6 Tipe Pelatih yang Ada di Gym

Beranda
Komunitas
Entertainment
The Lounge
6 Tipe Pelatih yang Ada di Gym

ruby.spark

27-01-2020 15:37

Menggunakan jasa personal trainer di gym adalah salah satu cara yang tepat untuk mencapai tujuan berolahraga. Mereka bisa memandu bagaimana cara menggunakan alat yang benar, memberi tahu gerakan apa yang cocok untuk membentuk otot, atau memberikan pertolongan pertama jika ada cedera yang dialami member. Menurut beberapa studi, nge-gym di bawah pengawasan ketat dari personal trainer bisa meningkatkan peluang keberhasilan kebugaran tubuh hingga lebih dari 30 persen.

Tapi gak semua orang cocok dengan personal trainer karena karakter mereka yang berbeda-beda. Sebelum memilih personal trainer di gym kesayangan, ada baiknya cek tipe-tipe pelatih di bawah ini, mana yang kira-kira paling cocok sama kamu.

Quote:

1. Si Gak Sabaran

Sebenarnya, rata-rata pelatih di gym orangnya sabar dikarenakan memang tugas mereka untuk membuat orang-orang yang clueless menjadi lebih mengerti bagaimana cara berolahraga yang benar. Tapi sayang, ada beberapa orang yang gak sesabar itu. Mereka akan memberikan gerakan-gerakan simpel aja kalau member gym-nya terlihat susah dibilangin.

Quote:

2. Si Galak Militer

Ngeliat mukanya aja kadang bikin niat untuk nge-gym jadi ciut. Bawaannya udah kaya guru-guru killer yang ada di sekolah. Mereka selalu strict, waktunya latihan ya latihan. Gak boleh main HP. Tapi percayalah, pelatih-pelatih yang galak kaya gini biasanya bikin kita jadi lebih disiplin dan ujung-ujungnya, kita bisa mencapai tujuan nge-gym lebih cepat.

Quote:

3. Si Genit

Nah, tipe pelatih kaya gini biasa bikin males para perempuan. Mereka lebih banyak speak gombal dibanding mengajarkan gerakan-gerakan olahraga yang benar. Bahkan, meskipun jadwal ngajarnya sudah selesai, mereka masih suka menghampiri member favoritnya untuk diajak ngobrol.

Quote:

4. Si Tukang Bikin Konten

Personal trainer tipe ini adalah orang-orang yang oportunis. Selain mengajar, mereka juga suka membuat konten inspiratif untuk dishare di media sosial seperti Instagram atau TikTok (#TikTokViral). Contohnya, gerakan-gerakan apa saja yang dibutuhkan untuk membentuk otot atau progress dari seseorang yang ingin menurunkan berat badannya. Jadi, gak cuman mengajar face to face saja, tapi mereka juga bisa berbagi ilmu dengan followersnya.

Quote:

5. Si Apa-Apa Diukur

Mereka adalah tipe personal trainer yang mengukur segala sesuatu dengan data. Berapa kalori yang harus dibakar atau dikonsumsi, berapa banyak persentase lemak yang harus dibuang, berapa berat badan ideal seseorang, bahkan seberapa lama orang harus tidur, tanyalah pada tipe ini.

Quote:

6. Si Cheerleader

Personal trainer seperti ini paling cocok dengan tipe member yang selalu butuh penyemangat untuk nge-gym. Dengan senyum dan encouraging words yang konsisten, mereka akan selalu menyemangati setiap latihan yang ada. Bahkan jika ada seseorang yang merasa gak percaya diri untuk melakukan 3 putaran, si cheerleader mampu membuatnya melakukan 5 putaran.

Dari 6 tipe di atas, kira-kira mana yang paling cocok denganmu?

Diubah oleh ruby.spark 28-01-2020 08:21