GanSis, apakah pernah mendengar jurus sehat ala Rasulullah? Menurut dokter Zaidul Akbar sehat itu sangat mudah, lho.

Tak perlu mengkonsumsi obat-obatan atau multivitamin untuk memperoleh sehat.
Kalian hanya perlu menghindari 5 Makanan ini :

1. Gula
Kalian bisa mengganti gula dengan madu atau kurma, agar tetap bisa merasakan yang manis-manis
2. Nasi putih
Bisa diganti dengan beras merah atau kentang, untuk tetap mengkonsumsi karbohidrat yang sehat.
3. Minyak goreng
Bisa memasaknya dengan meng-oven atau mengukus. Minyak goreng yang berasal dari kelapa sawit juga bisa diganti dengan minyak zaitun. Tentunya lebih kaya manfaat.
4. Tepung
Bagi kalian yang bisa makanan yang berasal dari tepung bisa mengganti dengan konsumsi buah.
5. Susu Sapi
Ternyata susu kambing lebih sehat, lho, dibandingkan susu sapi.

Itulah 5 jenis makanan yang harus kamu hindari menurut dokter Zaidul Akbar. Ingin lebih lengkap bisa kunjungi IG beliau atau grup Jurus Sehat Ala Rasulullah di FB, ya!