Virus baru yang mematikan muncul lagi. Ane sempat takut keluar rumah waktu pertama kali berita tentang virus ini tersebar. Bahkan, langsung berburu masker ke apotek terdekat. Sebenarnya Novel Corona Virus itu apa, sih? Kenapa ditemukan pertama kalinya di China? Apa ada cara pencegahan yang mudah untuk dilakukan agar tidak terpapar virus ini?

sumber google

Pada akhir Desember 2019 Novel Corona Virusdiketahui muncul di Wuhan China. Ane sempat bertanya kenapa lagi-lagi di China jenis virus mematikan ditemukan. Setelah sebelumnya ada SARS dan MERS. Corona jenis baru ini dikategorikan yang berbahaya karena bisa menyebabkan pneumonia.

Diduga virus ini berasal dari hewan. Novel Corona Virus dikategorikan berbahaya karena bisa menular dari hewan ke manusia, bahkan dari manusia ke manusia. Ini peringatan keras juga untuk Agan yang punya hobi memelihara binatang. Agan harus mulai memperhatikan kebersihan binatang peliharaan juga kebersihan tubuh sendiri.

Yang menarik, virus mematikan ini muncul pertama kali di China. Berdasar penelitian, hal ini dikarenakan pola hidup dan pola makan yang tidak umum. Ane pernah menonton sebuah channel yang menayangkan wanita penduduk negeri bambu kuning itu sedang memakan olahan kelelawar. Masih banyak lagi makanan di negeri itu yang bahannya berasal dari hewan yang tak lazim dikonsumsi.

Untungnya masyarakat Indonesia masih bisa menahan ketidaklaziman seperti di atas. Di negara kita ini masyarakatnya masih patuh pada adat dan agama yang memiliki aturan ketat tentang hal yang diperbolehkan dan tidak diperbolehkan. Ada beberapa jenis binatang yang dipercaya tidak baik untuk dikonsumsi seperti babi, hewan bertaring dan hewan yang hidup di dua alam. Bisa dikatakan hal ini menjadi penolong bagi kita.

Yang menakutkan, virus Corona ini gejalanya mirip flu. Agan harus benar-benar waspada dengan gejalanya. Flu biasanya ditenggarai dengan gejala batuk, hidung tersumbat, dan demam ringan. Flu akan hilang dalam waktu dua atau tiga hari. Sedangkan influenza lebih berat dari flu. Gejalanya diikuti batuk, sakit tenggorokan, demam yang tinggi hingga 40 derajat. Influenza berat dapat menyebabkan kematian. Virus Novel Corona sendiri dapat menyebabkan pneumonia, sindrom pernapasan akut yang parah, gagal ginjal bahkan kematian. Yang bisa Agan lakukan di sini adalah segera memeriksakan diri ke dokter kalau dalam 14 hari gejalanya masih ada. Ini untuk memastikan jenis virus apa yang menjangkiti tubuh.








Tetapi Agan tidak perlu khawatir. Baik Corona maupun virus lainnya bisa dicegah dengan menjaga pola hidup sehat. Seperti apa pola hidup sehat yang baik itu?

Hidup sehat sebisa mungkin mencakup segala hal. Seperti pola makan yang harus dijaga. Ada baiknya Agan mulai memperbanyak konsumsi sayur dan buah. Sayur dan buah mengandung banyak vitamin dan mineral untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Agan juga harus memperhatikan waktu istirahat. Pola tidur yang tidak teratur akan mengakibatkan tubuh kurang istirahat. Akibatnya stamina tubuh akan menurun.

Hal lain yang sangat penting tapi sering diabaikan adalah kecerdasan dalam mengelola stres. Jangan Agan kira stres tidak berpengaruh pada stamina tubuh. Stres yang tidak dikelola dengan baik bisa menyerang 12 titik penting dalam tubuh. Hingga lama kelamaan akan mengakibatkan penurunan daya tahan dan fungsi tubuh.

Kemudian Agan jangan lupakan pula konsumsi suplemen. Suplemen bisa membantu menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Pola hidup sehat juga termasuk menjaga kebersihan tubuh. Kebiasaan cuci tangan sebelum makan sangatlah penting untuk diperhatikan.

Baik Corona maupun penyakit lainnya bisa dihalau oleh stamina tubuh yang kuat. Daya tahan tubuh yang kuat hanya bisa diperoleh dengan memperhatikan pola hidup yang sehat. Jadi Gan, jangan biarkan Corona membuatmu merana. Halau virusnya dengan mulai memperbaiki pola hidup sehat kita sendiri.