www.intisari.grid.id

Pembahasan tentang topik ini seakan-akan making membludak. Di mana, kondisi ini telah berhasil merenggut banyak nyawa seseorang, bahkan di antaranya adalah public figure. Angka kematian akibat bunuh diri, tidak bisa diacuhkan begitu saja. Dan baru-baru ini, kita semakin safar akan bahaya dari depresi ini setelah banyak dari artis Korea, memilih mengakhiri hidunya setelah mengalami depresi berat.

Depresi adalah gangguan suasana hati yang ditandai dengan rasa sedih mendalam, putus asa hingga tak berdaya. Jika seseorang sudah mengalami itu selama dia minggu, maka bisa disimpulkan orang itu mengalami depresi. Kondisi seperti itu dapat mengacaukan relasi pertemanan, aktivitas sampai bunuh diri. Seseorang juga bisa kehilangan berat badan idealnya, lebih kurus atau gemuk.

Penanganan yang tidak segera untuk penderita depresi, bulan hanya membahayakan penderitanya saja, namun juga lingkungan dan sekeliling. Masalah internal maupun eksternal bisa saja memicu adanya depresi. Kondisi ini akan semakin buruk Jika terus menetap selama berminggu-munggu bahkan lebih dari 6 bulan secara berturut-turut.


www.gidahatti.com

Ada banyak gejala yang bisa dideteksi sejak awal, seperti; tidak ada rasa semangat, sulit berkonsentrasi dan kehilangan hasrat melakukan sesuatu, padahal sebelum itu Anda suka melakukannya. Biar lebih jelas, berikut adalah tanda dan gejala depresi dari segi psikis, fisik dan sosiologi.

Gejala Psikologis
1. Merasa menyedihkan, seakan-akan terus-menerus putus asa
2. Mood mudah memburuk dan perubahannya terjadi secara drastis
3. Merasa sedih berkepanjangan tanpa sebab
4. Merasa diri bagaikan pecundang; tidak berharga dan tidak punya daya
5. Hilang gairah, minat dan motivasi hidup
6. Kerap menangis tersedu-sedu
7. Merasa bersalah terus-menerus
8. Mudah terbakar emosi, kesal dan hilang rasa toleransi pada orang lain
9. Sulit saat membuat keputusan
10. Meski dalam situasi dan kondisi positif, tetap tidak bisa merasa bahagia
11. Selalu khawatir/cemas
12. Berpikir untuk mengakhiri hidup.

Gejala Fisik
1. Pergerakan tubuh dan berbicara lebih lambat dari biasanya
2. Nafsu makan berubah; lebih sedikit atau malah banyak
3. Berat badan naik atau turun drastis
4. Alami sembelit
5. Tubuh terasa nyeri dab sakit, namun tidak bisa dijelaskan
6. Tampak selalu kelelahan, lemas dan lesu
7. Hilangnya gairah seks, bahkan tidak tertarik sama sekali
8. Siklus menstruasi tidak teratur
9. Sering terbangun tengah malam, atau terbangun pagi-pagi sekali, namun sulit tidur.


www.dream.co.id

Gejala Sosial
1. Karena fokus mudah teralihkan, maka pekerjaan akan terbengkalai dan sulit melakukan aktivitas seperti biasa
2. Menutup diri, tidak mau berinteraksi dengan sosial bahkan keluarga sendiri
3. Mengabaikan bahkan membenci kegiatan yang sebelumnya sanga disukai
4. Rentan menghadapi masalah dengan orang sekeliling.


Bisa jadi, gejala depresi lebih khusus dari penjabaran di atas. Segera hubungi dokter/psikolog jika Anda merasa curiga akan gejala tertentu. Sebab langkah pertama untuk bisa sembuh adalah, menyadari jika Anda mengalami penyakit depresi tersebut. Jadi, jangan sungkan, malu apalagi malas untuk berkonsultasi atas gangguan mentak yang tengah menyerang Anda.