Kali ini adl Tulisan utk sbg Tips dan Guidances dlm menghadapi Corona. Dibaca dan dipahami ya. Silahkan dibaca dan dipahami Tips2 dan Guidances dibawah ini :



1. Tdk Panik dan Cemas.

"You are what Your Mindset"

-Kamu adl apa yg kamu Pola Pikirkan-

Jika dlm berpikir Kita tdk Negative dan tdk Terlalu Cemas, akan membuat Kita positive dan kuat.

Karena semua yg Kita baca, observasi, ucapkan dan pikirkan akan menjadi Pola Pemikiran Kita. Dan pemikiran Kita akan menjadi action2 Kita. Dan akhirnya akan menjadi Deeds dan Citra Kita Semua.

Seperti kata Pak Presiden, meskipun sudah terkena Corona, masih mempunyai kemungkinan 94%+ utk dapat sembuh lho.
Karena apa yg kita pikirkan dapat mempengaruhi alam bawah sadar Kita, dan ketahuilah bhw cuma 10%+ dari kekuatan Kita yg sebenarnya yg dapat Kita kerahkan dlm masa sadar sepenuhnya. Sedangkan 80%-90% adl kekuatan kita dari alam bawah sadar kita semua.

Sebagai contoh kasus :

- Pernah saya diceritakan oleh Alm. Murdi Idrus, ayahanda saya.Bhw pernah Beliau membawa lemari lengkap dgn penuh pakaian2 dan Clothing yg memberatkan. Tetapi dapat diangkut dan dibawa keluar rumah bersama2 cuma dgn 4 orang, termasuk Alm Ayah saya.
Tetapi, tdk sanggup utk membawa kembali ke dalam rumah meskipun sudah ber-empat orang XD


Jadi tidak perlu utk terlalu cemas dan panik. Alam bwh sadar Kita dapat men-sugesti apa2 yg tdk perlu Kita takuti dan cemaskan. Bersihkan dan tenangkan Pikiran2 Kita Semua.


2. Perbanyak Berdoa, Beribadah dan Berdzikir.

Beribadah Sholat dapat membuat sendi2 Tubuh kuat dan awet, sehingga dapat membuat pergerakan2 Tubuh dgn bagus dan lincah.

Ditambah dgn banyak berdoa dan berdzikir serta ber-Sholawat kpd Rasulullah SAW.


Dgn disebut2 diatas, tentulah dapat membuat Tenang dan membuat Nyaman pikiran Kita, sebagai Manusia. Kalau pikiran sudah Tenang dan Nyaman, tentu dapat membuat ketenangan kepada Qalbu dan Alam bwh sadar Kita Semua.
Dan akhirnya dapat menguatkan Sistem Metabolisme dan Sistem Imun Kita, sbg Manusia.

Sehingga akhirnya dapat menguatkan Tubuh dan mem-Bugarkan kesehatan Kita melawan Corona.


3. Perbanyak Konsumsi2 yg Bergizi, Bernutrisi dan Menyehatkan.

Poin ini tentu sdh banyak ya yg paham. Sedikit saja, cuma ingin menambahkan utk Konsumsi Buah2 dan Sayuran2 yg Segar2 dan baru. Ya, segini saja XD


4. Perbanyak Olahraga.

Perbanyak olahraga2 yg dapat menguatkan atau membutuhkan pernapasan supaya lebih bagus. Yg membutuhkan Oksigen (O2) seperti jogging dan lari2 kecil. Tidak perlu lari cepat atau lari2 kecil yg lama dan jaauuuh...

Karena Oksigen sangat dan merupakan keharusan utk Sel2 tubuh Kita.

Cukup utk jogging dan berjalan kaki full 30 mnt saja dan dlm 30 mnt tsb diselingi lari2 kecil 1-3 kali dlm jarak beberapa puluh meter saja.

Dgn olahraga spt itu, adl cara yg sangat mudah dan murah kan. Tidak perlu yg mengeluarkan uang jutaan2 misal seperti daftar ke Pusat Kebugaran2 dan menjadi member mereka. Cukup pakai pakaian2 yg lengkap XD
Lain hal nya kalau Kamu ingin membentuk Tubuh Kamu menjadi ideal, proporsional dan berotot.


5. Mengikuti dan Mengetahui Pengetahuan2 ttg Corona.


Perbanyak mengikuti dan mengetahui pengetahuan2 ttg Corona ini.

Bisa dgn membaca ttg Corona, menonton berita, dll. Tetapi tdk terlalu utk panik dan cepat langsung menyebarkan, apalagi menyebarkan Nama2 orang yg positive Corona. Sangat tidak etis dan tdk mempunyai kasihan.

Juga, ikuti anjuran2 dari Pemerintah ya yg seperti Social Distancing itu...


...Yaps, sekian sedikit Tulisan utk Kita Semua dlm melawan Corona...

...Sekian dan Semoga Bermanfaat...


...Aamiin YRA...