JENIS JENIS TREMOR
1. RESTING TREMOR, tremor ini terjadi ketika tubuh dalam keadaan istirahat baik itu ketika berdiri, duduk, maupun berbaring. Resting tremor umumnya terjadi di tangan atau di jari.
2. ACTION TREMOR, tremor ini terjadi ketika tubuh sedang beraktivitas misalnya menulis, saat jari menunujuk objek, maupun saat mengangkat benda yang cukup berat.

Tremor juga dibagi dalam beberapa kategori berdasarkan wujud dan penyebanya.
1. Tremor esensial. Ini merupakan tremor yang umum dan masuk dalam jenisa action tremor. Awalnya tremor inimenyerang satu sisi tubuh namun seiring berjalannya waktu tremor ini dapat menyerang kedua sisi tubuh. Tremor ini merupakan tremor yang ringan dan stabil namun kehadirannya bisa kian memburuk dan menyebabkan gangguan keseimbangan. Tremor esensial disebabkan oleh keturunan.
2. Tremor psikogenik. Tremor ini datang dan ilang secara tiba tiba dan berpindah dari satu area ke area yang lain. Frekuensinya pun meningkat berdasarkan stres. Bebarapa orang yang memiliki tremor ini juga memiliki gangguan mental.
3. Tremor serebelum. Terjadi karen kerusakan pada otak kecil. Umunya tremor serebelum disertai dengan gangguan bicara, gerakan bola mata tanpa kita sadari (nistagmus)
4.Tremor parkinson. Tremor ini bagian dari gejala parkinson dan masuk dalam jenis resting tremor. Umumnya menyerang orang di usia 60 tahunan dan muncul di satu bagian tubuh namun bisa meluas seiring waktu. Gerakan yang sering terlihat dari tremor ini adalah jari seperti sedang menghitung uang.
5. Tremor distonia. Terjadi pada orang orang yang terkena dystonia. Dan kondisi ini akan berkurang ketika orang tersebut istirahat,
6. Tremor ortostatik.  Tremor ini muncul ketika seseorang berdiri dan hilang perlahan ketika berjalan, mengangkat kaki, atau duduk.
7. Tremor fisiologis. Ini yang harus diwaspadai karena ini menyerang orang orang yang terlihat sehat. Tremor ini dapat muncul dan terlihat pada keadaan emosi yang berlebihan(misalnya takut dan cemas), kelelahan fisik, demam, minum kefein.

PENGOBATAN TREMOR
Pengobatan harus sesuai dengan diagnosis dokter dan rekomendasi dokter.
1. Penyuntikan botox. Di pengobatan ini dokter akan menyuntikkan  botox yang akan mengurangi intensitas tremor, terutama di wajah dan kepala.
2. Fisioterapi, Terapi ini bertujuan meningkatkan kualiats otot dan mengurangi tremor (call me maybe)



PENCEGAHAN TREMOR
1. Olahraga ringan, misalnya mengangkay dumbel guna memperbaiki otot di pergelangan tangan yang rawan terkena tremor. Anda bisa berkonsultasi dengan fisioterapis agar program latihan bisa diracik sesuai kebutuhan dan kondisi anda.
2. Hindari diri dari pikiran stres, karena stres penyebab tremor yang cukup besar.
3. Kurangi kafein dan memperbanyak konsumsi air mineral
4. Tidur dan istirahat yang cukup.