ini dia cara praktis mengatasi galau buat sista

galau? pasti kata dari susunan lima huruf ini pernah melanda sista kan, biasanya ketika sedang putus harapan atau di tinggalkan seseorang. yang paling sering terjadi sih ya karena berakhirnya hubungan percintaan. 

nah ane tidak pengen menjabarkan galau itu secara mendalam definisinya apa, yang jelasnya sista pasti pernah merasakannya. berikut ini ane ada beberapa cara praktis untuk menghilangkan rasa galau tsb. ya mungkin lebih tepatnya mengurangi yah. langsung aja nih di bawah nih caranya. 

1. utamakan fikiran ketimbang perasaan 

[img]https://cdn-images-1.medium.com/max/1600/1*cis5F8tEEEyXiiSnXuaSLA.jpeg[/img]

nah di tempat pertama adalah mengutamakan pikiran dibandingkan perasaan, coba deh ketika sista sedang merasa galau, sista berhenti sejenak tenggelam dalam kesedihan. coabalah untuk berpikir, apakah pantas hal tersebut membuat sista terjatuh dalam kesedihan yang mendalam? kalau masih sulit untuk memikirkannya karena terlalu sedih coba deh sista bertanya-tanya sama diri sendiri, kenapa ya aku harus nangis dan sesedih ini, apakah pantas keadaan ini ku tangisi?

2. berhenti stalking kegiatan dia



cobalah hilangkan kebiasaan sista untuk mengetahui apa yang sedang ia lakukan, baik itu di dunia maya maupun dunia nyata. biasanya ketika sista merasa kehilangan tuh malah terpancing untuk mengetahui apa kegiatan yang sedang ia lakukan. 



awalnya sih bakalan terasa berat karena menghilangkan dan membangun kebiasaan tuh emang berat. namun bukan cuman dilan yang bisa melakukannya. sista juga pasti bisa.

biarkan dia berkembang dengan kehidupannya begitupula sebaliknya. sista juga pasti bisa melanjutkan kebahagiaan dalam hidup tanpa si dia. cukup inget, dia bukan penjajah dari belanda yang merenggut semua kebahagiaan sista.



 

3.berfikir positif 





di teempat selanjutnya ada berfikir positif nih sist, nah setelah fikiran sista tidak lagi di jejali dengan kabar atau informasi tentang kegiatan dia dengan cara berhenti stalking dia. nah sista coba berfikir positif. 



meskipun terkesan sepele, namun berfikir positif juga tidak bisa di sepelekan loh sist. untuk menghadirkan fikiran-fikiran positif tersebut sista bolehlah mencari tempat yang sedikit lebih tenang. yang jauh dari kebisingan. biasanya sih di dalem kamar udah cukup. 



jangan pernah menyalahkan diri sista sendiri, karena kesalahan dalam sebuah hubungan tuh tidak berasal dari satu pihak aja, pasti juga ada kesalahan yang telah di buat oleh si dia. 



petik buah hikmah dari kejadian yang telah sista alami setelah tidak lagi bersama dia. pastinya ada banyak tuh, salah satu yang simpel adalah sista memiliki lebih banyak waktu untuk memerhatikan diri sendiri. 



4. lakukan hobby kesukaan sista





di tempat selanjutnya yaitu sista bisa mencoba mulai sering-sering melakukan hobby kesukaan sista. nah hobby kan ada banyak nih. misalkan sista hobby nya nyanyi, cobalah  sering-sering bernyanyi. pilih lagu-lagu yang bernuansa ceria. jangan pas galau malah dengerin lagu galau. ntar malah tambah galau. 



atau mungkin sista punya hobby menggambar, bercocok tanam, memasak, dan lain sebagainya. lakukanlah hobby yang sista sukai itu dengan sungguh-sungguh, dengan begitu kebahagiaan sista akan kembali muncul ke permukaan.' 





5. perbanyak ngumpul sama temen-temen





jika biasanya ketika masih sama si doi, sista gak punya waktu untuk di bagi bersama teman-teman, nah setelah sista di tinggalkan atau berpisah dengannya cobalah untuk memperbanyak waktu bersama teman. pergilah hang out ke tempat-tempat yang baru dan seru bersama teman-teman. ceritakan semua keluh kesah ente dan setelah itu lupakan. dan nikmati kebersamaan.