- Beranda
- Komunitas
- Hobby
- Healthy Lifestyle
Berbahaya! Jangan Coba Coba Konsumsi Makanan Ini Saat Perut Kosong
TS
yogapranata0008
Berbahaya! Jangan Coba Coba Konsumsi Makanan Ini Saat Perut Kosong
Terkadang saat perut kita kosong dan belum makan atau sarapan sebelumnya, makanan apapun didepan kita akan terlihat sangat enak hingga kita dapat memakan segala makanan yang ada, tanpa berpikir panjang dulu. Tapi ternyata beberapa makanan ini justru perlu dihindari untuk dikonsumsi saat perut kosong. Karena makanan tersebut memiliki senyawa berbahaya atau zat yang dapat membahayakan perut yang belum terisi makanan. Apa saja makanan tersebut ?. Berikut adalah daftar beberapa makanan yang harus dihindari saat perut kosong.
1. Makanan pedas
Makanan yang harus dan wajib kita hindari disaat perut kosong adalah makanan pedas atau sangat berbumbu. Hal ini karena makanan pedas dapat mengiritasi lapisan perut dan mengakibatkan kram perut. Selain itu, rasa pedas dapat dapat memicu gangguan pencernaan. Jadi tidak cocok dimakan saat perut kosong.
2. Minuman bersoda
Pada dasarnya minuman bersoda tidak baik untuk dikonsumsi kapan pun, apalagi disaat perut kosong. Selain meningkatkan resiko obesitas karena kandungan gulanya yang tinggi, kandungan asamnya dapat bercampur dengan asam lambung sehingga dapat menimbulkan rasa mual dan timbunan gas di perut
3. Minuman dingin
Saat perut kosong sangat tidak disarankan untuk mengkonsumsi minuman dingin. Sebab, minum minuman dingin saat perut kosong dapat merusak selaput lendir dan membuat kerja sistem pencernaan melambat. Sebaiknya awali minum minuman hangat disaat perut kosong untuk mendorong metabolisme dalam tubuh sebelum bekerja mencerna makanan.
4. Buah buahan sitrus
Contoh buah buahan sitrus antara lain jeruk, lemon, jeruk nipis dan jenis jeruk yang lain.Buah sitrus tidak baik dikonsumsi saat perut kosong karena dapat meningkatkan produksi asam lambung. Selain itu, kandungan fruktosa dan serat yang tinggi dalam buah sitrus dapat memperlambat sistem pencernaan
5. Kopi
Kopi memang dapat membantu mengatasi rasa kantuk, tapi kopi bukan pilihan yang tepat dikonsumsi saat perut kosong. Zat dalam kopi dapat merangsang sekresi asam klorida yang menyebabkan yang menyebabkan perut mulas dan berakhir pada gastrisis ( maag ).
6. Pisang
Pisang adalah buah yang sering dijadikan pengganti nasi disaat perut kosong. Namun ternyata, konsumsi pisang saat perut kosong dapat meningkatkan kadar magnesium dalam darah. Hal ini dapat membahayakan fungsi hati dalam tubuh.
Nah, diatas merupakan makanan yang harus dihindari disaat perut kosong. Bagaimana pendapat agan agan sekalian ?. Apakah masih sering mengkonsumsi makanan tersebut saat perut belum terisi?.
Sumber: https://hellosehat.com
1. Makanan pedas
Sumber:https://hellosehat.com
Makanan yang harus dan wajib kita hindari disaat perut kosong adalah makanan pedas atau sangat berbumbu. Hal ini karena makanan pedas dapat mengiritasi lapisan perut dan mengakibatkan kram perut. Selain itu, rasa pedas dapat dapat memicu gangguan pencernaan. Jadi tidak cocok dimakan saat perut kosong.
2. Minuman bersoda
Sumber: https://hellosehat.com
Pada dasarnya minuman bersoda tidak baik untuk dikonsumsi kapan pun, apalagi disaat perut kosong. Selain meningkatkan resiko obesitas karena kandungan gulanya yang tinggi, kandungan asamnya dapat bercampur dengan asam lambung sehingga dapat menimbulkan rasa mual dan timbunan gas di perut
3. Minuman dingin
Sumber: http://beritahati.com
Saat perut kosong sangat tidak disarankan untuk mengkonsumsi minuman dingin. Sebab, minum minuman dingin saat perut kosong dapat merusak selaput lendir dan membuat kerja sistem pencernaan melambat. Sebaiknya awali minum minuman hangat disaat perut kosong untuk mendorong metabolisme dalam tubuh sebelum bekerja mencerna makanan.
4. Buah buahan sitrus
Sumber: https://food.detik.com
Contoh buah buahan sitrus antara lain jeruk, lemon, jeruk nipis dan jenis jeruk yang lain.Buah sitrus tidak baik dikonsumsi saat perut kosong karena dapat meningkatkan produksi asam lambung. Selain itu, kandungan fruktosa dan serat yang tinggi dalam buah sitrus dapat memperlambat sistem pencernaan
5. Kopi
Sumber: https://health.detik.com
Kopi memang dapat membantu mengatasi rasa kantuk, tapi kopi bukan pilihan yang tepat dikonsumsi saat perut kosong. Zat dalam kopi dapat merangsang sekresi asam klorida yang menyebabkan yang menyebabkan perut mulas dan berakhir pada gastrisis ( maag ).
6. Pisang
Sumber: https://doktersehat.com
Pisang adalah buah yang sering dijadikan pengganti nasi disaat perut kosong. Namun ternyata, konsumsi pisang saat perut kosong dapat meningkatkan kadar magnesium dalam darah. Hal ini dapat membahayakan fungsi hati dalam tubuh.
Nah, diatas merupakan makanan yang harus dihindari disaat perut kosong. Bagaimana pendapat agan agan sekalian ?. Apakah masih sering mengkonsumsi makanan tersebut saat perut belum terisi?.
Sumber: https://hellosehat.com
Diubah oleh yogapranata0008 16-01-2020 11:53
tien212700 dan 2 lainnya memberi reputasi
3
291
0
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Komunitas Pilihan