Bau mulut adalah masalah yang berdampak pada kepercayaan diri seseorang. Bau mulut memang tidak mengenal usia, jenis kelamin, dan ras atau keturunan tertentu. Tentunya akan sangat tidak nyaman saat mengalami bau mulut apalagi sampai dijauhi orang lain karena merasa tidak nyaman berada dekat dengan kamu yang mengalami bau mulut. Sebenarnya apa sih penyebab bau mulut itu?

Rendahnya kebersihan gigi menyebabkan bau mulut. Sisa makanan terjebak di sela gigi dan gusi sehingga membuat bakteri bersarang bebas di mulut kamu. Akibatnya, bakteri tersebut menghasilkan gas yang bau seperti telur busuk dan bahkan bisa mengakibatkan gigi berlubang yang juga menjadi sumber bau mulut, lho.

Pastikan kamu gosok gigi secara teratur dengan pasta gigi yang mengandung fluor dan rutin membersihkan gigi dengan benang (flossing). Selain gigi, lidah dan pipi bagian dalam juga perlu digosok.

Tembakau yang dihisap oleh perokok berat akan menempel dan mengendap pada seluruh bagian mulut. Kuman dan bakteri yang berasal dari rokok akan menimbulkan bau yang sangat tidak sedap.

Mulut yang kering (Xerostomia) adalah tempat yang sempurna untuk reproduksi bakteri anaerob yang menyebabkan bau mulut.

Beberapa sumber makanan yang bisa kita makan memang memiliki sifat bauyang alami. Oleh karena itu, mengkonsumsi bahan-bahan makanan dengan bau alami ini perlu pengolahan khusus agar tidak menimbulkan bau yang berlebihan ketika dimakan. Seperti:

·        Durian

·        Petai

·        Jengkol

·        Makanan berlemak tinggi

Bau mulut bisa jadi merupakan gejala dari penyakit kronis yang sedang menjangkiti kamu. Beberapa penyakit kronis memang menimbulkan gejala-gejala mulut menjadi lebih kering dan menimbulkan bau mulut, seperti :

 

·        Diabetes

·        Kanker mulut

·        Infeksi pada hidung

·        Kondisi asam lambung yang mudah naik

·        Gagal ginjal

·        Gagal hati

Nah, Itu tadi beberapa penyebab bau mulut yan wajib kamu ketahui agar terhindar dari masalah yang bisa menganggu kepercayaan diri kamu tersebut. Namun, jika kamu sudah terlanjur mengalami masalah bau mulu, kamu tidak perlu khawatir. Berikut ini cara mengatasi bau mulut:

Seperti yang sudah dijelaskan diatas bahwasannya salah satu penyebab bau mulut adalah karena tidak menjaga kebersihan mulut. Sikat gigi merupakan salah satu tindakan menjaga kebersihan mulut. Pastikan kamu sikat gigi minimal 2 kali sehari, ya!

Selain harus rajin membersihkan gigi, kamu juga harus mebersihkan lidah kamu secara rutin. Kamu bisa menggunakan sikat gigi dengan bulu yang lembut untuk membersihkan lidah, ya.

Obat kumur (Mouthwash) bisa membantu mencegah terbentuknya plak gigi yang bisa menimbulkan bau mulut. Saat kamu memilih obat kumur, perhatikan kandungannya, ya! Jangan terlalu sering menggunakan obat kumur yang mengandung alkohol.