Ingin hidup yang sehat dan terbebas dari segala jenis penyakit berbahaya adalah keinginan dari semua orang. Karena kesehatan adalah salah satu harta yang paling berharga.
Namun, semua itu tergantung dari pribadi masing-masing individu. Banyak orang yang kini mulai meninggalkan gaya hidup sehat, seperti mengkonsumsi fast food dan junk food karena mereka menginginkan sesuatu yang serba instan dan cepat tanpa harus repot.
Berbeda dengan halnya kehidupan orang-orang desa jaman dahulu yang mampu hidup hingga ratusan tahun lamanya, sekarang ditambah dengan bermunculannya berbagai penyakit baru seperti COVID-19, hal itu akan terasa sangat mustahil untuk manusia memiliki umur hingga ratusan tahun.
Virus Conona (COVID-19) jenis baru ini penyebarannya berawal dari kota Wuhan di Cina. Cara penularan yang terbilang sangat mudah dan cepat dari manusia ke manusia ini hingga menyebar ke seluruh dunia membuat WHO menetapkannya sebagai penyakit pandemi.
COVID-19 menyerang paru-paru manusia yang mengakibatkan timbulnya gejala seperti suhu tubuh tinggi, batuk dan juga pilek serta sesak napas. Virus ini juga dipercaya mempu menyebar melalui kontak fisik secara langsung seperti berjabat tangan dan berpelukan.
Indonesia sendiri juga tak luput dari penyebaran virus ini, jumlah angka penderita COVID-19 terus bertambah dan barang yang paling dicari ketersediaannya adalah masker dan hand sanitizer, yang kini semakin langka di pasaran.
Pemerintah setempat juga meliburkan kegiatan belajar di sekolah selama dua pekan, dan menggantinya dengan sistem belajar dari rumah secara online menggunakan jaringan internet.
Seluruh warga Indonesia juga dihimbau untuk tidak bepergian keluar rumah dan menghindari kerumunan serta kegiatan yang melibatkan banyak orang.
Saya sendiri juga lebih memilih untuk beraktifitas di rumah saja, kecuali ada keperluan yang mendesak seperti misal keluar untuk membeli kebutuhan pokok.
Gan-Sis juga sebaiknya mengikuti himbauan dari pemerintah tersebut, dan #mumpungdirumah, kalian mungkin bisa melakukan beberapa hal di bawah ini seperti yang sudah saya lakukan.
1. Membongkar Isi Gudang dan Membuang Barang yang Sudah Tidak Terpakai
Menjalankan kewajiban mencari nafkah selama sebulan penuh terkadang membuat kita merasa lelah sepulang kerja dan tidak memiliki banyak waktu untuk membersihkan rumah. Nah, gudang merupakan salah satu tempat yang jarang kita kunjungi dari bagian bangunan di rumah kita. Biasanya nyamuk akan menyukai tempat yang gelap dan lembab seperti gudang. Membersihkan dan merapikan barang yang terdapat di sana juga penting untuk mengurangi resiko dari terkena DBD. Karena kebetulan saat ini masih sering turun hujan, dan otomatis nyamuk mulai berkembang biak.
2. Melakukan Penyemprotan dengan Disinfektan
Nah, untuk yang satu ini mungkin memerlukan biaya lebih, tapi bila kita patungan dengan para tetangga dan melakukan penyemprotan dari rumah ke rumah melalui petugas yang ditunjuk pasti akan terasa lebih ringan.
3. Membersihkan Ventilasi Udara di Rumah
Udara yang bersih sangat diperlukan agar tetap memiliki paru-paru yang sehat. Coba Gan-Sis perhatikan! Biasanya pada lubang ventilasi udara di rumah kita akan banyak terdapat debu yang menempel bahkan juga terdapat sarang laba-labanya. Jangan biarkan seperti itu, Gan-Sis dapat menggunakan lap basah atau kemoceng untuk membersihkannya. Tak lupa juga kita untuk selalu rajin menyapu dan mengepel lantai rumah.
4. Selalu Update dengan Berita Terkini dari Virus Corona (COVID-19)
Hal ini dapat kita lakukan dengan menonton berita di TV atau media berita lainnya yang dapat dipercaya agar terhindar dari hoax. Hal ini perlu kita lakukan agar kita merasa tenang dan mengetahui kebijakan apa saja yang diambil oleh pemerintah, serta bagaimana cara penanganan terhadap COVID-19. Walau pun berada di rumah kita jadi tetap mengetahui keadaan di luar rumah.
5. Memasak Makanan Sehat
Bila biasanya kita membeli makanan cepat saji dan yang sejenisnya, dengan lebih banyaknya waktu kita di rumah, kita bisa membuat sendiri makanan kita, yang tentunya kita jadi mengetahui tingkat kebersihan dan juga kandungan gizinya. Semisal kita membuat sayur bening berbahan daun kelor. Hmmm ... mungkin jadi terasa kurang terbisasa, tapi daun kelor sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.
Sekian thread saya kali ini, semoga bisa bermanfaat ya Gan-Sis, jangan lupa beri cendol, rate, tulis komentar dan bagikan ke akun media sosial kalian, terima kasih ....
Penulis : fanya06
Sumber referensi : 1 , 2 , 3
