yang sehat apalagi yang sakit, demi menekan penyebaran virus yang telah menelan tidak sedikit korban tersebut.

Mungkin, Agan Sista biasanya banyak melakukan kegiatan yang mengharuskan ke luar rumah seperti bekerja atau kuliah, sebagaimana ane. Sehingga ketika dianjurkan agar di rumah, rasa-rasanya jadi ngebosenin.

Aktivitas kita terkesan itu-itu saja. Nge-game, scoll medsos, rebahan, rebahan, rebahan.

Nah, untuk menyiasati agar tidak bosan, ane mencoba memanfaatkan moment #mumpungdirumah agar tetap produktif dengan menulis, ngaskus, main affiliate, dan lain-lain, Gans.

Yah, meski di rumah aja, kita juga musti tetap menjaga kesehatan, Gans. Apalagi di musim-musim rawan sakit seperti sekarang.

Untuk itu, ane bikin smoothies buah, nih, Gan.

Ane emang dari dulu suka dengan smoothies buah, Gan. Selain tentu dapat menyehatkan, rasanya juga enak, sekaligus mengenyangkan. Sehingga cocok pula buat diet, sebab kaya serat dibanding jus buah.

Ane paling suka buah alpukat. Biasanya membuat smoothies dengan buah itu sebagai bahan, tetapi kali ini ane bikin dari buah jambu biji merah.

Mengapa memilih jambu biji sebagai bahan?

Untuk menghadapi Covid-19, kita harus memiliki daya tahan tubuh yang bagus. Nah, menurut Kemenristek (Kementerian Riset dan Teknologi), buah jambu biji adalah bahan terbaik untuk dikonsumsi dalam rangka meningkatkan daya tahan tubuh dalam menghadapi Covid-19. Sebab dalam jambu biji terdapat senyawa flavonoidyang memiliki potensi menjadi antivirus corona.



Untuk bahan lainnya, ane menambahkan susu sapi, Gans.

Sebenarnya sesuai selera saja, sih. Bisa yogurt atau cokelat. Tetapi ane memilih susu sapi sebab setelah mencari tahu kandungannya, ternyata susu sapijuga baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.



Setelah bahan kita masukkan blender, mulailah kita nge-blend 😁



Setelah sekitar 3 menit atau kurang, akhirnya selesai juga nge-blend nya



Fyi, ane bikin smoothies hampir tidak pernah menambahkan gula buatan dan lebih suka manis alami yang dihasilkan buah tersebut, Gans.

Karena terlalu manis selain tidak baik bagi kesehatan, rupanya gula juga bisa menimbulkan efek berbahaya seperti meningkatkan kecemasan, kematian dini, serta menekan sistem kekebalan tubuh, sehingga baiknya di masa pandemi virus corona sekarang ini, sementara jauhi gula dulu, deh. Demi menjaga imun tubuh.



Akhirnya jadi juga smoothies jambu bijinya.

Segelas smoothies jambu yang lezat dan menyehatkan

Di rumah sering sedia jeruk lemon juga, Gans. Sehingga ane tambahin pula perasan jeruk lemon ke dalam smoothies jambu.

Apalagi jeruk lemon adalah kaya vitamin C dan antioksidan, sehingga mampu membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

pas banget, kan.

Smoothies jambu biji ala @mbak.far yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga tubuh tidak gampang sakit atau terserang virus, termasuk Covid-19. Siap dinikmati!

Itulah salah satu eksperimen ane selama di rumah.

Kalau tidak ada waktu di rumah, kadang-kadang tidak ada kesempatan untuk membuat.

Jadi, #mumpungdirumah ane manfaatkan membuat sajian sehat yang menyehatkan.

Terimakasih, Gans. Semoga sehat semua dan selamat mencoba!



..........♡♡♡..........

Opini Pribadi