- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Makan buah yang bener seblum makan atau sesudah makan yaaa
TS
milhamrm
Makan buah yang bener seblum makan atau sesudah makan yaaa
Spoiler for Ngunyah kulit jeruk:
Halooo agaaan sistaaa apa kabar semuanyaa? Semoga sehat dan selalu bahagia, ya.
Kali ini saya mau bicarain salah satu mitos yang sering banget kita denger ni di dunia perbuahan
. Seperti yang kita-kita tau, buah itu berguna betul buat kesehatan kita. soalnya di dalem buah itu banyakmengandung vitamin, nutrisi, serat, dan air yang bisa ngebuat badan agan sista itu jadi lebih sehat dan seger ,apalagi kalo makan buah yang baru banget di ambil dari kulkas pas cuaca yang lagi panas gini. Di tengah enak dan segernya buah, ternyata buah ini memiliki salah satu mitos yang sering diperdebatkan yang bikin kita-kita bingung mengenai kapan ya baiknya makan buah, Kira-kira kaya begini ni mitosnya.
Quote:
Apa agan sista disini pernah denger mitos tersebut atau mungkin agan sista yang jadi penyebar mitos tersebut? hehe
Ternyata ni gan, menurut pakar gizi Jill Weisenberger, MS, RD makan buah lebih baik ketika perut kosong itu ga ada bukti ilmiahnya, atau kira-kira gini gan lengkapnya
Quote:
Selain itu, menurut Jill Weisenberger, MS, RD mitos lain yang mengklaim bahwa tubuh kita itu kesulitan mencerna karbohidrat yang terkandung di dalem buah yang berkombinasi dengan makanan lain juga tidak didukung secara ilmiah.
Tapi ni gan menurut DR Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH (konsultan saluran cerna di RS Cipto Mangunkusumo) konsumsi buah sebelum makan berguna bagi seseorang yang sedang melakukan diet. Karena buah yang dikonsumsi sebelum makan besar dapat membuat lambung sudah terisi sehingga jumlah makanan yang akan dikonsumsi selanjutnya akan berkurang.
Di tengah banyaknya mitos mengenai waktu terbaik buat makan buah, lebih baik kita tidak perlu memusingkan mitos tersebut, soalnya yang paling penting yaitu berapa banyak buah yang kita makan daripada kita memusingkan kapan saat yang tepat buat makan buah.
Mungkin sampe sini dulu thread saya tentang mitos di dunia perbuahan ini. Kalo ada yang berbeda pendapat kita bisa diskusiin di komentar ya agan sista.
Sumber Tulisan : HuffPost
Diubah oleh milhamrm 26-10-2019 12:33
sebelahblog dan 2 lainnya memberi reputasi
3
651
6
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan