- Beranda
- Komunitas
- Food & Travel
- Cooking & Resto Guide
Overnight Chia Seed Puding yang Cocok Buat Sarapan
TS
kertastissue
Overnight Chia Seed Puding yang Cocok Buat Sarapan
Chia seed salah satu jenis biji-bijian yang belakangan ini banyak digemari, bentuknya yang mirip dengan selasih ini seringkali dikatakan sebagai kembarannya. Kalau kata sebuah penelitian, chia seed memiliki manfaat jauh lebih banyak untuk tubuhmu lho! Kayak kecil-kecil cabe rawit gitu, kayak chia seed ini bisa mencegah penuaan pada kulit, jadi biji ini membantu kulit mempercepat proses regenerasi, bisa meningkatkan enegi dan meningkatkan metabolisme pada tubuh, lalu kandungan tryptophan dan asam amino di dalamnya membantu tubuh untuk menghasilkan serotonin, hormone yang membuatmu menjadi tenang. Nah, kalau masih bingung gimana mengolahnya, coba untuk membuat overnight chia seed pudding berikut yuk, cekidot resepnya
Bahan-bahan
- 400 ml UHT Ultra Milk
- 100 gr chia seed
Topping
- Granola
- Kiwi, diiris
- Pisang, diiris
- Coconut flakes
- Granola
Cara membuat
- Pada sebuah wadah, masukan chia seed dan UHT Ultra Milk, lalu aduk-aduk sampai merata. Sampai chia seed nggak menggumpal
- Kalau sudah tercampur, masukan ke dalam jar, lalu simpan dalam lemari es sekitar 5 jam atau semalaman. Selama proses ini, teksturnya akan mengental dan chia seed mengembang
- Setelah disimpan, tambahkan topping-topping tadi lalu sajikan sebagai sarapan atau buat camilanmu
nona212 dan 3 lainnya memberi reputasi
4
474
1
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan