1 . Mencegah kanker
Buah tomat mengandung antioksidan likopen, kateroid, dan polifenol, sehingga tomat juga dapat membantu mencegah kerusakan DNA didalam sel akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker.

Tomat mendapatkan peran sebagai pencegah kankerberbahaya seperti, kanker kolorektal, kanker prostat, mulut, lambung, payudara, kandung kemih, dan paru-paru. Namun itu semua butuh penelitian yang lebih mendalam lagi agar tidak diragukan bagi masyarakat.

2. Menurunkan tekanan darah tinggi
Selain mencegah kanker tomat juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi dengan kandungan kaliumnya. Mengurangi asupan nutrium dan meningkatkan asupan kalian lebih bagus untuk menurunkan darah tinggi.

3.  Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah
Kandungan kalium dan likopen pada buah tomat dapat menurunkan kolestrol LDL dan membantu kestabilan iramah jantung. Sejumlah penelitian sudah membuktikan bahwa manfaat tomat sangat baik untuk kesehatan jantung.

Nutrisinya pun sudah terbukti dapat mengurangi peradangan yang terkait dengan searangan jantung, penyakit jantung, obesitas dan stroke.

4. Menjaga kesehata pada kulit
Kandungan antioksidan likopen ini sangat baik untuk berbagai macam kesehatan seperti yang satu ini dapat melindungi kulit dari paparan sinar UV yang berbahaya, serta dapat memantu menjaga kulit nampak lebih muda.