Yuk Ketahui Tanda – Tanda Depresi

Apakah belanja Anda di luar kendali? Bagi sebagian orang yang depresi, tidak jarang membeli secara kompulsif – di toko atau di Internet – yang berfungsi sebagai pengalih perhatian atau penguat harga diri. Tetapi “terapi ritel” adalah jangka pendek yang tinggi karena tidak mengatasi depresi yang mendasarinya. Juga menyadari bahwa belanja di luar kendali juga bisa menjadi tanda “mania”, dalam gangguan bipolar (bipolar disorder).

Menjadi peminum berat: tanda – tanda depresi

Hampir sepertiga orang dengan penyalahgunaan alkohol dikarenakan oleh depresi berat. Jika Anda merasa perlu minum untuk mengatasi rasa cemas dan depresi, Anda mungkin salah satunya. Alkohol merupakan jenis depresan, sehingga mengonsumsi cairan ini dalam jumlah yang berlebihan dapat membuat depresi menjadi lebih buruk dan sering.

Lupa: tanda – tanda depresi
Depresi mungkin menjadi salah satu alasan untuk menjadi pelupa. Studi menunjukkan bahwa depresi atau stres berkepanjangan dapat meningkatkan kadar kortisol dalam tubuh. Ini dapat mengecilkan atau melemahkan bagian otak yang terkait dengan memori dan pembelajaran. Kehilangan memori terkait depresi tampaknya lebih buruk bagi orang tua. Kabar baiknya: Mengobati depresi juga dapat memperbaiki masalah memori terkait depresi.

Penggunaan Internet Berlebihan: tanda – tanda depresi
Lebih suka interaksi sosial virtual daripada interaksi yang nyata? Menghabiskan lebih banyak waktu di Internet? Hal ini mungkin menjadi tanda depresi. Penelitian telah menunjukkan hubungan antara tingkat depresi yang tinggi dan penggunaan Internet yang berlebihan. Orang-orang yang terlalu sering menggunakan Internet cenderung menghabiskan waktu mereka di pornografi, komunitas online, dan situs permainan.

Pesta Makan dan Obesitas: tanda – tanda depresi
Sebuah studi 2010 dari University of Alabama menemukan bahwa orang dewasa muda yang melaporkan depresi cenderung menambah berat badan di sekitar pinggang mereka yang akan memberikan risiko untuk penyakit jantung. Penelitian lain telah menghubungkan depresi dengan pesta makan, terutama pada orang-orang usia menengah. Mengobati depresi dapat membantu mengobati masalah ini.

Mengutil: tanda – tanda depresi
Sekitar sepertiga pengutil mengalami depresi. Bagi sebagian orang, kegiatan mengutil akan memberikan perasaan kekuasaan dan kepentingan. Perasaan ini lah yang lebih penting untuk didapatkan daripada barang yang berhasil mereka curi.

Sakit punggung: tanda – tanda depresi
Punya sakit punggung yang berkepanjangan? Studi menunjukkan bahwa depresi dapat menjadi faktor risiko untuk nyeri punggung bawah kronis. Satu penelitian menunjukkan bahwa hingga 42% orang dengan nyeri punggung bawah kronis mengalami depresi sebelum mulai sakit punggung. Namun depresi sering dapat diabaikan atau tidak terdiagnosis karena orang tidak mengasosiasikannya dengan sakit dan nyeri. Dengan cara yang sama, mengalami nyeri kronis membuat Anda berisiko mengalami depresi.

Perilaku Seksual Berisiko: tanda – tanda depresi
Depresi lebih sering dikaitkan dengan kehilangan libido daripada dengan minat seks yang meningkat. Tetapi beberapa orang menggunakan seks untuk mengatasi depresi atau stres. Peningkatan pergaulan bebas, perselingkuhan, obsesi seksual, dan perilaku berisiko tinggi seperti seks yang tidak aman dapat menjadi tanda depresi. Ini juga dapat mencerminkan masalah dengan kontrol impuls atau menjadi tanda mania dalam gangguan bipolar. Dan mereka dapat memiliki efek negatif yang serius pada kesehatan dan dalam kehidupan pribadi Anda.

Emosi Berlebihan: tanda – tanda depresi
Seringkali orang yang depresi menunjukkan sedikit ekspresi emosional. Di lain waktu, mereka menunjukkan terlalu banyak. Mereka bisa tiba-tiba mudah tersinggung atau meledak-ledak. Mereka mungkin mengungkapkan perasaan sedih, putus asa, khawatir, atau takut yang berlebihan. Beberapa terperangkap dalam rasa tidak berharga atau perasaan gult yang berlebihan atau tidak pantas.
Kuncinya adalah perubahan perilaku mendadak. Jika seseorang yang biasanya datar dengan perasaannya menjadi hiperemosional, depresi bisa menjadi penyebabnya.

Masalah perjudian: tanda – tanda depresi
Perjudian dapat membuat Anda merasa bersemangat. Tetapi jika Anda berjudi lebih dari rekreasi, Anda mungkin tertekan atau Anda mungkin menderita gangguan kecanduan judi. Masalah penjudi jauh lebih mungkin daripada yang lain untuk depresi dan penyalahgunaan alkohol. Banyak yang mengatakan mereka cemas dan depresi sebelum mereka mulai berjudi. Tidak peduli berapa banyak dari perjudian terburu-buru cepat menyebabkan, itu tidak akan memberikan hasil yang besar – bantuan dari depresi.