CARI
KATEGORI
KATEGORI
Home / FORUM / All / Entertainment / The Lounge /
Sarapan Sehat Dan Cepat Untuk Kamu Yang Paginya Gak Mau Ribet!
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5dd720a409b5ca33cd4012e1/sarapan-sehat-dan-cepat-untuk-kamu-yang-paginya-gak-mau-ribet

Sarapan Sehat Dan Cepat Untuk Kamu Yang Paginya Gak Mau Ribet!

Halo Semuanya!

Pagi pagi yang mau kuliah, mau sekolah atau mau ngantor pastinya sudah ribet dengan persiapan keberangkatannya.


Sarapan Sehat Dan Cepat Untuk Kamu Yang Paginya Gak Mau Ribet!

Terkadang karena saking ribetnya hingga melupakan sarapan pagi dan mengesampingkannya, padahal pagi hari membutuhkan nutrisi yang cukup untuk tubuh loh Guys. Dengan sarapan kita bisa lebih sehat, dapat berfikir dengan baik karena meningkatkan kinerja otak dan tentunya kuat menjalani kehidupan.



Nih, ada tips makanan yang bisa cepat dibuat dan tentunya menyehatkan. Yuk kita simak bersama sama!


1. Bikin Salad Sayur atau Salad Buah

Sarapan Sehat Dan Cepat Untuk Kamu Yang Paginya Gak Mau Ribet!
Sarapan Sehat Dan Cepat Untuk Kamu Yang Paginya Gak Mau Ribet!

Kamu tinggal mencuci bersih Sayur atau buah -buahan dan kemudian memotong - motong. Tambahkan minyak zaitun, mayones, susu kental atau madu sesuai dengan selera kalian. Kalian bisa menaburkan kacang, bawang bombay, dan lain-lain agar lebih nikmat.

2. Buat Outmeal yang Menyehatkan Yuk!

Sarapan Sehat Dan Cepat Untuk Kamu Yang Paginya Gak Mau Ribet!
Sarapan Sehat Dan Cepat Untuk Kamu Yang Paginya Gak Mau Ribet!

Oatmeal juga menyehatkan karena mengandung serat yang lumayan tinggi loh.

Cara membuat oatmeal untuk sarapan adalah dengan menambahkan susu cair, susu kental manis, atau yoghurt. Beri potongan buah segar agar semangkuk oatmeal Kalian jadi lebih kaya rasa. Kalian juga bisa menambahkan granola atau telur pada oatmeal kalian.

3. Smoothie Buah, Seger Juga Nih!


Sarapan Sehat Dan Cepat Untuk Kamu Yang Paginya Gak Mau Ribet!

Siapkan saja buah - buahan favorit kamu, lalu Potong - potong semua bahan dan blender dengan mencampurkan sedikit air tanpa ditambahkan gula.
Sarapan Sehat Dan Cepat Untuk Kamu Yang Paginya Gak Mau Ribet!

4. Tumis sayur, sehat dan cepat loh!

Sarapan Sehat Dan Cepat Untuk Kamu Yang Paginya Gak Mau Ribet!
Sarapan Sehat Dan Cepat Untuk Kamu Yang Paginya Gak Mau Ribet!

Tinggal menyiapkan dan mencuci bersih bahan - bahan sayuran favorit kamu lalu menumisnya. Hanya butuh bumbu-bumbu yang sederhana saja seperti bawang putih, bawang merah dan sedikit garam.

5. Minum Segelas Susu Juga Oke!

Sarapan Sehat Dan Cepat Untuk Kamu Yang Paginya Gak Mau Ribet!

Selain mudah didapatkan, cara penyajiannya pun tidak sulit. Hanya dengan mencampurkan dengan air atau kalian bisa langsung membeli susu segar, kalian sudah bisa menikmati sarapan kaya protein loh guys!

6. Sandwich Mantap Juga Loh Guys!


Sarapan Sehat Dan Cepat Untuk Kamu Yang Paginya Gak Mau Ribet!

Untuk membuat satu potong sandwich, kalian hanya butuh roti tawar, selembar keju, bawang bombai, mentimun, tomat, selada, telur rebus atau kornet sapi, atau bahan-bahan lain seperti sosis yang jadi favorit Anda. kalian bisa menambahkan mayonaise atau saus tomat didalamnya.

