Yang merasa belum kimpoi jadikan ini sebagai referensi aja ya. Yang udah married bisa dicoba niy.

Gaes, mungkin kita udah tau ya beberapa hal yang bikin libido turun sehingga keknya males banget untuk kuda2an sama pasangan ( tau deh kalo sama yg laen ) tapi intinya males ML...mager seks. misalnya :



1. Stress level dewa/depresi  ( kerjaan, bisnis, proyek, dll )
2. Relationship issue, biasanya lagi berantem sama pasangan bisa berbagai masalah yg paling trending topik ya pihak ke-3 atau ke-4.
3. Isu kesehatan, ini bisa jadi bikin mager...bisa jadi kurang keras/kurang basah dll.
4. Kecapean Banget, ini juga sering terjadi terutama pasangan yg sama2 bekerja, weekend deh jadi jadwal yg mungkin pas buat seks..hari2 biasa udah pegel di jalan apalagi kerja di Jakarta macet parah/desek2an ampun deh.
5. Overweight level dewa, karena seks juga dianggap bikin cape udah mager duluan, atau kalo cowok yg gendut banget baik jadi berasa kecil dan pendek. bikin ce ilfil duluan.

Nah dibawah ini tips2 untuk meningkatkan libido pasangan, mari kita simak :

1. Fokus perbaiki kualitas hubungan.



Biasanya nih yang udah nikah lama 5 tahun keatas dimana udah mulai muncul rasa jenuh ( terutama para laki ) 

Tak perlu khawatir, untuk meningkatkan libido demi kehidupan seks yang lebih baik, fokuslah dahulu untuk memperbaiki hubungan.

Cobalah untuk mulai berinisiatif melakukan aktivitas bersama, mempraktikkan komunikasi terbuka, dan melakukan aktivitas bersama di luar kamar seperti merencanakan kencan malam hari.

Try something different...


2. Perhatikan Waktu dan Kualitas Tidur.



Kualitas tidur ternyata bisa memengaruhi tingkat libido pasangan, lho. Tidur yang cukup dan berkualitas bisa meningkatkan suasana hati dan energi kita dalam menjalani aktivitas, termasuk seks.

Beberapa penelitian juga ada yang mengaitkan kualitas tidur dengan libido, Parents. Lebih banyak tidur pada malam hari diketahui bisa meningkatkan libido seksual pada hari berikutnya, berdasarkan studi yang dilakukan pada 2015.  Khusus pada perempuan, dilaporkan bahwa gairah seksual akan menjadi lebih baik pada mereka yang memiliki waktu dan kualitas tidur lebih lama.


3. Konsumsi Berbagai Rempah/Makanan/Buah Tertentu.





Pasak Bumi, Ramuan Madura, Jamu Godong, Daun Sirih....???

You Gaess... bisa mencoba mengonsumsi maca, tribulus, gingko, dan ginseng. Walau sudah ada penelitian, namun sebaiknya mengonsumsinya pada beberapa kondisi hendaknya dikonsultasikan dulu dengan dokter ya, hal ini dikhawatirkan asupannya bisa mengganggu kinerja beberapa obat yang tengah dikonsumsi.

Pisang, Alpukan, Stroberi,  buah-buahan tersebut mengandung vitamin dan mineral penting yang bisa meningkatkan kualitas kehidupan seks pasangan karena dapat meningkatkan aliran darah ke alat kelamin.

Selain buah-buahan, coklat juga direkomendasikan untuk memperbaiki kualitas seks pasangan. Cokelat diketahui bisa membantu pelepasan phenylethylamine dan serotonin ke dalam tubuh.

4. Berhenti Merokok




Emang udah gak aneh merokok rada mengurangi libido...merokoknya ntar aja kalo udah Klimaks kali ya hehehe..., kebiasaan merokok bisa juga berdampak pada kehidupan seksual pasangan, lho. Merokok memiliki dampak negatif pada sistem kardiovaskular seseorang.

Sementara, kesehatan jantung yang baik merupakan faktor yang sangat penting untuk fungsi seksual kita. Oleh karena itu, cobalah untuk mulai berhenti dari kebiasaan tersebut, lalu rasakan perbedaannya!

5. Olahraga Teratur

Studi yang dilakukan pada 2015 mengungkapkan bahwa olahraga yang teratur bisa membantu menjaga libido pasangan. Laki-laki yang rajin berolahraga misalnya, bisa terhindar dari masalah citra tubuh yang rendah dan libido rendah.

Pantesan gw libido tinggi ya karena doyan olahraga, sampe2 seks aja ane anggap olahraga 100 kalori. Kuy gaes kita olahraga minimal jogging muterin kompleks, sekalian bersosialisasi sama ibu-ibur kompleks...hehehe




Gimana gaes...lumayanlah ya buat referensi...makanan yg bisa membangkitkan lainnya ane rasa terong...terong balado buat cowok terong mentah buat cewek. ( dimakan loh bukan disalahgunakan  terong nya ). 

buat yg belum suka olahraga semoga jadi suka olahraga...olahraga membuat anda lebih maksimal di "medan perang"

Sekian semoga bermanfaat. Kalo ada hal2 lain yg bisa bikin libido naik share aja ya..tapi jangan bilang suami atau istri orang yah...itu kata nenek berbahaya walaupun mungkin bisa naikkin libido untuk sementara.

Oke sampai jumpa di trit2 ane seputar seks dan temen2nya.....

Sekarang yuk kita lemaskan badannya........( itu kok ada keras...yuk lemaskan om )