Ini nih.. manfaat manggis sesuai request agan-agan sista koeh tercwinta..
Langsung aja yaah..

Semua pasti udah tau manggis lah ya..
Dibalik rasa buah manggis yang manis dan asam, ada banyak manfaat untuk kesehatan yang bisa kita dapatkan lho gaes. Why?
Sebaaaaabbb... Dalam buah manggis terdapat nutrisi seperti folat, magnesium, xanthones, vitamin C, and vitamin B2.
Nah gaes...selain itu, ini dia manfaat yg kita dapatkan kalo mengonsumsi buah manggis dengan rutin 😗


1. Menurunkan berat badan

Yg lagi dayet.. yg dayet, kabar gembira nih..
Setelah saya teliti selama 5 tahun 7 bulan 40 hari, ternyata ada sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi jus manggis dua kali sehari cenderung memiliki indeks massa tubuh (IMT) lebih rendah. Dan diyakini karena manggis mengandung zat antiperadangan yang baperan (berperan) meningkatkan metabolisme lemak sehingga bisa mencegah kenaikan berat badan. Naahh.. Gimana? Mantuul kaan :'v
Tapi jan makan manggis doang tiap harinya buat nurunin berat badan, kudu juga tetap mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang, dan yg pastinya tetep rajin olahraga yaaa..


2. Mengontrol kadar gula darah

Buah manggis juga membantu mengendalikan kadar gula darah niih. Karna buah manggis mengandung serat yang mampu membantu menstabilkan kadar gula darah. Bisa buat obat penyakit diabetes nih. Tapi hal ini masih perlu diteliti lebih lanjut lagi yah, karna belum ada kepastian dari penelitinya. Aku tuh g bisa digantungin T_T


3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Karna manggis mengandung serat, vitamin C, mineral, dan xanthones, nah bermanfaat banget untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Manggis juga mengandung senyawa yang bersifat antibakteri dan antibaper (kagak deng), antibakteri yg dipercaya daya tahan tubuh dapat lebih mampu melawan infeksi. Daaan manggis juga sangat baik dikonsumsi bumil (Bumi ngemil :v) 'ibu hamil' oi, biar ga mudah atit. :')


4. Meredakan radang sendi

Ada ya? Radang sendi, kirain yg meradang cuman tenggorokan, tapi yasudahlah.

Buah manggis mengandung zat antiradang yang dapat meredakan nyeri sendi, meskipun camtu, tapi juga masih perlu diteliti lebih lanjut. Heung T_T seketika kuingin mulung buat meneliti.


5. Mencegah penyakit kanker

Uwew..
Penelitian menunjukkan kalo konsumsi sayur dan buah, termasuk buah manggis, dapat membantu menurunkan resiko penyakit kanker, lho. Sebab, manggis mengandung zat xanthones yang bersifat antioksidan dan anti-inflamasi, sehingga mampu melawan perkembangan dan penyebaran sel kanker di payudara, perut, dan paru-paru. Ehe :"


6. Bernutrisi Tinggi

Buah manggis memang rendah kalori tapi memiliki kandungan nutrisi yg tinggi dan beragam. Begittoh..

Segayung.. Emm.. bukan, secangkir atau 196 gram buah manggis mengandung 35 gram karbohidrat, 3,5 gram serat dan vitamin C yang mencukupi 9% dari kebutuhan harian kita. Kita? Kita temen?


7. Mempercepat Penyembuhan Luka..secepat, silet :v

Buah warna unyus-unyus ini punya sifat antibakteri dan antiradang, kan ya.. udah dibahas tadi, yang sangat bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka.

Caraya gini. Rebus daun dan kulit buah manggis dengan ramuan obat lain, ya obat buat luka, bukan buat masuk angin :" kemudian dioleskan pada luka. Kalo luka di hati, ga bisa ya.. Tapi kalo mau juga, keluarin dululah hatinya, baru bisa diolesin :') selamat mencoba.


8. Membuat Wajah Awet Muda🙃

Antioksidan dalam buah manggis bisa dengan cepat memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak dan menggantinya dengan yang baru, sampe-sampe kamu bisa terus terlihat awet muda. Uwwah🙃🙃🙃🙃


9. Merawat Kulit

Xanthone yang ada dalam buah manggis punya sifat antikanker, termasuk kanker kulit, kalo kanker di celana sih (kantong kering ui) saya nda tau. Selain itu, manggis juga punya sifat anti-jamur dan anti-alergi yang berguna buat ngurangin resiko peradangan kulit, penuaan kulit, eksim, alergi dan infeksi bakteri.


10. Mengatasi Masalah Mentruasi

Buat kamu yang ciwi-ciwi mungkin ada mengalami masalah dengan mentruasi? Mari bicarakan baik-baik.

Kamoeh bisa mengonsumsi olahan kulit manggis buat bantu ngatur siklus mentruasi. Inget! yg udah diolah dengan bener, lho. Nah selain itu juga bisa buat ringanin gejala yang sering muncul sebelum datangnya menstruasi. Sakit peyut misalnya..


Informasi tambahan nih gaes..
Kulit manggis juga bisa buat kecantikan lhoo.. Wuuu

-Itu bukan manggis woi_- coba yg tau itu buah apa, kasih tau ya :')-

Oiya.. caranya..
Caranya ya diolah dulu lah, emang kalo diliatin doang bisa bikin canteque? Ya bisa, kalo udah cantik dari sononya.. Awikwok :v

Ngolah kulit manggis buat perawatan, ada 2 langkah. Langkah pertama adalah perawatan dari dalam dan yang kedua adalah perawatan dari luar.

Perawatan dari dalam bisa dilakukan dengan cara mengonsumsi jus kulit manggis. Dan kalo dari luar, kamu bisa membuat kulit manggis untuk dijadikan sebagai masker sehat. Yg pasti cara ngolahnya bener dong ya, dan bersih. Naaah.. Kalo rutin kek gini, ini dia manfaat didapat..

-Kulit jadi cerah
-Bebas dari jerawat dan mencegahnya datang kembali. Tapi keknya ini tergantung kulit masing-masing.
-Menghaluskan kulit
-Membuat kulit menjadi lebih terawat dan putih
-Mencegah serta ngatasin tanda penuaan dini
-Membantu menghancurkan lemak yang terdapat di dalam tubuh
-Menghilangkan noda ataupun flek hitam
-Kulit jadi lebih kencang


Pesen buat yg udah baca..