Dengan waktu singkat kalian sudah bisa mendapatkan sarapan yang kaya karbohidrat, protein dan serat loh!

7. Pecel, Indonesia Banget!

Sarapan Sehat Dan Cepat Untuk Kamu Yang Paginya Gak Mau Ribet!

Nah, ini menu sarapan yang Indonesia banget lho guys! Nasi pecel sebenarnya juga tidak lama untuk membuatnya. Kalian hanya tinggal mencuci sayur seperti kecambah, daun bayam, dan kacang panjang lalu merebusnya sebentar.

Terakhir, tambahkan sambal pecel/saos kacang yang sudah diseduh dengan air panas. Kamu bisa menambahkan nasi putih hangat sebagai teman makan pecel.


Nah, itu dia menu sederhana dan menyehatkan yang bisa dibuat pada pagi hari buat kalian yang sibuk.

Usahakan tetap sarapan untuk kesehatan tubuh. Jangan sampai nutrisi pagi kalian tergantikan dengan fastfood di pinggir jalan. Lebih baik membuat sendiri yang tentunya bisa menjamin kesehatan.

So, enjoy your morning and enjoy your breakfast!


Gambar 1, 2, 3,4,5,6
profile-picture
profile-picture
profile-picture
sinsin2806 dan 19 lainnya memberi reputasi
Diubah oleh Rain171
Halaman 1 dari 7
Sarapan pagi untuk meningkatkan kinerja otak!
profile-picture
profile-picture
profile-picture
r.maulana.m dan 2 lainnya memberi reputasi
Jangan Lupa Sarapan ya!
profile-picture
profile-picture
bananamana dan SpicyAngel memberi reputasi
emoticon-Cape d... berhubungan dengan buah dan sayur Ane gak suka
profile-picture
Rain171 memberi reputasi
bikin laper, tapi nafsu makanku berkurang😧 bahkan pernah gak lapar sama sekali
profile-picture
Rain171 memberi reputasi
Ane ga mau repot, pagi cukup susu emoticon-Ngacir
profile-picture
Rain171 memberi reputasi
Quote:


Wah harus suka biar sehat bang emoticon-Cape d...
Gorengan + Teh/Kopi juga okeh asalkan minum air putih dulu.

emoticon-Ngakak emoticon-Shakehand2
profile-picture
Rain171 memberi reputasi
Jadi ingat belom sarapan
profile-picture
Rain171 memberi reputasi
Sarapan pagi sangat penting agar otak kita tetap bisa fokus dan tidak berkunang kunag mata kita.
profile-picture
Rain171 memberi reputasi
Quote:


Wow bisa gitu yaaaemoticon-Cape d...

Quote:


Gapapa gan penting keisi sesuatu emoticon-Jempol
profile-picture
ilafit memberi reputasi
Quote:


Jangan Gorengan juga gan, bikin lola 😂

Quote:


Sok sarapan

Quote:


Nah, betul itu
ane mah paling gampang nasi goreng aja daaah
profile-picture
Rain171 memberi reputasi
Paling simpel langsung beli
emoticon-Goyangemoticon-Goyangemoticon-Goyang
profile-picture
Rain171 memberi reputasi
Diubah oleh adhityayodha
mi instan......selera kita....
profile-picture
Rain171 memberi reputasi
gak ribetnya sebelah mana yak
profile-picture
Rain171 memberi reputasi
Quote:


Full karbo tuh wkwk

Quote:


Hahhaa betul

Quote:


Junk food

Quote:


Daripada harus bikin opor ayam emoticon-Malu
profile-picture
indahmami memberi reputasi
bubur ayam😁
profile-picture
Rain171 memberi reputasi
Klo TS sarapan sehatnya
Cari lapangan yang lega
Trus langsung merumput



emoticon-Cool
profile-picture
Rain171 memberi reputasi
Enak, sehat lagi
profile-picture
Rain171 memberi reputasi
Halaman 1 dari 7


GDP Network
© 2020 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved
Ikuti KASKUS di