“Sedih Gak Kalau Harus Ganti Ganti Pakaian Karena Badan Mulai Melebar”
Masalah yang terjadi pada segelintir orang adalah malas berolahraga atau tidak cukup menyempatkan untuk berolahraga. Hasilnya makan sering olahraga jarang, sementara aktivitas harian Cuma seputar pekerjaan dan nongkrong mungkin. Dampaknya berat badan mulai naik yang kemudian pakaian yang sering dipakai mulai sempit, dan harus membeli baru dengan ukuran yang lebih besar. Membeli baru tentu bukan solusi satu satunya yang tepat dan akan menyelesaikan. Lalu pasrah akan keadaan juga tak akan memberikan apa apa untuk orang seperti ini. Lebih baik kita mulai sadar dahulu akan pentingnya olahraga, mulai membiasakannya minimal seminggu dua kali bisa di hari sabtu dan minggu ketika libur kerja, khusunya bagi pekerja kantoran yang diharuskan bekerja full time dari senin hingga jumat di perkotaan. Kita bisa memanfaatkan fasilitas publik seperti lapangan, atau jalan di sekitar tempat tinggal tentu di perkotaan sudah sangat mendukung untuk hanya sekedar jogging. Bagi yang ingin olahraga lain dengan lapangan sebagau tempatnya bisa mencari infoa atau gabung di komunitas yang ada misalnya komunitas basket. Diharapkan dengan olahraga kalori, lemak atau sisa sisa metabolisme tubuh dapat dibuang lewat olahraga. Keringat yang keluar hasil proses ekskresi tubuh atau pembuangan sisa sisa metabolisme tubuh akan membuat badan lebih bugar, lebih ringan, minimal dapat mencegah berat badan melonjak tajam seperti kenaikan harga sembako menjelang lebaran (bercanda ya guys). Mulailah membiasakan berolahraga karena banyak manfaat darinya. Tidur pun nyenyak jika terbiasa olahraga sehingga sepulang kerja semua dapat beristirahat dengan berkualitas, mencegah timbulnya penyakit penyakit.
Terdapat brand lokal yang menarik dan unik bisa kamu kenali lebih dekat dengan kultur basket sebagai inspirasinya, namanya rebound klase. Selengkapnya temukan di instagram @reboundklase .