Baik pada kesempatan yang baik ini saya akan memberikan berbagai artikel tentang Resep Jus Alpukat Susu Segar . Minuman jus alpukat ini sangatlah digemari oleh banyak orang baik dikalangan anak – anak, dewasa, maupun orang tua sekaligus. Kemudian sangat bagus ketika diminum di waktu luang.

Buah alpukat merupakan salah satu buah yang cocok jika dijadikan sebagai minuman berupa jus. Selain itu, jus buah  juga termasuk kedalam minuman sehat yang sangat layak untuk dikonsumsi. Minuman jenis ini  bahan dasarnya adalah buah alpukat yang diolah hingga menjadi  jus yang sangat banyak penggemarnya mungkin termasuk anda salah satunya sebagai pembaca artikel ini.

Jus buah alpukat ini merupakam minuman yang akan menyegarkan anda apalagi jika dipadukan dengan susu kental manis baik putih ataupun coklat akan tetap menghasilkan rasa yang enak. Selain itu juga dapat menyegarkan tenggorokan, jus alpukat ini dapat mengenyangkan perut yang sedang lapar.

Kemudia jus alpukat juga mengandung berbagai  manfaat bagi kesehatan tubuh diantaranya bagus dalam menjaga kesehatan mata, menjaga kesehatan jantung, dan juga mencegah ancaman kanker payudara untuk wanita karena didalamnya mempunyai kandungan asam folat dan zat lutein karotenoid. alpukat ini juga baik bagi ibu yang sedang hamil dan membantu proses perkembangan  janin yang sedang dikandungnya.


Resep Jus Alpukat Susu Segar




Bahan - Bahan yang Dibutuhkan :

3 alpukat ukuran sedang
Susu kental manis
Es batu serut
Gula pasir
Air masak

Langkah - Langkah Pembuatan :

1. Masukkan gula pasir dalam airmendidihhingga larut.
2. Belah buah alpukat, buang bijinya dankerok dagingnya.
3. Masukkan daging buah alpukatkedalamblender tambahkan air guladan es serut kemudian blender hingga halus.
4. Siapkan dua gelas saji, lumeri susukental manis pada bagian dinding lalu tuangkan jus alpukatnya.

Nutrisi  Pada Buah Alpukat

Buah alpukat mempunyai segudang kebaikan gizi yang penting untuk kesehatan. Kemudian menurut Department of Agriculture Agricultural Research Service di Amerika Serikat, buah alpukat punya beberapa nutrisi yang baik untuk tubuh. Per 40 gram buah alpukat terdapat:
64 kalori
6 gram lemak
3,4 gram karbohidrat
1 gram gula
3 gram serat
Kemudian, alpukat juga adalah sumber vitamin C, vitamin E, vitamin K, vitamin B6, riboflavin, niasin, folat, asam pantotenat, magnesium, dan kalium. Dan didalam daging buah alpukat, terdapat asam lemak lutein, beta-karoten, dan omega-3.

Demikianlah artikel tentang Resep Jus Alpukat Susu Segarnya. Dan kamu juga bisa membaca artikel lain mengenai artikel Resep jus alpukat susu.